MoriMoriの旅日記
ようこそ 『ＭｏｒｉＭｏｒｉ の旅日記』 へ
長い人生の折り返し地点を通過し、ふとこれまでの、そしてこれからの人生を形に残しておきたいと思い立ちました。
ＭｏｒｉＭｏｒｉは、人生という名の長い旅 の「日記」と「棋譜」を記録に残していきます。
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旅日記
動物は死して骨を残す、人は死して名を残す、と言われています。
ＭｏｒｉＭｏｒｉ はさらに「人生の足跡」を残していきたいと思っています。
過去の旅日記ー2019年02月  2019年02月28日(木) |
| 心の診療所受診―セカンドオピニオン |
心の診療所にて精神科を受診。先回受診から２週間。平均睡眠時間は７時間５４分、平均覚醒回数は６．５７回。前期間と比較すると、平均覚醒回数、平均睡眠時間ともに減少。睡眠薬は一部服用再開し。 関節痛、神経痛は、酷くなり。痛みで目が覚めることはなく。鼻腔ブ～ンは続き。フルタイム勤務に必要な睡眠の質（平均睡眠時間９時間４５分、平均覚醒回数５．５３回よりも良い状態）は、確保できず。 手足や体がピクンと突然動くことや手足の筋肉がピクピクすることも、しばしばあり。睡眠時無呼吸症候群の対症療法のＣＰＡＰ装置は、使用を見合わせ。生の睡眠状態を観察しつつ。改善の兆しはなく。春遠し。 ＣＰＡＰ装置について、処方箋薬局の薬剤師さん、「主人も使っていたけど、シュー、シューと煩い（うるさい）ので止めた。体重が減ったら、無呼吸は治った。」と、経験者語る。小生も標準体重を目指して減量？ さらに、「（就寝中に）呼吸が止まらないように。」と、老婆心？中年心？小生の重症の睡眠時無呼吸症候群は「突然死レベル。」と、ＣＰＡＰ装置を使っているという友人も。万が一の備えは、小生既に整え。 |
 花のある生活―素材辞典１００巻パック |
↑ 睡眠時間と覚醒回数―０１／２９～０２／２５
| 2/12 （ﾌﾞﾚｰｶｰOFF） |
5：50 8：00 7：20 9：05 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー |
目覚める |
| 9：30 ～ 10：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー |
目覚める |
|
| 2/13 （ﾌﾞﾚｰｶｰOFF） |
7：30 7：35 9：25 11：00 12：50 14：05 14：35 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、散光ピカ、上階ドンドン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、頭痛 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、足ビリビリ、頭痛、電話 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、足ビリビリ |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、足ビリビリ |
目覚める |
|
| 2/14 （ﾌﾞﾚｰｶｰOFF） |
6：45 10：15 ～ 11：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー |
目覚める |
| 15：35 ～ 16：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、足ビリビリ |
目覚める |
|
| 2/15 （ﾌﾞﾚｰｶｰOFF） |
8：05 10：50 11：45 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ギュー、足ジーン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ギュー、頭痛 |
目覚める |
| 13：00 ～ 13：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ギュー、頭痛 |
目覚める |
|
| 2/16 （ﾌﾞﾚｰｶｰOFF） |
8：20 9：30 12：00 14：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、散光ピカ、左足太もも裏つる 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ギュー、足ジーン、頭痛 |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー |
目覚める |
|
| 2/17 （ﾌﾞﾚｰｶｰOFF） |
8：05 11：40 12：05 13：30 13：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、体ギュー、息苦しい 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ギュー、息苦しい |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ギュー、足ジーン |
目覚める |
|
| 2/18 （ﾌﾞﾚｰｶｰOFF） |
8：20 8：50 10：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、散光ピカ、上階ドンドン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、胸、背中、左手神経痛 |
目覚める |
| 15：25 ～ 16：05 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、右手ピクン 、 |
目覚める |
|
| 2/19 （ﾌﾞﾚｰｶｰOFF） |
7：25 7：45 7：50 8：45 9：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔プー、散光ピカ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ギュー、右手ピクン |
目覚める |
| 9：30 ～ 10：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体熱い |
目覚める |
|
| 14：20 ～ 16：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー |
目覚める |
|
| 2/20 （ﾌﾞﾚｰｶｰOFF） |
7：45 10：45 13：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブル 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブル、体ギュー、頭ギュー |
目覚める |
| 14：20 ～ 16：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブル |
目覚める |
|
| 2/21 （ﾌﾞﾚｰｶｰOFF） |
4：45 5：15 6：05 7：00 7：25 7：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブー、体ピクン、耳鳴りキーン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブー、胸ジーン、耳鳴りキーン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブー、胸ジーン、耳鳴りキーン |
目覚める |
| 8：20 ～ 9：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブー、胸ジーン、耳鳴りキーン |
目覚める |
|
| 13：40 ～ 14：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブー、右手ピクン、耳鳴りキーン |
目覚める |
|
| 2/22 （ﾌﾞﾚｰｶｰOFF） |
5：40 10：15 12：05 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー |
目覚める |
| 13：00 ～ 13：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー |
目覚める |
|
| 2/23 （ﾌﾞﾚｰｶｰOFF） |
8：45 8：50 11：30 13：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ピリピリ、鼻腔ブー、散光ピカ、体ホワン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー |
目覚める |
| 15：00 ～ 15：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー |
目覚める |
|
| 2/24 （ﾌﾞﾚｰｶｰOFF） |
8：30 10：00 11：35 14：45 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、体熱い 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン |
目覚める |
| 15：30 ～ 16：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン |
目覚める |
|
| 2/25 （ﾌﾞﾚｰｶｰOFF、 ﾍﾞﾙｿﾗﾑ服用） |
7：35 8：30 10：15 11：20 14：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー |
目覚める |
| 15：50 ～ 16：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブー |
目覚める |
| 2019年02月26日(火) |
| 私をスキーに連れてって―再放送 |
懐かしい青春？映画『私をスキーに連れてって』の再放送。２０１９年２月２４日(日) 21:00～22:55 、ＢＳ放送にて。丁度バイトが休みだったので、見入ってしまい。同映画は、１９８７年１１月２１日の公開。 不思議なことに、映画の中では、誰も「私をスキーに連れてって」とは言っていない。ラブストーリーといっても、出逢いの場所がスキー場という社内恋愛！？いわゆるトレンディドラマの先駆けのひとつになる？ 因みに、１９８０年代のスキーブームはこの映画から始まった！？アマチュア無線、４ＷＤ自動車、スタッドレスタイヤ等もこの映画をきっかけとしてブームに？小生も、そのブームにちょっと乗ってスキー場へ。 大学を卒業して社会人になったばかりのあの頃は、この映画のように、わくわくする人生が待っていると思っていたところ。日本経済はバブルが崩壊し、小生も同様にその後、失われた２０数年の歳月を歩みつつ。 仕事で言えば、社内の足の引っ張り合い。当時はドラマの中だけの話しと思っていのですが、失われた２０数年の歳月を歩んで見ると、あながちフィクションではないと気づきつつ。仕事も恋愛も紆余曲折と教わり。 クリスマス・イブに志賀高原、バレンタインデーは万座温泉。この年になると、ちょっと無理かなと思うも、スイスアルプスのスキー旅行の夢を諦めきれない小生。先立つものが。誰か、私をスキーに連れてって！ ＜You Tube で『私をスキーに連れてって』を見る＞ |
 私をスキーに連れてって―フジテレビムービーより |
| 2019年02月25日(月) |
| 積算線量計モニタ⑲―ガイガーカウンター（放射線線量測定器） |
昨年１２月２８日に続いて積算線量計モニタの出力。今年１月０４日２２時から２月０５日０３時までの分。同期間の平均線量率は、０．１０μSv/h。前期間より０．０１μSv/h上昇。最高値は、０．４２μSv/h。 １月１８日１３時台および２月０１日１３時台は、睡眠科セカンドオピニオンの大学病院（その２）精神科を受診している時。診察後、会計へとも買う途中と清算中にガイガーカウンターのアラームが鳴った時間。 かつて精神科を受診した地域医療センター同様に、大きな病院の敷地内の何処かから、放射線が漏れているのではないかとと思うところ。今度アラームが鳴ったら、受付嬢さんにでも聞いてみることにしょうかと。  ↑ １月１８日および２月０１日の線量率（μSv/h）―積算線量計モニタ |
 積算線量計モニタ―１/０４～２/０４ |
| 2019年02月23日(土) |
| Travel Recommendations ―英会話新コース |
英会話新コース。本日のテーマは、Travel Recommendations。テキストの Passage に、日本のお城の話しが。多くのお城は、１５世紀から１６世紀にかけて造られたと。その内天守閣が現存しているのは１２城。 ネットで調べると、近場では、犬山城と彦根城があり。江戸時代には１７０余りあったそうなので、ちょっと残念にも。先の大戦が原因なのでしょうか？木造での復元工事が始まる名古屋城も、その空襲で焼けたと。 英会話のポイントは、Your City の人気観光スポットとそのお勧め度の説明。Strongly recommended か Not recommended at all か等。Passage にちなんで、小生名古屋城をお勧めし。他にテレビ塔と博物館も。 名古屋城で、”a performance of Sengoku（Omotenashi）Bushotai” が見られると説明すると、講師、”Warring States Period re-enactments” と上級英語で訂正。一度聞いただけでは、覚えられない！？ 名古屋は三英傑等戦国武将とのゆかりが多く。徳川美術館はあるものの、”The warring States Period” をもう少し詳しく知ることが出来る施設があっても良いような。おもてなし武将隊もより親しみが湧くのでは？ 現存天守閣について、木造であるが故に何時かは朽ちてしまう。伊勢神宮は式年遷宮するけど、天守閣は出来ず。１２天守閣は、何時まで現存に拘る？名古屋城のように、史実に忠実な復元天守閣でも良いのでは？ 元々、「ものの哀れ」は、日本人の文学的・美的理念。祇園精舎の鐘の声、諸行無常の響きあり。時の流れとともに移りゆく、変わりゆく、自然の姿こそが美しいような。古の姿を留めるのは、興ざめということに？ 尾張名古屋は城でもつ。平成とその次の世では、名古屋城等を訪れる外国人観光客のインバウンド収入でもつ、と言うことなのでしょうか？英会話レッスン、英語の勉強をしているのか、経済の勉強をしているのか？  ↑ 現存１２天守―百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 |
 記念撮影を行なう武将隊と陣笠隊（2017年1月）― フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 |
| 2019年02月22日(金) |
| 特定保健指導―超駅前クリニック |
超駅前クリニックにて、特定保健指導。今回で４回目。小生、常連さん？一昨年の積極的支援、体重は７０ｋｇ台から半年間で６６Ｋｇ台に減少。その後昨年初めには６５Ｋｇ台、そして少し増え６７Ｋｇ台で推移。 昨年９月末からは、睡眠時無呼吸症候群の治療のためＣＰＡＰ装置を使ったこともあり、体重が更に増加。今年年初からは６９Ｋｇ前後で推移。今回の減量の目標は、△１Ｋｇの６８以下（６７Ｋｇ台）に設定。 問題はその目標に対する方策。体重半年間で１Ｋｇ減らすためには、一日当り３８Ｋｃａｌ摂取量を減らす必要があるとの計算。クッキー１個相当？管理栄養士さん、毎日の実施項目として、以下の３つを設定。
上記以外にも、好物のスイーツはカロリーを気にしながら食べること、０Ｋｃａｌを謳う飲料水は、実際には５Ｋｃａｌ／１００ｍｌ以下である場合があること、フルーツは夜遅く食べない方が良いこと、等も。 健診結果について保健師さん、「体重が減っていけば脂肪肝も治るし、ＡＬＴ（ＧＰＴ）の値も良くなっていくでしょう！」と。諸悪の根源は体重にあるもよう。小生、ストレスで体重が増えるので注意が必要。 あと、副作用は無いと言われているＣＰＡＰ装置の使用をどうするべきか？その内に効果が出て来るとのことですが、その内に体重も増えて来るような感じ。取りあえず半年間は、使用を控える方が良いかも？  ↑ 体重の変化ー２０１７年１月～２０１９年２月  ↑ 歩数の変化ー２０１９年２月５日～２月１８日 |
 特定保健指導―超駅前クリニック |
| 2019年02月18日(月) |
| ＜特集＞事業承継支援―企業診断ニュース 2019 February |
睡眠障害により、日中の有効活動時間が少ない小生。通勤電車の中で、通勤読書。先の『ＦＰジャーナル』に続いて、『企業診断ニュース』。今月号は、事業承継支援の特集。中小企業診断士の出番であるとか。 事業承継支援における後継者教育の一つとして、後継者塾の参加による経営知識の習得を提案。経営理念、経営戦略、ビジネスモデル、組織、労務管理、財務会計、会社法等を学習するとのこと。（下図参照） 組織のテーマでは、組織論の基本知識を学び、事例を使って組織の問題点や課題を考えるとのこと。事例は、中小企業診断士の二次試験過去問等を参考にしているのでしょうか？組織は、戦略に従う？理念に従う？ 中小企業の後継者は、組織論等を含め経営に関する知識を、後継者塾等で学ぶことができ。では、郵便局の様な大企業の社員は、どのような機会に学ぶことができるのでしょうか？期間雇用社員は学ぶ必要がない？ リ―ダーシップ等の人のマネジメントは、小生のような期間雇用社員でも学ぶ機会があるものの、組織論については学ぶ機会がないようにも。組織の３要素や組織管理の５原則くらいは、学ぶ機会があっても良い？  ↑ 後継者塾のカリキュラム例―＜特集＞事業承継支援 【参考】 組織の３要素：共通の目的（組織目的）、貢献意欲（協働意思）、コミュニケーション 組織管理の５原則：専門化（分業）の原則、統制範囲（管理スパン）の原則、命令一元性（ワンマン・ワンボス）の原則、権限責任一致の原則、権限委譲（例外）の原則 |
 ＜特集＞事業承継支援― 企業診断ニュース 2019 February |
| 2019年02月14日(木) |
| リーダーの役割を果たそう！―日本版ＦＰジャーナル February2019 |
日本ＦＰ協会発行の『日本版ＦＰジャーナル February2019』。米国版Summaryに、リーダーの役割を果たそうの記事。ファイナンシャル・プランナー（ＦＰ）の最も重要な役割はリーダーであると。本当に？ 「あなたの行動がきっかけで、他人がより多くの夢を抱き、より多くのことを学び、より多くの行動を起こし、より成長するならば、あなたはリーダーである。」と、第６代米大統領が語ったリーダー像を紹介し。 フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』によると、リーダーシップ（英語: leadership）とは、指導者としての資質・能力・力量・統率力。 リーダーシップは研究の歴史も古く、非常にさまざまな議論が。 定義も多岐に渡るが、一例として次の定義が挙げられる：「自己の理念や価値観に基づいて、魅力ある目標を設定し、またその実現体制を構築し、人々の意欲を高め成長させながら、課題や障害を解決する行動」。 またリーダーシップにおいて、リーダーの資質や人格的特徴は古来から関心の焦点となってきたが、リーダーが先天的に持つ資質や才能は、リーダーシップの質（英: leadership qualities）に影響するとの解説が。 リーダーという地位は会社が与えることは出来ず、リーダーはメンバーに認められて始めてリーダーになれるとか。リーダーシップを発揮することが、メンバーに認められる必要十分条件になるのかどうか。。。？ 同記事には、主なリーダーシップの論の変遷。昨年バイト先の自己啓発で学んだサーバント型もあり。最先端のリーダーシップ論は、アダプティブ型とか。ボストン・コンサルティング・グループのサイトを参照し。 リーダーシップにしても、マーケティングにしても、その専門用語の定義は、学術研究が進むにつれて、その難解度が増しつつあり。英会話レッスン等で使えるように、素人版の解説を是非併記して欲しいところ。  ↑ 主なリーダーシップ論の変遷―米国版Summary 【参考】 ＜アダプティブ・リーダーシップ Adaptive Leadership - ボストン・コンサルティング・グループ BCG＞ 2019年02月24日 【追記】 上記【参考】アダプティブ・リーダーシップ Adaptive Leadership - ボストン・コンサルティング・グループ BCG の終わりに、元ＣＥＯ、ジョン・クラークソンは、１９９０年に発表した［Jazz vs．Symphony］と 題する論考で、今後成功を収める組織はオーケストラよりもむしろ、ジヤズコンボに似たものになるだろうと述べたうえで、（中略）新しいリーダー像を描き出した。この論考から一説を引用し、結びに変えたいと。  ↑［Jazz vs．Symphony］―ジョン・Ｓ・クラークソンより |
 Adaptive Leadership―BCG |
| 2019年02月12日(火) |
| 心の診療所受診―セカンドオピニオン |
心の診療所にて精神科を受診。先回受診から２週間。平均睡眠時間は８時間２５分、平均覚醒回数は7．７９回。前期間と比較すると、平均覚醒回数は増え、平均睡眠時間はほぼ同じ。睡眠薬は一部服用再開し。 関節痛、神経痛は、酷くなり。痛みで目が覚めることはなく。鼻腔ブ～ンは続き。フルタイム勤務に必要な睡眠の質（平均睡眠時間９時間４５分、平均覚醒回数５．５３回よりも良い状態）は、確保できず。 手足や体がピクンと突然動くことや手足の筋肉がピクピクすることも、しばしばあり。睡眠時無呼吸症候群の対症療法のＣＰＡＰ装置は、使用を見合わせ。生の睡眠状態を観察しつつ。改善の兆しはなく。春遠し。 睡眠薬ベルソムラの効果について、服用有りと無しで比較すると、服用有りの方が平均睡眠時間は長く、平均覚醒回数は多く。この睡眠薬、飲まない方が良く眠れる？ＣＰＡＰの解析と同様、もう少しデータが必要？
2019年02月15日 【追記】 睡眠科セカンドオピニオンの大学病院（その２）精神科を受診。睡眠薬ベルソムラの使用を継続と、医師。飲み続ければ、その内に効果が出てくるとか。信じるものは救われる？貴方は、神ではない医師を信じますか？  ↑ １，７４０円―外来診療費領収書 |
 花のある生活―素材辞典１００巻パック |
↑ 睡眠時間と覚醒回数―０１／１５～０２／１１
| 1/29 （ﾌﾞﾚｰｶｰOFF） |
7：30 8：30 8：55 9：15 9：55 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブー、散光ピカ、耳鳴りキーン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブー、体熱い 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブー、体熱い |
目覚める |
| 10：05 ～ 10：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブー、体熱い |
目覚める |
|
| 14：35 ～ 16：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブー |
目覚める |
|
| 1/30 | 0：00 ～ 4：30 |
手足痺れ、左手首～肘神経痛、関節痛（とても痛い）、左手動かず（硬直） |
書斎にて |
| （ﾌﾞﾚｰｶｰOFF、 ﾍﾞﾙｿﾗﾑ服用） |
6：00 9：20 10：50 11：05 12：00 12：35 14：10 14：35 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、鼻腔ブル、左手神経痛（硬直） 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、左手神経痛（硬直）、体熱い 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、左手神経痛（硬直）、体熱い 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、鼻腔ブル、左手神経痛（硬直） |
目覚める |
| 14：50 ～ 16：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、鼻腔ブル、左手神経痛（硬直） |
目覚める |
|
| 1/31 （ﾌﾞﾚｰｶｰOFF） |
7：30 7：35 9：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、右手ピクン、左脇痛い 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー |
目覚める |
| 11：00 ～ 11：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー |
目覚める |
|
| 2/01 （ﾌﾞﾚｰｶｰOFF） |
8：45 11：15 12：05 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー |
目覚める |
| 13：10 ～ 13：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー |
目覚める |
|
| 2/02 （ﾌﾞﾚｰｶｰOFF） |
4：00 4：15 7：30 7：50 10：10 12：30 13：50 14：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ホワン、左腕筋肉ピクピク 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ギュー、体熱い |
目覚める |
| 14：30 ～ 16：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ギュー、体熱い |
目覚める |
|
| 2/03 （ﾌﾞﾚｰｶｰOFF、 ﾍﾞﾙｿﾗﾑ服用） |
9：05 9：35 12：05 13：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブルブルブル、足ジーン、右手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、足ジーン |
目覚める |
| 17：00 ～ 17：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、足ジーン |
目覚める |
|
| 2/04 （ﾌﾞﾚｰｶｰOFF、 ﾍﾞﾙｿﾗﾑ服用） |
6：30 11：00 11：20 11：30 14：10 14：25 14：50 15：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、耳鳴りキーン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、右手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン |
目覚める |
| 16：05 ～ 16：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン 、 |
目覚める |
|
| 2/05 （ﾌﾞﾚｰｶｰOFF） |
6：30 6：50 7：00 7：25 7：35 9：10 10：30 11：15 11：25 11：35 12：20 13：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔プン、腕ジーン、耳鳴りキーン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、右手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン |
目覚める |
| 15：00 ～ 16：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン |
目覚める |
|
| 2/06 （ﾌﾞﾚｰｶｰOFF、 ﾍﾞﾙｿﾗﾑ服用） |
9：05 9：25 10：10 11：10 13：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブー、足ジーン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブー、足シーン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブー、足シーン、息苦しい |
目覚める |
| 16：20 ～ 16：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブー、足ジーン |
目覚める |
|
| 2/07 （ﾌﾞﾚｰｶｰOFF） |
8：25 8：50 10：00 12：30 14：45 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中パルス、鼻腔ブー、散光ピカ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ギュー、上半身ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ギュー |
目覚める |
| 15：35 ～ 16：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ギュー |
目覚める |
|
| 2/08 （ﾌﾞﾚｰｶｰOFF） |
7：10 7：20 8：40 9：20 10：00 11：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブル、耳鳴りキーン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブル、頭痛 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブル、右手神経痛 |
目覚める |
| 12：25 ～ 13：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブン |
目覚める |
|
| 2/09 （ﾌﾞﾚｰｶｰOFF） |
6：20 7：30 14：30 15：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ピリピリ、散光ピカ、体ホワン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー |
目覚める |
| 16：00 ～ 17：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー |
目覚める |
|
| 2/10 （ﾌﾞﾚｰｶｰOFF） |
8：00 10：00 10：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、右手ピクン |
目覚める |
| 15：25 ～ 16：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン |
目覚める |
|
| 2/11 （ﾌﾞﾚｰｶｰOFF） |
6：10 6：30 8：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、散光ピカ、体ピシャン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、耳鳴りキーン |
目覚める |
| 10：30 ～ 11：55 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン |
目覚める |
|
| 14：45 15：05 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ヒュー、左手ピクン |
目覚める | |
| 15：40 ～ 16：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブン、体ギュー |
目覚める |
| 2019年02月11日(月) 建国記念の日 |
| １２月の雇用統計―総務省労働力調査他 |
２月１日総務省発表の労働力調査によると、昨年１２月の完全失業率（季節調整値）は２．４％と前月に比べ０．１ポイント低下。完全失業者数（季節調整値）は１６７万人となり、前月に比べ６万人の減少。 一方、同日厚生労働省発表の一般職業紹介状況（職業安定業務統計）によると、昨年１２月の有効求人倍率（季節調整値）は、１．６３倍と前月に同じ。（右グラフ参照） 完全失業者（現数値：１５９万人）の内訳は、以下の通り。
また、労働市場に参加しない非労働力人口（現数値）は、前年同月に比べ１０９万人減少して、４，２７１万人に。一方、就業者数（現数値）は、前年同月に比べ１１４万人増加して、６，６５６万人に。 就業者の対前年同月増減と就業率の対前年同月ポイント差の推移のグラフを見ると、昨年度の２～３月は就業者数が伸び。今年も同じように伸びるとすると、バイト先郵便局の臨時雇用対策は、この機を捉えている？  ↑ 就業者の対前年同月増減と就業率の対前年同月ポイント差の推移―総務省労働力調査 転職サイトによると、昨年１２月の転職市場における転職求人倍率は、２．４９倍（前月比＋０．１３pt／前年同月比－０．３８pt）とか。生き残りをかけているともと言われている企業の人手不足を反映して？  ↑ 2018年12月の転職マーケット―転職サイト |
 ↑ 完全失業率 ２．４ ％ 有効求人倍率 １．６３ 倍 完全失業者数 １６７ 万人 非労働力人口 ４，２５１ 万人 （２月１日発表 いづれも季節調整値） |
| 2019年02月10日(日) |
| 新組町会議―コミュニティセンター |
来年度の組長さんたちが集まる新組長会議。住宅の敷地内のコミュニティセンターにて。午前１０時から始り、小生眠たい目を擦りながら参加。棟長、会計、会計監査、防犯、環境？委員、保健衛生委員等の割分担。 小生、資源ゴミの回収時に立ち会いをする環境？委員を希望。年配の方が多く、小生何か役を受けなければならないような空気を読み。お隣さんの前組長さんは、「防犯委員が良いよ！」と薦めてくれたのですが。 資源ゴミの回収立ち会いは、来る５月のどこか一日、朝の３０分間。防犯訓練に参加するよりも楽そう？というか、エコピープルとしては、３Ｒ（Reduce、Reuse、Recycle）が適切に勧められているか調査すべく。 コミュニティセンターは、心の豊かさとふれあいのある地域社会の形成をめざし、市民相互の連帯感をはぐくみ、地域住民の連帯とコミュニティ活動の推進を図るため、学習、集会等多目的な利用に供する施設とか。 小生の住む区では１８館のコミュニティセンターが開館しており、名古屋市コミュニティセンター条例に基づき、地域の公共的団体である学区連絡協議会が指定管理者として管理・運営。有効に資産活用されている？ 会議の中で、車椅子の住人さん、「不燃ゴミ置場に他所の住人さんが粗大ゴミを捨てていくので、ドアが空かなくなり、車椅子ではゴミが捨てられなくなるので困っている。」と、苦情を区政協力委員さんへ訴え。 他所の住人さんが、小生等の住宅のゴミステーションに粗大ゴミを置いて行くのは、ここの住人さんが粗大ゴミをそこに捨てているのを見ているから？、或いは簡単に粗大ゴミを置いて行ける構造になっているため？ 粗大ゴミの処分は、ルールがあり。郵便局では、「社会のルールを守る」という当たり前のことについて考える研修会の開催するところ。粗大ゴミ、処理費用＋３，０００円で小生大江粉砕工場へ持って行きますが。 |
 コミュニティセンター―Googl Earth より |
| 2019年02月05日(火) |
| モラルアップ研修の展開―バイト先郵便局 |
バイト先郵便局にて、モラルアップ研修の展開の案内。私たちは子供の頃から、親や学校の先生から「他人を思いやる気持ち」「命の尊さ」「善悪の判断」等について学び、道徳性（モラル）を身につけてきたはず。 ですが、残念ながら当社では、先に述べたような（道徳性を欠いた）信用失墜行為が後を絶ちません。そこで、「社会のルールを守る」という当たり前のことについて全社員で考える機会をと、研修会の開催に至り。 「他人を思いやる気持ち」について、「考える、思いやる、実践する」という中学校の校訓を思い出し。考える、思いやるところまでは出来ても実践するのはもう一段ハードルが高く。お年寄りに電車の席を譲れる？ 「命の尊さ」について、亡き母が「ある命を粗末にしてはいけないよ！」と言っていたのを思い出し。昨今のニュースでは、児童虐待の報道が。生まれたばかりの命の尊さについて、考える、思いやる、実践する！？ 「善悪の判断」について、アメーバ経営のリーダーに求められるという、「何時誰が見ても正しいといえる判断基準」を思い出し。小生が若かりし頃は、シートベルトはなく、飲酒運転も大目に見て貰えていた。。。 衣食足りて礼節を知る。年収１００万円そこそこの貧困層アルバイト社員に、その礼節を求めるのはちょっと酷？そんなことを言うと、空手道を極めているという管理職社員に「根性がなっとらん！」と言われそう。 193,910名（2018年3月31日現在）もの社員がいれば、中には数人、道徳性を欠く社員がいても可笑しくはない？ただ、「かつて天下の公僕と呼ばれた人達が道徳性を欠くとは如何に？」とマスコミの厳しい批判が？ ものづくりの会社の言う「世間に通用する立派な社会人」であるか否かは別として、郵便局に迷惑をかけてはいけないので、小生道徳性をブラッシュアップすべく、来るモラルアップ研修に参加すべしと思うところ。 |
 モラルアップ研修の展開―バイト先郵便局 |
| 2019年02月03日(日) |
| 住宅清掃―市営住宅 |
市営住宅の敷地内の清掃。昨年度は、住民の高齢化を理由に、清掃作業を外部の業者に依頼したところ。デフレマインドが払拭されたのかどうか、コストが高くなるとの理由から、今年度から再び住民で作業分担。 一世帯年間５００円徴収だった。一棟１００世帯あるとすると、５００円×１００世帯＝５０，０００円。年間１２回の清掃作業、５人で１時間掛かるとすると、総工数は６０時間。時間当りのコストは８３３円。 これは、愛知県の現在の最低賃金８９８円を下回り。業者から、コストアップの要請があるのは仕方の無いところ。ご近所の住民さんも、コスト意識を持てば、もう少し作業時間を短くできるのではないかとも。 それよりも問題なのは、住民の高齢化。小生の母は、８０歳を過ぎて要介状態になり。どの程度の要介護状態になったら、住宅清掃が免除されるのか、早めに取り決めておいた方が良さそう。ご近所さんも大変そう？ |
 住宅清掃―市営住宅 |
| 2019年02月01日(金) （その２） |
| 心の診療所受診―セカンドオピニオン |
心の診療所にて精神科を受診。先回受診から４週間。平均睡眠時間は８時間２３分、平均覚醒回数は６．５７回。前期間と比較すると、平均覚醒回数は減って、平均睡眠時間は増加。睡眠導入剤は一部服用再開。 関節痛、神経痛は、酷くなり。痛みで目が覚めることはなく。鼻腔ブ～ンは続き。フルタイム勤務に必要な睡眠の質（平均睡眠時間９時間４５分、平均覚醒回数５．５３回よりも良い状態）は、確保できず。 左手首の関節痛は、一昨日酷く。バイトの後、入浴時に、痺れが酷くなり、硬直し痛く。「ブシ末と芍薬甘草湯を飲んでどうにか眠ることが出来ましたが、翌日のバイト時に痛みが残り、支障がありました。」と。 言うと、院長先生、「ブシ末はもっと出しましょうか？」と。「まだ少し残っているので結構です。」と、小生。さらに痛みが酷くなると、バイトが出来なくなりそうなので、ブシ末よりも強いお薬が必要かも。 手足や体がピクンと突然動くことや手足の筋肉がピクピクすることも、しばしばあり。睡眠時無呼吸症候群の対症療法のＣＰＡＰ装置は、使用を見合わせ。生の睡眠状態を観察しつつ。改善の兆しはなく。春遠し。 診察時に、「先程、大学病院（その２）の精神科を受診して来たところです。」と言うと、「それはまずい！」と、院長先生。同じ日に、異なる病院の同じ診療科を受診するのは、当局から指導があるとのこと。 「大学病院（その２）の精神科は、睡眠時無呼吸症候群のセカンドオピニオンで、心の診療所は、神経症のセカンドオピニオンなので、治療する病気が違うので良いのではないですか？」と、小生フォローアップ。 「そうは行かない。」と、院長先生。小生、バイトの休みの日に病院へ通っているのですが、通院が重ならないようにするには、バイトのある日にも通院することになりそう。為せば成る、為さねば成らぬ何事も。 先の血液検査で異常とされた項目およびその解説は、以下の通り。
血糖は、食後１時間経った時に採血したので、参考値。採血すると知っていれば、何も食べずに受診したのに。。基準値よりも高値を示した項目の解説には、心臓病、動脈硬化の病名があり。院長先生は問題なしと。  ↑ 血液検査結果―心の診療所 |
 花のある生活―素材辞典１００巻パック |
↑ 睡眠時間と覚醒回数―０１／０１～０１／２８
| 1/15 （ﾌﾞﾚｰｶｰOFF） |
5：50 8：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブン、右足神経痛 |
目覚める |
| 9：50 ～ 10：25 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブン、左腕神経痛 |
目覚める |
|
| 14：30 ～ 16：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブン |
目覚める |
|
| 1/16 （ﾌﾞﾚｰｶｰOFF） |
7：10 10：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブル、右手ピクン |
目覚める |
| 13：20 ～ 13：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブル |
目覚める |
|
| 1/17 （ﾌﾞﾚｰｶｰOFF） |
5：55 6：10 7：55 8：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブー、右足つる、上半身ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブン |
目覚める |
| 10：00 ～ 11：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブー |
目覚める |
|
| 15：25 ～ 16：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブー |
目覚める |
|
| 1/18 （ﾌﾞﾚｰｶｰOFF） |
6：50 12：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブン |
目覚める |
| 13：10 ～ 13：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブン、足ジーン |
目覚める |
|
| 1/19 （ﾌﾞﾚｰｶｰOFF） |
6：15 8：00 11：40 13：05 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブン、足ジーン、体熱い |
目覚める |
| 15：00 ～ 16：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブン、足つる、体熱い |
目覚める |
|
| 1/20 （ﾌﾞﾚｰｶｰOFF） |
8：40 9：50 10：35 11：25 14：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブー、体熱い 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブー、寒い、咳 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブー、体熱い |
目覚める |
| 15：35 ～ 16：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブー |
目覚める |
|
| 1/21 （ﾌﾞﾚｰｶｰOFF） |
5：15 6：35 9：00 11：00 12：15 14：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブン、左手神経痛、背中関節痛 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブン、体ギュー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブー、体ギュー |
目覚める |
| 15：00 ～ 15：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブー、体ギュー 、 |
目覚める |
|
| 1/22 （ﾌﾞﾚｰｶｰOFF） |
5：20 7：30 7：35 8：05 9：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔プー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブー、上半身ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブー、体熱い、左肩痛い |
目覚める |
| 10：00 ～ 10：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブー、体熱い |
目覚める |
|
| 14：45 15：30 ～ 16：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブー |
目覚める |
|
| 1/23 （ﾌﾞﾚｰｶｰOFF） |
8：00 10：35 12：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブー、体熱い 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブー、手足神経痛、手指関節痛 |
目覚める |
| 14：30 ～ 16：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブー |
目覚める |
|
| 1/24 （ﾌﾞﾚｰｶｰOFF、 ﾍﾞﾙｿﾗﾑ服用） |
8：50 13：25 14：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブー、左手神経痛 |
目覚める |
| 15：00 ～ 15：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、体ギュー、左足つる、頭痛 |
目覚める |
|
| 1/25 （ﾌﾞﾚｰｶｰOFF、 ﾍﾞﾙｿﾗﾑ服用） |
5：10 7：10 9：40 9：55 10：05 12：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブル、耳鳴りキーン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブル、頭痛 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブル、右手神経痛 |
目覚める |
| 13：05 ～ 13：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブン |
目覚める |
|
| 1/26 （ﾌﾞﾚｰｶｰOFF、 ﾍﾞﾙｿﾗﾑ服用） |
7：30 10：00 12：20 12：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブー、右手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブー |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブー、右足つる |
目覚める |
|
| 1/27 （ﾌﾞﾚｰｶｰOFF、 ﾍﾞﾙｿﾗﾑ服用） |
8：15 10：50 11：50 13：00 14：40 14：45 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブー、手足、背中神経痛、関節痛 |
目覚める |
| 15：55 ～ 16：05 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブー、手足、背中神経痛、頭痛 |
目覚める |
|
| 1/28 （ﾌﾞﾚｰｶｰOFF、 ﾍﾞﾙｿﾗﾑ服用） |
8：20 9：00 10：30 14：35 15：05 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブー、手足、背中神経痛、関節痛 |
目覚める |
| 15：25 ～ 17：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ジーン、鼻腔ブー |
目覚める |
| 2019年02月01日(金) |
| 大学病院（その２）精神科受診―睡眠科セカンドオピニオン |
睡眠科セカンドオピニオンの大学病院（その２）精神科を受診。睡眠薬ベルソムラの効果と早寝早起きについての確認。今のところ、ベルソムラの効果は確認出来ず。飲み続ければ、その内に効果が出てくるとか。 ＣＰＡＰ装置の効果についても、同じ説明を受けたようにも。何れにしても対症療法である限り、睡眠時無呼吸症候群はこの治療で治ることは無く。ＣＰＡＰ装置と同様に、ベルソムラも飲み続けることになるの？ ベルソムラの他に、遅寝遅起きを改善するお薬があるとのこと。追って、効果を確認することに。次回の診察までは、同じ処方で再度経過観察。そう言いながら、もう時既に、２年以上の歳月が過ぎ。何時か治る？ 独立行政法人国立精神・神経医療研究センターのプレスリリース2014年1月24日には、神経症、睡眠時無呼吸症候群以外にも、睡眠障害の原因があるとのこと。小生の睡眠障害は、どれとどれになるのでしょうか？ 診察を終えて、会計へ。病棟間を移動している途中、手持ちのガイガーカウンターのアラームが鳴り出し。確認すると、９．９９μSv/h。ガラケーにてモニタを撮影した時には、５．８４μSv/hまで下がり。 診療代の精算・支払い。外来診療費領収書の脚注には、厚生労働省が定める診療報酬や薬価等には、医療機関などが仕入れ時に負担する消費税が反映されていますと。医療サービスは、消費という概念に馴染む？  ↑ １，７９０円―外来診療費領収書  ↑ ４．７２μSv/h―大学病院（その２）精神科受診時 2019年02月07日 【追記】 睡眠薬ベルソムラの影響か、昨夜覚醒時にトイレに行った時、膝がガクガクと。２回ほど、膝おれしそうに。朝目覚めてからは、両脚が怠く。力が入らないような感覚。暫く、ベルソムラの服用は中断することに。 |
 睡眠障害国際分類― 独立行政法人国立精神・神経医療研究センター プレスリリース2014年1月24日 |
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