MoriMoriの旅日記
ようこそ 『ＭｏｒｉＭｏｒｉ の旅日記』 へ
長い人生の折り返し地点を通過し、ふとこれまでの、そしてこれからの人生を形に残しておきたいと思い立ちました。
ＭｏｒｉＭｏｒｉは、人生という名の長い旅 の「日記」と「棋譜」を記録に残していきます。
ギャラリー
旅日記
動物は死して骨を残す、人は死して名を残す、と言われています。
ＭｏｒｉＭｏｒｉ はさらに「人生の足跡」を残していきたいと思っています。
過去の旅日記ー2019年07月  2019年07月30日(火) |
| 心の診療所受診―セカンドオピニオン |
心の診療所にて精神科を受診。先回受診から２週間。平均睡眠時間は７時間２６分、平均覚醒回数は７．１５回。前の二週間と比較すると、平均覚醒回数および平均睡眠時間は増加。睡眠薬の服用は中止中。 関節痛、神経痛は、依然酷く。痛みで目が覚めることはなく。鼻腔ブ～ンはかなり治まり。フルタイム勤務に必要な睡眠の質（平均睡眠時間９時間４５分、平均覚醒回数５．５３回よりも良い状態）は、確保できず。 手足や体がピクンと突然動くことや手足の筋肉がピクピクすることもしばしばあり。睡眠時無呼吸症候群の対症療法のＣＰＡＰ装置は、使用を再開。無呼吸による影響を調べつつ。ＣＰＡＰの効果の有無は不明は？ 「今週末、試験監督のアルバイトがあります。監督中に眠くならないか心配です。」と小生言うと、「目が覚めるお薬を出しておきます。」と院長先生。万が一の時のために、眠気覚ましのお薬ベタナミンを頂き。 院長先生、「不眠症の患者さんに目が覚めるお薬を出すのはおかしいですけどね。」とも。処方箋薬局の薬剤師さんも、「夕方以降に飲むと夜眠れなくなりますから注意してね！」と、不思議顔。世の中可笑しい？ |
 花のある生活―素材辞典１００巻パック  ベタナミン錠１０ｍｇ―眠気覚まし |
↑ 睡眠時間と覚醒回数―０７／０２～０７／２９
| 7/16 （CPAP） |
10：10 14：35 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸痛い、両手痛い | 目覚める |
| 16：00 ～ 16：25 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 7/17 （CPAP） |
7：30 7：35 7：40 7：50 8：00 8：15 8：55 12：00 13：20 14：00 14：20 14：45 14：55 15：05 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、散光ピカ、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手ピクン、息苦しい 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン、胸、腰痛い 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン、胸、腰痛い、頭痛 |
目覚める |
| 16：10 ～ 16：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸、腰痛い、頭痛 |
目覚める |
|
| 7/18 （CPAP） |
7：00 10：10 10：35 15：15 15：25 15：55 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、電話0522383955 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブルブル、右手ピクンピクン、胸痛い 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、右手ピクン、胸痛い |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 7/19 （CPAP） |
7：10 7：20 7：25 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、胸ジーン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン、電話0522383955 |
目覚める |
| 10：40 ～ 10：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 7/20 （CPAP） |
6：05 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ | 目覚める |
| 10：00 ～ 16：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 7/21 （CPAP） |
13：45 14：50 15：15 15：25 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブルブル、右手ピクン |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 7/22 （CPAP） |
13：00 15：35 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手、体ピクン |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手、体ピクン 、 |
目覚める |
|
| 7/23 （CPAP） |
6：45 7：30 8：00 9：05 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手指針痛、胸ジーン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中パルス、胸ジーン、息苦しい |
目覚める |
| 10：10 ～ 10：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 14：20 15：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、左足ふともも裏筋肉ピクピク |
目覚める | |
| 16：00 ～ 16：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 7/24 （CPAP） |
8：15 8：20 8：25 14：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
| 15：30 ～ 15：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 7/25 （CPAP） |
8：30 13：15 14：05 15：15 15：45 |
手足痺れ、腕、胸まで、背中ビリビリ、右膝上筋肉ピクピク、胸ジーン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 7/26 （CPAP） |
14：05 15：15 16：20 |
手足痺れ、腕、胸まで、背中ビリビリ、背中痛い 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手ピクン、体ピクン |
目覚める |
| 17：50 ～ 18：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 7/27 （CPAP） |
8：00 8：50 11：05 14：00 15：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、散光ピカ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン、肩痛い 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 7/28 （CPAP） |
9：00 10：35 11：05 11：35 11：55 12：20 13：30 15：25 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中パルス 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中パルス、右手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中パルス、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中パルス、体ピクン、体ギュー |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中パルス |
目覚める |
|
| 7/29 （CPAP） |
6：30 9：50 10：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手ピクン、寒い 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸、背中ジーン |
目覚める |
| 11：50 ～ 12：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 15：35 15：55 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 16：00 ～ 16：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
| 2019年07月25日(木) |
| 監督者会議―国家試験監督アルバイト |
駅前会議室にて、国家試験監督アルバイトの監督者会議。久し振りにスーツを着て。ベルトの革がすり減っていたので、途中ショッピングセンターにて革ベルトを購入。聞くと、ベルトも靴墨で磨けば黒くなるとか。 監督者会議は、試験会場の説明や監督マニュアルの確認、質疑応答等で２時間を超え。小生の担当する試験会嬢では、上履きを着用とのこと。「スリッパはバコバコ音がするので、新しい革靴を買って下さい。」と。 小生、テニスシューズかスポーツセンターのジムで使用していたランニングシューズはどうか？と思案するも、スーツには合わず。受験者から靴が気になって試験に集中出来ない！とのクレームがないとも言えず。 途中退出者の問題用紙の持ち帰りについて、試験時間終了後２０分立った後に、机上においた問題用紙を回収。最終時限は、一旦試験本部へ戻った後に、試験室に回収に行くことに。２０分は長いか？短いか？ その他、教室の温度調整についての質問が他の試験監督から。「基準となる設定温度を決めて欲しい！受験者が勝手に教室の温度を変える場合がある。窓際と廊下側で体感温度が異なる！」等。どうしたら良いの？ 最後に、昨年の一次試験で、受験者からクレームがあったとの報告。試験時間中の試験監督の振る舞い等が気になり、気が散って試験に集中出来ず、試験勉強して来た一年間を棒に振ってしまったというような内容。 なくて七癖あって四十八癖。人の振る舞いが気になるのであれば、ロボットが試験監督をやる？感情認識ヒューマノイドロボットであれば受験者の感情を読み取れる？問題用紙やマークシートの配布は、人間が？ 試験当日までマニュアルを読み返しイメージトレーニング。受験番号やマークミスの対応がややこしそう。どうか受験者の皆さん、試験開始前の５分間、受験番号と番号のマーク、生年月日の記入はお間違えなく。 2019年07月27日 【追記】 ターミナル駅前メンズ百貨店にて、上履き用の革靴を購入。かかとがなく、スーツにも合い、試験会場で違和感なく履けると店員さんのお勧め。「国家試験の監督なので。。」と言うと、「ぜひこれオンワード。」と。 スリッパのようにすっと履きやすく、靴底はクッション入りで疲れにくそう。価格は、ベルトと靴合わせて１万円を超え。試験監督のアルバイト代は雑所得なので、必要経費に認められるかどうか。確定申告が楽しみ。 |
 監督者会議―駅前会議室 旧中小企業センター跡地  ソフトラウンデットレザーベルト―紳士服店  ドレススポーツシューズ―アパレル大手 |
| 2019年07月22日(月) |
| 理論政策更新研修―愛知県女性総合センター |
昨日、参議院議員通常選挙の後、愛知県女性総合センターにて中小企業診断士の理論政策更新研修。更新要件の一つである「新しい知識の補充に関する要件」に該当する研修。会場の大会議室は、例によって満席。 事務局より研修に当たっての注意事項および案内の後、愛知県中小企業診断士協会の副会長さんよりご挨拶。ＡＩの進歩によって将来無くなる仕事について、診断士の定型業務への危機感を。脅威の回避策をと。 研修は、①新しい中小企業政策について、②中小企業の知財戦略支援、③中小企業の事業承継支援の三つ。講師は、中小企業診断士および弁理士。睡眠障害のある小生、途中居眠りをしたような、しなかったような。 ①新しい中小企業政策については、構造変化への対応として、第四次産業革命と Societyy 5.0 における経営革新の重要性を中心に。企業内診断士の副業チャレンジ等フリーランスの活用とＩｏＴ、ＡＩの活用を。 特に、新しい事業を興す技術として CLOUD AI サービスは興味深く。チャットｂｏｔ、画像認識、音声入力、レコメンデーション。中小企業が活用すれば生産性は向上しそうなものの、小生が提案できるかどうか。 ②中小企業の知財戦略支援では、中小企業の存亡を左右する知的財産～知らないと大変なことに･･･事業を守るための知的財産～と題し、特許権と商標権の仮想事例研究。総じて、中小企業の社長さんは知財に無頓着？ ③中小企業の事業承継支援では、事業承継パターン別に中小企業診断士の支援ポイントを解説。社長さんのご子息等が敬遠するのか、親族内承継は近年減少しているとか。従業員承継およびＭ＆Ａは逆に、増加。 親族内承継では、後継者の心変わりや資質、相続の問題。従業員承継では、組織や人間感情の調整や担保・連帯保証、株式引き受け等の問題。Ｍ＆Ａでは、引退する社長さんが営業や技術の中枢にある場合や、 債務超過の場合等は、買手がつき難いという問題。親族・従業員承継事例で面白かったのは、後継者が決算書をみせて貰えない、株式をなかなか譲って貰えない、引退して欲しいのに先代が引退しない･･･等。 中小企業診断士が支援する場合で、補助金申請等で５ヶ年或いは１０ヶ年の経営計画を立案する時は、５年後或いは１０年後に社長さんが何歳になるのかも考えて計画を立てるべきとか。平均寿命までの計画にする？ |
 廃業を決断する前に―愛知県事業引継ぎ支援センター |
| 2019年07月21日(日) |
| さぁ、自分のミライに投票しよう。―第２５回参議院議員通常選挙 |
自分のミライに投票するのか？、この国の未来に投票するのか？、分からずとも、友人からとある候補者の応援を依頼され、清き一票を。愛知選挙区は定員４人に対して、立候補者１２人、当選倍率は、３倍と難関。 有権者数は、６，１１９，１４３人、投票率は４８．１８％（前回比▲７．２３ポイント）。即日開票の結果、応援を依頼された候補者は当選。バイト帰りの電車の中、午後8時頃着信、友人からありがとうメール。 即日開票と言うか、即刻開票というか、開票作業が始まる前に当選確実の報道もいつもながら？ところで、自分のミライと言うものは、選挙区の有権者の一票一票で決まるものなのかと、自分自身の無力さを感じ。 「さあ、いい方の未来へ」。社会の発展には必ず新しいリスクが伴います。それらのリスクと向き合い、その先にある明るい未来へと歩みを進めるために、「一票」の力が必要だというメッセージを込めています！？ |
 第２５回参議院議員通常選挙特設ホームページ啓発動画―愛知県選挙管理委員会 |
| 2019年07月20日(土) |
| 大学病院（その２） 呼吸器内科受診―終夜睡眠ポリグラフ検査結果 |
大学病院（その２） にて呼吸器内科を受診。受診前の測定では、最高血圧１２５ｍｍＨｇ、最低血圧６６ｍｍＨｇ、脈拍数５６回／分。１１人待ちで、待ち時間は１時間以上。英会話のテキストを出して、予習。 ＣＰＡＰ装置の使用状況について、「装置は問題無く使えています。無呼吸も無くなっています。」と、呼吸器内科医。ＣＰＡＰ装置には慣れて来ているので、睡眠薬ベルソムラの効果を確認しても良いとのこと。 「別に、ＣＰＡＰ装置に慣れて来たことによるものか、睡眠薬の効果によるものかわからなくても、睡眠障害が良くなれば良いじゃないですか？」と、同呼吸器内科医。では、効果が無かった場合は、どうなるの？ 「大学病院の研究で、その様な薬剤効果の確認方法で良いのですか？」と聞くと、「私は医者として患者さんに向き合っていますので、患者さんが幸せになれば、学術研究はどうでも良いです。」と、呼吸器内科医。 また、「睡眠覚醒時間と覚醒回数の記録を取るのは止めましょう！睡眠中目が覚めた時に、時刻を記録すると、余計に覚醒してしまい、次に睡眠につくまでの覚醒時間が長くなりますから。」と、呼吸器内科医。 「（客観的な時刻の記録を取らずに）、睡眠の質はどのように評価すれば良いのですか？」と小生尋ねると、「日中の眠気やだるさ（等主観的な印象）で評価して下さい。」と、呼吸器内科医。これも、学術研究？ 「それでは、日中眠くてフルタイム勤務出来ないと感じれば、出来ないということですか？」と言うと、「そうですね。」と。この調子では、フルタイム勤務は難しい！そもそも、主観を客観的に評価できるのか？ 困るのは、ハローワークでの再就職活動。「睡眠リズム障害の治療のため、現在の夜勤帯から日勤帯に勤務時間をシフト（早寝早起き）して下さい。」となった時、郵便局で対応出来ないと、ハローワークで職探し。 すると、ハローワークの職員さん、「病気のことは隠して、健康な人と同じように働いてもらいます。残業もバンバンやってもらいます！」と、健常者と同じ就職活動を余儀なくされ。ハンディキャップは大きく。 「そこで、主観的ではなくて客観的な睡眠の質を示すデータが欲しくなるのです。」と。更に、地域医療センターの精神科医からは、「プロ野球の金本監督は骨折していてもバッターボックスに立った。あなたも、 苦しくても働けば何とかなりますから。」と精神論を言われましたと、今までの就職活動の事情を説明。「それなら、ハローワークではなくて、別の方法でアルバイトを探せば良いのでは？」と、呼吸器内科医。 小生の場合、人間関係の問題が発生して、働ける職場がなくなってしまうことがあるので、注意が必要。ハローワークで、少なくとも生まれ育った環境や考え方が違っていても受容してくれる職場を紹介して欲しい。 ＣＰＡＰ装置により無呼吸はなくなり、日勤帯のアルバイトにして睡眠リズム障害が無くなったとしても、将来に対する不安は無くならず。詰まるところ、神経症による睡眠障害は無くならないような。これが主因？ 患者さんが幸せになれば、学術研究はどうでも良い。のかも知れない。♪大名古屋ララバイ 部屋がある窓がある タワーズも見えるけど 大名古屋ララバイ 倖せが見えない だから死ぬまでないものねだりの子守歌･･･♪  ↑ ４，２７０円―外来診療費領収書（呼吸器内科）７月２０日受診分 |
 研究論文―大学病院（その２） 呼吸器内科 |
| 2019年07月19日(金) |
| 大学病院（その２）精神科受診―睡眠科セカンドオピニオン |
大学病院（その２）精神科を受診。先回受診から二週間間。睡眠状態は、余り変わらず。ＣＰＡＰ装置の使用状態等も説明。メチコバールについて、心の診療所の院長先生にお話をしたので、こちらで処方をと。 睡眠薬ベルソムラの使用について、「ＣＰＡＰ装置に慣れたかどうか、問題なく使えているかどうか、明日呼吸器内科の先生に確認をしてから、ベルソムラの服用を始めます。」と、小生。「それで良いですよ。」 と、精神科医。また、「ベルソムラの効果が確認出来ない場合、心の診療所の院長先生に、精神障害２級の申請をお願いしています。」と。睡眠障害によりフルタイム勤務が出来ない状態が長く続き、手詰まり状態。 神経症だけでは認定は難しいかも知れないのですが、他にも睡眠時無呼吸症候群、睡眠リズム障害、さらに他にも不眠の原因が有りそうなので、合わせ技一本になるのではないかと思うところ。患者ファーストで。 睡眠障害の治療の長期化について、「一月くらい入院して治療すれば治るけど、日常生活に戻ると、直に睡眠障害が再発するでしょう。」と。悪性腫瘍を取れば良くなるけど、やがて再発するでしょう！、みたいな。 睡眠科セカンドオピニオンの大学病院（その２）精神科、受診を始めて半年余り。結局のところ、小生の病気は治らないような。治る見込みがないのなら、精神障害２級ではくて、１級でも良いのではないかと。  ↑ １，７４０円―外来診療費領収書（精神科）７月１９日受診分 |
 精神科受付―大学病院（その２） |
| 2019年07月17日(水) |
| 心の診療所受診―セカンドオピニオン |
昨日心の診療所にて精神科を受診。先回受診から２週間。平均睡眠時間は７時間１２分、平均覚醒回数は６．３６回。前の二週間と比較すると、平均覚醒回数および平均睡眠時間は減少。睡眠薬の服用は中止中。 関節痛、神経痛は、依然酷く。痛みで目が覚めることはなく。鼻腔ブ～ンはかなり治まり。フルタイム勤務に必要な睡眠の質（平均睡眠時間９時間４５分、平均覚醒回数５．５３回よりも良い状態）は、確保できず。 手足や体がピクンと突然動くことや手足の筋肉がピクピクすることもしばしばあり。睡眠時無呼吸症候群の対症療法のＣＰＡＰ装置は、使用を再開。無呼吸による影響を調べつつ。ＣＰＡＰの効果の有無は不明は？ 「手足や体の痺れが酷いことや体や手足がピクンと突然動く等同時多発症状による不眠で、殆ど眠れなかった日がありました。」と小生言うと、「そういう日もありますね。」と院長先生。精神障害２級の日も近い？ |
 花のある生活―素材辞典１００巻パック |
↑ 睡眠時間と覚醒回数―０６／１８～０７／１５
| 7/02 （CPAP） |
5：10 7：35 8：15 |
手足痺れ、腕まで、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手ピクン |
目覚める |
| 10：00 ～ 10：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、両手指関節痛、腰痛、頭痛 |
目覚める |
|
| 15：15 16：40 ～ 16：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 7/03 （CPAP） |
7：40 10：50 11：45 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、電話カーディーラー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中パルス、鼻腔ブン |
目覚める |
| 15：05 ～ 15：35 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 7/04 （CPAP） |
8：00 11：30 ～ 11：45 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中パルス、手指関節痛 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中パルス |
目覚める |
| 15：30 ～ 16：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中パルス |
目覚める |
|
| 7/05 （CPAP） |
7：20 | 手足痺れ、腕、胸まで、背中ビリビリ、散光ピカ、右足付け根神経痛 | 目覚める |
| 11：30 ～ 11：45 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 7/06 （CPAP） |
9：20 9：50 13：35 |
手足痺れ、腕、胸まで、背中ビリビリ、鼻腔ブル 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、両手指関節痛 |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻ブル |
目覚める |
|
| 7/07 （CPAP） |
10：00 13：35 14：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中パルス、右肘関節通 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中パルス（強い）、腰痛、顎痛い |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中パルス（強い）、腰痛、顎痛い 、 |
目覚める |
|
| 7/08 （CPAP） |
12：30 13：40 14：35 15：05 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、両手指関節痛 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体痛い |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、腰、胸痛い |
目覚める |
|
| 7/09 （CPAP） |
6：35 6：40 7：00 7：10 7：25 7：40 7：50 8：15 8：30 8：40 9：00 9：20 9：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ホワン、左手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン、左手麻痺 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、左手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
| 9：50 ～ 10：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 7/10 （CPAP） |
13：10 13：45 15：25 15：30 16：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、電話都市銀行 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、顔面ビリビリ、胸痛い、玄関ピンポン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、顔面ビリビリ、胸痛い、電話 |
目覚める |
| 16：15 ～ 16：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 7/11 （CPAP） |
8：30 8：40 8：45 9：40 13：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン、息苦しい |
目覚める |
| 15：00 ～ 15：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン |
目覚める |
|
| 7/12 （CPAP） |
7：30 8：50 11：00 12：10 14：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、肩痛い 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
| 15：00 ～ 15：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 7/13 （CPAP） |
8：55 10：15 11：25 11：55 13：20 14：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、背中痛い、肩甲骨の裏痛い、ケータイと固定電話カーデイーラー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、左手麻痺 |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 7/14 （CPAP） |
9：20 10：30 14：40 15：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、背中痛い、両手麻痺 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手ピクン |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、電話カーデイーラー |
目覚める |
|
| 7/15 （CPAP） |
5：50 7：10 7：40 10：10 10：20 10：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、背中、胸痛い、体ギュー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、背中、胸痛い、体ギュー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、背中、胸痛い、体ギュー |
目覚める |
| 11：40 ～ 11：55 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、背中、胸痛い、体ギュー |
目覚める |
| 2019年07月16日(火) |
| 投資相談―都市銀行 |
街中の都市銀行にて、投資相談。現在運用しているＮＩＳＡについての損益状況をお聞きし。現時点での損益合計は、１７８，８０８円。一方、購入代金累計は４，４００，０００円。単純？利回りは、４．０６％。 店頭で資料を提示頂いた時には、睡眠障害のため頭がボーっとして、即座に利回りを計算出来ず、もう少し悪いものかと思い込み。「この調子だと、老後２，０００万円貯めるのは難しそうですね！？」と、小生。 すると、行員さん、「最近の流行では、ＡＩがファンドに組み入れる銘柄を自動で判断。適時変更する追加型投資信託が注目されています。」と。しかしながら、ＵＳハイ・イールド・ファンドに加えてＡＩ投信も？ となると、生活資金が。。。「睡眠障害でフルタイム勤務出来ず、月収１０数万円なので、ちょっと無理があります。病気が治ってフルタイム勤務が出来るようになったら、ＡＩ投信もお願いします。」と、小生。 「今は（お金のことより）健康のことを考えてください。」と、行員さん。同時に、デビットカードの利用を勧められ。「１０月の消費増税もあり、政府がキャッシュレス化を推進していますのでこの機会に。」と。 この行員さん、以前ＮＩＳＡの口座開設時にお世話になった。あれから４０年では無くて５年。名刺のデザインが変わり。記憶していたイメージも少し？上司の隣で少し緊張していた？♪時はめぐりまた夏が来て･･･ |
 ＡＩ投信―都市銀行  デビットカード―都市銀行 |
| 2019年07月10日(水) |
| 同時多発症状―不眠 |
昨夜、久し振りに同時多発症状による不眠。手足、胸、背中、お腹がビリビリと痺れ、息苦しく。また、体や手足がピクンと動き。なかなか眠れず、気がつくと、目覚まし時計の鳴る音。頭痛がして頭がボーッと。 午前６時０５分に床に着いてから、午前１０時２０分に起床するまでの４時間１５分間に、目覚めること１２回。睡眠効率２０～３０％の感じ。その後、睡眠および体調、不十分の中、テニススクールへ出掛け。 プレー中は眠気を感じる事は無かったものの、練習を終えて帰宅途中、にわかに眠気を感じ。居眠り運転する前に自宅へと戻り、シャワーを浴びて、再びベッドへ。午後４時過ぎに再び起きて、アルバイトへ。 睡眠時無呼吸症候群の対象療法でＣＰＡＰ装置を使用しているにもかかわらず、同時多発症状を発症。睡眠障害の本質的なところでは、睡眠時無呼吸は余り関与していないもよう。やはり、将来への不安が主因！？ |
 睡眠覚醒時間の記録―2019.07.09 |
| 2019年07月8日(月) |
| ５月の雇用統計―総務省労働力調査他 |
６月２８日総務省発表の労働力調査によると、今年５月の完全失業率（季節調整値）は２．４％と前月に同じ。完全失業者数（季節調整値）は１６２万人となり、前月に比べ６万人の減少。 一方、同日厚生労働省発表の一般職業紹介状況（職業安定業務統計）によると、今年５月の有効求人倍率（季節調整値）は、１．６２倍と前月にに比べ０．０１ポイント低下。（右グラフ参照） 完全失業者（現数値：１６５万人）の内訳は、以下の通り。
また、労働市場に参加しない非労働力人口（現数値）は、前年同月に比べ５１万人減少して、４，１８４万人に。一方、就業者数（現数値）は、前年同月に比べ３４万人増加して、６，７３２万人に。 |
 ↑ 完全失業率 ２．４ ％ 有効求人倍率 １．６２ 倍 完全失業者数 １６２ 万人 非労働力人口 ４，２２４ 万人 （６月２８日発表 いづれも季節調整値） |
| 2019年07月07日(日) |
| 愛車定期点検―カーディーラー |
先週、忙しさに紛れて、愛車の定期点検。水曜日、テニススクールの帰りにディーラーへ愛車の点検の予約をすると、「工場が空いていますので、明日はどうですか？」と、セールスレディー？えっ、今日の明日？？ 小生、心のクリニックの診察予定を変更して、点検をお願いし。愛車は、水曜日当日に入庫。翌日の木曜日に引取に。木曜日の午前中、例によって寝込みの小生、サービススタッフの人からの電話で起こされ。 「以前自損事故の時に破損して交換した前輪以外のタイヤがに亀裂が入っています！タイヤ交換が必要です。」と。カー用品店等で格安のタイヤに替える手もあるものの、多忙の小生仕方なく、交換をお願いし。 費用は、タイヤ３本で４８，０００円。バイト先で頂いた臨時手当は悉く（ことごとく）無くなり。今という一瞬一瞬を大切に積み重ねる中、ただただ生活資金は減少。老後２，０００万円はどうしたら確保できる？ |
 タイヤ交換（３本）―愛車定期点検 |
| 2019年07月06日(土) |
| 心の診療所受診―セカンドオピニオン |
心の診療所にて精神科を受診。先回受診から２週間。平均睡眠時間は７時間４５分、平均覚醒回数は７．４３回。前の二週間と比較すると、平均覚醒回数は増加、平均睡眠時間は減少。睡眠薬の服用は中止中。 関節痛、神経痛は、依然酷く。痛みで目が覚めることはなく。鼻腔ブ～ンはかなり治まり。フルタイム勤務に必要な睡眠の質（平均睡眠時間９時間４５分、平均覚醒回数５．５３回よりも良い状態）は、確保できず。 手足や体がピクンと突然動くことや手足の筋肉がピクピクすることもしばしばあり。睡眠時無呼吸症候群の対症療法のＣＰＡＰ装置は、使用を再開。無呼吸による影響を調べつつ。ＣＰＡＰの効果の有無は不明は？ 「ＣＰＡＰ装置に慣れるまで、時間がかかりますね。」と、院長先生。睡眠薬ベルソムラの使用は、ＣＰＡＰ装置に慣れてからの方がよい？効果があった場合、ＣＰＡＰの慣れかベルソムラによるものか分からなく。 現状、将来に対する不安は消えず。特に、老後２，０００万円問題がマスコミ等で取りだたされてからは、睡眠の質は低下。因果関係は？と警察官に問われるも、ありそうな。年末は買えなかった宝くじに救いを！？ |
 花のある生活―素材辞典１００巻パック |
↑ 睡眠時間と覚醒回数―０６／０４～０７／０１
| 6/18 （ﾌﾞﾚｰｶｰOFF） |
6：35 7：40 7：55 8：50 9：50 |
手足痺れ、腕まで、背中パルス、胸ジーン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中パルス、胸ジーン、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中パルス、胸ジーン、息苦しい |
目覚める |
| 10：05 ～ 10：25 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中パルス、胸ジーン |
目覚める |
|
| 14：05 14：35 ～ 16：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ホワン、右手指針痛 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 6/19 （CPAP） |
7：25 10：30 14：30 14：45 |
手足痺れ、腕、胸まで、背中ビリビリ、足ジーン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右足つる |
目覚める |
| 15：00 ～ 15：35 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、足ジーン |
目覚める |
|
| 6/20 （CPAP） |
8：30 11：55 14：35 |
手足痺れ、腕、胸まで、背中ビリビリ、くちびるビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブルブル、お隣ベランダガタガタ |
目覚める |
| 15：00 ～ 15：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 6/21 （CPAP） |
7：10 7：45 9：45 |
手足痺れ、腕、胸まで、背中ビリビリ、くちびるビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
| 10：20 ～ 10：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 14：05 14：10 14：35 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 15：05 ～ 15：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 6/22 （CPAP） |
9：40 11：05 12：10 13：10 14：10 14：20 14：40 15：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ビクン、右手麻痺、玄関ピンポン |
目覚める |
| 14：50 ～ 16：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻ブルブル |
目覚める |
|
| 6/23 （CPAP） |
10：00 11：00 14：00 15：35 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右肘関節通 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻ブルブル |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 、 |
目覚める |
|
| 6/24 （CPAP） |
9：00 10：30 14：16 15：05 |
手足痺れ、腕、胸まで、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、足ジーン、肩痛い、電話0120769734 |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、足ジーン、肩痛い |
目覚める |
|
| 6/25 （CPAP） |
5：55 6：15 7：05 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
| 10：00 ～ 10：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、肩痛い |
目覚める |
|
| 14：00 14：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、足ジーン |
目覚める | |
| 15：00 ～ 15：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、足ジーン、頭痛 |
目覚める |
|
| 6/26 （CPAP） |
9：30 11：50 12：25 13：00 14：35 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、くちびるビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手麻痺、玄関ピンポン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、電話08089755465 |
目覚める |
| 14：50 ～ 16：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 6/27 （CPAP） |
10：15 13：10 13：35 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、肩痛い |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 6/28 （CPAP） |
7：30 8：45 9：10 10：05 11：20 12：05 13：35 14：45 15：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、玄関ピンポン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、足ジーン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、足ジーン、玄関ピンポン |
目覚める |
| 15：05 ～ 15：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、足ジーン、肩痛い |
目覚める |
|
| 6/29 （CPAP） |
9：00 10：15 13：30 13：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、咳 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、玄関ピンポン（２回）、電話 |
目覚める |
| 15：30 ～ 16：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル |
目覚める |
|
| 6/30 （CPAP） |
9：10 13：20 14：35 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右足付け根神経痛 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、腰痛、手足神経痛 |
目覚める |
|
| 7/01 （CPAP） |
8：45 9：50 13：05 13：15 15：05 |
手足痺れ、腕、胸まで、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、お隣ベランダゴトゴト 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
| 15：30 ～ 16：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
| 2019年07月05日(金) |
| 大学病院（その２）精神科受診―睡眠科セカンドオピニオン |
大学病院（その２）精神科を受診。先回受診から一ヶ月間。睡眠状態は、余り変わらず。ＣＰＡＰ装置の使用状態等を説明。「ＣＰＡＰ装置を使用した状態で、睡眠薬のベルソムラを飲んだらどうなるかですね！」 と、精神科医。以前ベルソムラを服用した時は、著しい効果は認められず。果たしてどうなるか。睡眠時無呼吸がある時に、睡眠薬を飲むと命に関わることもあるそうなので、ＣＰＡＰ装置が故障しないことを祈り。 精神科医はまた、睡眠リズム障害の治療薬として処方しているメチコバール錠５００μｇ（メチルコバラミン）ついて、心の診療所にて痺れの治療薬として処方されているメコバラミン錠５００μｇと同じなので、 「こちらで、まとめて処方したいので、心の診療所の先生にその旨聞いてみて下さい。」と。「院長先生、別の漢方薬を処方してくるかも知れないですが。。。」と、小生了解し。しかし、このお薬も効果あるの？ フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』によると、メチルコバラミン（英: Methylcobalamin； 日本では一般にメコバラミン mecobalamin とも呼ばれる。）は、コバラミン（ビタミンＢ１２）の一種で、 末梢神経障害、糖尿病性神経障害、悪性貧血の治療・筋萎縮性側索硬化症の初期治療に用いられている、とのこと。小生、手足体の痺れや震え、体がピクンと動くこと等睡眠障害以外の病気があるのかも知れないと。  ↑ １，６３０円―外来診療費領収書（精神科）７月０５日受診分 |
 メチルコバラミン― フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 |
| 2019年07月04日(木) |
| 前向きに―宗教団体 |
住宅の集合郵便受けに、宗教団体の前向きなチラシ。朝を迎え、今日という一日が始まりましたと始まる。「宗教の基礎講座」を奈良県天理市をはじめ、北海道、福島、新潟、福岡、長崎、東京で開催していますと。 この種のチラシは、他にも、幸せのサイエンスとか、夜寝る会とか、主のショウニンとか、たまに関連するチラシが入ることも。無宗教の小生、「あなたは、神を信じますか？」と尋ねられても、興味はなく。 「あなたは、神頼みをしますか？」と聞かれれば、「ええ、毎年初詣で。」と、答えるところ。「前向きに（positively）」と言われれば、「前向きに」生きて行くところ。しかしながら、幸せが見えてくるかどうか？ 今という一瞬一瞬を大切に積み重ねることと、喜びあふれる人生を送ること、との間にある因果関係はどのようなものなのかも、小生分からず。この宗教を信仰して良いのかも。というか小生そもそも無宗教なので。 小生、夢を求めて、今という一瞬一瞬を大切に積み重ねてはいるのですが、まだまだ幸せが見えてこない！ので、修行が足りないのかも。仮に見えてきたとしても、小生に残されているのは、喜び溢れる余生！？ ♪東京ララバイ 部屋がある窓がある タワーも見えるけど 東京ララバイ 倖せが見えない だから死ぬまでないものねだりの子守歌･･･♪結局のところ、どの宗教もないものねだりの子守歌？信じる者は救われるけど？ |
 前向きに―宗教団体 |
| 2019年07月03日(水) |
| 家庭の防災力＆防災用品希望調査―消防署 |
「南海トラフ巨大地震で生き延びる！消防職員がご自宅を訪問します」と、消防署からのお知らせ。今年度新規に行なうモデル事業として、各区１学区を対象に『戸別訪問』を実施し、防災対策に取り組むキッヵケ として、防災用品１つを無償で配布しますと。訪問の内容は、家具転倒防止対策の実施状況ヒヤリング、地震火災対策の実施状況ヒヤリング、無償配布の防災用品選定と住所氏名の聞き取り等、玄関先にて５分程度。 この前の日曜日に『戸別訪問』されたようなのですが、小生例によって就寝中。「家庭の防災力＆防災用品希望調査」票等が、玄関ドアの新聞受けに。本日散髪の後、希望等を記入した調査票を最寄りの消防署へ。 消防署、阪神大震災の様に街が消失しないかと警戒している模様。備えあれば憂い無し！小生、食器棚用に転倒防止器具を頂くことに。頂いた冊子の中には、名古屋市消防団員の募集チラシ。年齢制限はあるの？ |
 消防団員募集―名古屋市消防団 |
＜最新の旅日記へ戻る＞
