MoriMoriの旅日記
ようこそ 『ＭｏｒｉＭｏｒｉ の旅日記』 へ
長い人生の折り返し地点を通過し、ふとこれまでの、そしてこれからの人生を形に残しておきたいと思い立ちました。
ＭｏｒｉＭｏｒｉは、人生という名の長い旅 の「日記」と「棋譜」を記録に残していきます。
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旅日記
動物は死して骨を残す、人は死して名を残す、と言われています。
ＭｏｒｉＭｏｒｉ はさらに「人生の足跡」を残していきたいと思っています。
過去の旅日記ー2019年08月  2019年08月28日(水) |
| ビニール傘破損―マジックテープ |
昨日コンビニビニール傘破損。傘をたたんだ時に縛るビニールヒモが根元で切れ。再びくっつかないので、あれこれと思案の挙げ句、ヒント・マーケットにて、マジックテープを購入することに。長さは３０ｃｍ。 切り売りの価格は、百数十円。新しいビニール傘を購入するよりもお得。アクセサリーとして、このようなビニール傘のマジックテープは、需要がある？もう少し、カラフルな色のマジックテープがあるとお洒落！？ コンビニのビニール傘は、毎年のように壊れ。台風が強くなっていることも原因？昨年購入したこの傘、あと何ヶ月使えるのでしょうか？もっとしっかりした傘を、と思うも、睡眠障害の小生、置き忘れ警戒し。 最近鉄道会社では、電車の中や駅構内で忘れ物をした時に、自動的にスマホに連絡してくれるチップを販売しているとか。傘にも、その様なチップを埋め込んだものがあれば、小生もう少し丈夫な傘を買うところ。 |
 マジックテープ―切り売り  ビニールヒモ―破損 |
| 2019年08月27日(火) |
| 心の診療所受診―セカンドオピニオン |
心の診療所にて精神科を受診。先回受診から４週間。直近の平均睡眠時間は７時間３４分、平均覚醒回数は６．８６回。前の二週間と比較すると、平均覚醒回数および平均睡眠時間は増加。レグナイトを服用中。 関節痛、神経痛は、依然酷く。痛みで目が覚めることはなく。鼻腔ブ～ンはかなり治まり。フルタイム勤務に必要な睡眠の質（平均睡眠時間９時間４５分、平均覚醒回数５．５３回よりも良い状態）は、確保できず。 手足や体がピクンと突然動くことや手足の筋肉がピクピクすることもしばしばあり。睡眠時無呼吸症候群の対症療法のＣＰＡＰ装置は、使用を再開。無呼吸による影響を調べつつ。ＣＰＡＰの効果の有無は不明は？ 「むずむず足症候群の治療薬レグナイトを飲み始めましたが、今のところ効果は無いようです。」と、小生言うと、「それ効かないね！」と院長先生。効果があってもなくても飲み続けるのが精神科の治療と心得。 |
 花のある生活―素材辞典１００巻パック |
↑ 睡眠時間と覚醒回数―０７／１６～０８／２６
| 7/30 （CPAP） |
9：10 14：15 15：20 15：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、腰、胸、背中痛い、左足太もも裏つる |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 7/31 （CPAP） |
8：05 9：25 11：45 12：20 12：30 13：40 14：00 15：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、くちびるビリビリ、鼻腔ブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、右手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、体ピクン |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 8/01 （CPAP） |
6：40 6：50 7：00 7：15 7：25 8：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中パルス、鼻腔ブル、右手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中パルス、体ピクン、右手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中パルス、体ピクン、左手ピクン |
目覚める |
| 11：10 ～ 12：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中パルス |
目覚める |
|
| 8/02 （CPAP） |
1：10 2：30 4：40 5：00 5：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中パルス、体ピクン、右手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中パルス、体ピクン、右手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中パルス、右手ピクン |
目覚める |
| 6：00 ～ 6：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中パルス、頭痛 |
目覚める |
|
| 8/03 （CPAP） |
1：25 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ | 目覚める |
| 6：10 ～ 6：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 8/04 （CPAP） |
15：15 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ | 目覚める |
| 16：00 ～ 16：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 8/05 （CPAP） |
6：50 7：25 8：45 10：25 11：55 14：10 14：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中パルス、鼻腔ブーブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中パルス、鼻腔ブーブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブーブー、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手ピクン |
目覚める |
| 15：45 ～ 16：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手ピクン 、 |
目覚める |
|
| 8/06 （CPAP） |
5：50 6：10 7：55 8：20 8：45 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中パルス、鼻腔ブル 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中パルス、鼻腔ブル、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中パルス、鼻腔ブー |
目覚める |
| 10：00 ～ 10：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中パルス |
目覚める |
|
| 13：55 14：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中パルス、鼻腔ブル |
目覚める | |
| 16：00 ～ 16：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中パルス |
目覚める |
|
| 8/07 （CPAP） |
8：10 8：25 12：50 14：30 14：55 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中パルス、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中パルス、鼻腔ブル 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中パルス |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中パルス |
目覚める |
|
| 8/08 （CPAP） |
7：40 8：10 12：15 14：15 14：50 15：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ホワン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体熱い |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル |
目覚める |
|
| 8/09 （CPAP） |
10：35 13：10 14：25 15：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手ピクン |
目覚める |
|
| 8/10 （CPAP） |
8：05 8：15 10：25 10：45 12：50 15：35 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、右手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、息苦しい |
目覚める |
|
| 8/11 （CPAP） |
8：40 10：20 12：40 13：05 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、両手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブルブル |
目覚める |
| 15：00 ～ 15：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 8/12 （CPAP） |
7：25 8：20 10：20 12：55 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手ピクン、耳鳴りキーン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、耳鳴りキーン、両手神経痛 |
目覚める |
| 15：05 ～ 15：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブルブル |
目覚める |
|
| 8/13 （CPAP） |
5：40 7：00 7：30 9：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、左手ピクン、神経痛 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、左肩痛い |
目覚める |
| 10：15 ～ 10：25 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン |
目覚める |
|
| 13：05 14：20 14：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブルブル、胸ジーン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブルブル、背中痛い |
目覚める | |
| 15：00 ～ 15：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 8/14 （CPAP） |
14：40 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ | 目覚める |
| 15：20 ～ 15：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 8/15 （CPAP） |
7：10 8：00 10：05 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、首筋ピクピク、右手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ピクン、のど痛い |
目覚める |
| 11：15 ～ 11：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 14：55 15：25 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、右手ピクン |
目覚める | |
| 16：10 ～ 16：25 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 8/16 （CPAP、ﾚｸﾞﾅｲﾄ） |
6：05 8：10 8：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、散光ピカ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
| 10：50 ～ 11：05 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 17：10 18：05 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル |
目覚める | |
| 18：45 ～ 19：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブルブル、体ピクン |
目覚める |
|
| 8/17 （CPAP、ﾚｸﾞﾅｲﾄ） |
9：00 10：40 13：10 15：00 15：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン、鼻腔ブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 8/18 （CPAP、ﾚｸﾞﾅｲﾄ） |
6：55 8：25 11：45 12：00 12：15 12：45 13：25 15：05 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン、熱い 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ビクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、左手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブルブル |
目覚める |
| 15：30 ～ 15：35 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 、 |
目覚める |
|
| 8/19 （CPAP、ﾚｸﾞﾅｲﾄ） |
11：20 13：50 14：00 14：35 14：45 15：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン、手足ジーン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン（パルス状） 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン |
目覚める |
|
| 8/20 （CPAP、ﾚｸﾞﾅｲﾄ） |
5：40 6：20 7：45 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右足親指上針痛 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手ピクン |
目覚める |
| 10：10 ～ 10：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 8：10 8：25 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクンピクン |
目覚める | |
| 16：00 ～ 16：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手ピクン |
目覚める |
|
| 8/21 （CPAP、ﾚｸﾞﾅｲﾄ） |
8：10 8：25 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクンピクン |
目覚める |
| 15：30 ～ 15：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手ピクン |
目覚める |
|
| 8/22 （CPAP、ﾚｸﾞﾅｲﾄ） |
7：05 7：40 7：50 8：00 9：30 9：45 11：30 12：00 12：20 12：25 12：35 15：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン、胸ジーン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン、胸ジーン |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 8/23 （CPAP、ﾚｸﾞﾅｲﾄ） |
15：10 ～ 15：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、両手ジーン |
目覚める |
| 8/24 （CPAP、ﾚｸﾞﾅｲﾄ） |
9：40 10：05 13：05 13：45 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、足ジーン |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、足ジーン |
目覚める |
|
| 8/25 （CPAP、ﾚｸﾞﾅｲﾄ） |
16：00 ～ 16：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
| 8/26 （CPAP、ﾚｸﾞﾅｲﾄ） |
7：35 9：10 9：25 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、散光ピカ、耳鳴りキーン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手ピクン、足ジーン |
目覚める |
| 14：30 ～ 15：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、足ジーン |
目覚める |
| 2019年08月25日(日) |
| 最終評価アンケート提出―特定保健指導 |
去る２月２２日に受診した特定保健指導。先日最終評価アンケートを提出。国民健康保険より特定保健指導のお知らせに記載されている体重は６９．７Ｋｇ。最終日７月３０日現在の体重は、６８．３５Ｋｇ。 △１Ｋｇの目標は達成したかに見えるものの、特定保健指導初日の保健師さん、「６９．０Ｋｇを初期値に設定しましょう！」と、ちょっと厳しめ。とりあえず、体重増加と最悪の事態を避けられたので、良しとし。 一方腹囲は、初期値９２．０ｃｍから最終日９３．５ｃｍへと増加？尤も、測定方法（測定者）が違うので、参考値？今回の特定保健指導では、前回や前々回と比べてあまり効果が無かったのが少し残念なところ。 小生思うに、体重が減らなかったのは、郵便局のアルバイトで筋肉がついたこともあるのではないかと。それと、睡眠障害によるストレス、ＣＰＡＰ装置の使用による副作用ではないかと。諸般の事情はあるものの。 一番は、ストレス。小生、ストレスがあると、甘いものを食べたくなる習性があるようで。。。睡眠障害を抱えながら、現状の生活の中で出来ることは、体重増加を食い止めることのよう。Let it go，let it go． |
 体重の変化―2019.02.13～2019.07.30 |
| 2019年08月21日(水) |
| 修了証書―自己啓発通信講座 |
バイト先郵便局にて受講している自己啓発通信講座。基礎編および応用編のレポート提出し、本日修了証書が自宅に届き。ＭＢＡコースは難関！？のためか、優秀賞はとれず。もう少しじっくりと考えれば良かった。 睡眠障害のため、十分な学習時間を確保出来ず。レポート提出も、通勤講座。電車の中で答案作成。自宅では、居眠りの清書。これでは仕方のないところ。試験監督アルバイトもあり、９月には診断実務従事もあり、 このタイミングで提出するしかなかった。。。最善を尽し。学習内容は、ほぼほぼ、中小企業診断士の受験予備校で学習した内容と同じ。テキスト最終章のビジネス（生産財）・マーケティングは、目新しいところ。 和食フーズのケーススタディは大変参考になるところなるも、経営資源に乏しい中小企業には事例のような経営戦略（マーケティング戦略）は取り難いのではないかと。関連企業の買収や大々的な広告戦略は？？？ 気になったところは、競争戦略（競争地位別戦略）がマーケティングミックスに入っていること。競争戦略は、成長戦略と並んで全社戦略に位置づけられるような。全社戦略の下位戦略であるマーケティング戦略に。 マーケティングの流れで学習しているので、そうなってしまうのも理解出来るところ。実際の企業では、競争戦略を立案するのは、マーケティング部門？或いは全社の経営企画部門？どちらになるのでしょうか？ 基礎編レポートの採点コメントには、いま求められている顧客満足とは単なるニーズの対応ではなく、顧客の実感（感性価値）も意識して的確なタイミングで提供することです。そこで現場への権限委譲だけでなく、 マーケティングミックスの実践や、組織的アプローチが重視されると。実際の企業の中の組織、特に営業部門には、このＭＢＡのマーケティングを理解している人がどの位いるのでしょうか？昔はいなかったような。 |
 修了証書―自己啓発通信講座 |
| 2019年08月18日(日) |
| ６月の雇用統計―総務省労働力調査他 |
７月３０日総務省発表の労働力調査によると、今年６月の完全失業率（季節調整値）は２．３％と前月に比べ０．１ポイント低下。完全失業者数（季節調整値）は１６１万人となり、前月に比べ１万人の減少。 一方、同日厚生労働省発表の一般職業紹介状況（職業安定業務統計）によると、今年６月の有効求人倍率（季節調整値）は、１．６１倍と前月にに比べ０．０１ポイント低下。（右グラフ参照） 完全失業者（現数値：１６２万人）の内訳は、以下の通り。
また、労働市場に参加しない非労働力人口（現数値）は、前年同月に比べ７２万人減少して、４，１７４万人に。一方、就業者数（現数値）は、前年同月に比べ６０万人増加して、６，７４７万人に。 完全失業率（季節調整値）は底を打ち、有効求人倍率（季節調整値）は伸び悩み。雇用統計を見る限り、国内の景気は踊り場の様相。ＩＭＦの世界経済見通しによると、来年にかけて日本の経済成長率は鈍化。 労働市場が売り手市場のうちに再々就職をしたいところなるも、小生の行く手に睡眠障害が立ちはだかり。公益事業を営む郵便局のアルバイトに頼らざるを得ず。インド英語を勉強して、高成長のインドで職探し？  ↑ 世界経済展望ーロイターより |
 ↑ 完全失業率 ２．３ ％ 有効求人倍率 １．６１ 倍 完全失業者数 １６１ 万人 非労働力人口 ４，２１６ 万人 （７月３０日発表 いづれも季節調整値） |
| 2019年08月17日(土) |
| 大学病院（その２）精神科＆呼吸器内科受診―睡眠科セカンドオピニオン＆ＣＰＡＰ装置経過観察 |
大学病院（その２）精神科および呼吸器内科を受診。精神科は、１６日（金）に。睡眠時間や覚醒回数等の経過報告。むずむず脚症候群治療薬のレグナイト錠３００ｍｇは、試験監督アルバイト等があり、保留中。 「今週から飲みます。」と、小生。「そうですか。。。」と、精神科医。少し残念そう。お薬の効果を速く知りたそう。暫し、時間を。ＣＰＡＰ装置もそうだったけど、新しくお薬を飲むと、症状が悪化することも？ 明けて翌日の１７日（土）、呼吸器内科を受診。「眠りに入る間際等に手足や体がピクンと動いて目が覚めることが多くなり、精神科医よりむずむず脚症候群治療薬を処方してもらいました。」と小生言うと、 「居眠りしている時にビクッと起きることがあるでしょ！それですよ！！病気ではありませんね。」と、呼吸器内科医。医師によって、病気の見立ては異なり。そうだと良いのですが。睡眠効率が低い原因は何？ ネットで「体ピクン」と調べて見ると、進行性ミオクローヌスてんかん（指定難病３０９）との情報も。 ミオクローヌス（急に体の一部、手指、手足、顔面、まぶたなどが、ピクッとして、あたかも電気に･･･ 打たれたように一瞬だけ動く）という不随意運動（体の一部が一瞬ピクッと勝手に動く）とてんかん発作（全身のひきつけ発作、意識消失発作）を主な特徴とする慢性の脳の病気の総称とか。小生、てんかんかも？ それ以外にも、歩行時のふらつきや、物忘れや認知症の症状、精神的な症状等から出現する場合があり。具体的に正確な人数は不明ですが、日本全体で数千人単位とも。小生の睡眠障害は、未知の領域へと進みつつ。  ↑ １，４２０円―外来診療費領収書（精神科）８月１６日受診分  ↑ ４，２７０円―外来診療費領収書（呼吸器内科）８月１７日受診分 |
 体ピクン―ＹＡＨＯＯ！画像 |
| 2019年08月15日(木) |
| 記念切手購入―名古屋中央郵便局 |
名古屋中央郵便局にて、記念切手（特殊切手）を購入。今手に入る６２円切手は、シール式のものとのり式のものの２種類。１枚単位で購入出来るのは、のり式のものとのことで、小生そちら（右写真）を数枚購入。 国土緑化（愛知県）：National Land Afforestation in Aichi。全国植樹祭を記念したもの。１０月より、郵便料金が値上げされるので、記念切手は品薄のもよう。郵便料金だけに、便乗値上げとの噂もあるところ？ 局員さん、「『昭和－平成－令和 元号記念メダル』も販売していますので、宜しければご検討ください。」と、ＪＰセレクト プレミアム特集号のパンフレットを。世代を超えて愛される、価値ある品々をと。 「造幣局の記念硬貨ですか？」と尋ねると、「いいえ、金銀のメダルです！」と。見ると、純金製記念メダル３点セットは約１１０万円。シルバー９９９が約１１万円。残念ながら、小生の手に届くものでは無く。 パンフレットには、スター・ウォーズ ゴールドコレクション第二弾。Ｃ－３ＰＯとＲ２・Ｄ２の純金パネルが約３００万円。自宅に飾っておくと、泥棒に持って行かれそう。その他、ディズニーキャラクター等も。 全て受注生産。ゆうパックで届けられるのでしょうか？配達する郵便局員さん、さぞかし緊張するのではないと。ボディーガードが必要かも。巻末には、小生愛用のアウトドアウォッチも。何故か、これも受注生産。 これらの高額商品、消費税増税前の駆込み需要を狙ったものなのかどうか？また、記念切手を購入するお客様は、このようなプレミアムな商品に興味を持つ人が多いのでしょうか？ＪＰブランドのこれからが楽しみ。 |
 記念切手購入―国土緑化（愛知県）  ＪＰセレクト―通販事業  郵便料金改定―便乗値上げ？ |
| 2019年08月14日(水) |
| 作業着修繕―街のリフォーム店 |
街のリフォーム屋さんにて、作業着の修繕。洗濯したら肩紐とエプロン本体の付け根が取れ。一度小生の手縫いで手直したものの、また取れるといけないので、今回はプロにお任せと。代金は１，２００円＋消費税。 バイトの休みの日にお願いし、「明日もバイトがあるので、出来れば今日中にお願いしたいのですが･･･。」と、店員さん渋々「分かりました。」と。快く受けてくれたものの、代金には特急料金が含まれていそう。 仕上がりは、良好。肩紐は、本体の生地の中に挟み込み。縫い目も、反対側と同じくきれいに。さすがは、お直しのプロ。値段は高いがいいお味です！？肩紐は背中のところで良く引っかかるので、これで一安心。 |
 作業着修繕―街のリフォーム屋さん |
| 2019年08月13日(火) |
| 植え木の水やり＆エレベータ付近の掃除―市営住宅 |
市営住宅の植木の水やりとエレベータ付近の掃除。水やりは、組長の仕事。エレベータ付近の掃除は、各戸２世帯一組で順番に。たまたま、小生、植木の水やりと重なり。台風１０号の接近に伴い、予定を早め。 植木の水やりは、倉庫から散水用のホースを取り出し、植木一本一本、根元に１０秒程水をかけ。７０～８０本あるので、それだけで７００秒～８００秒。途中ホースのジョイントが外れ、小生水浸しに、３分程。 水やりの後、エレベータからマットを取り出し、モップでホコリを叩きだし。その後をホースで水をかけ、汚れを洗い流し。歩道の柵に干して水を切り。消臭スプレー等があれば、シュッシュッとしたいところ。 次に、集合郵便受け（郵便箱）の周りの天井のホコリとくもの巣取り。と思ったら、何故かレレレのおばさん、集合郵便受けの前で、手押し車に腰掛け。「暑いのに大変だね。」と、小生の行動を観察。いつの間に？ 「掃除の邪魔になるので、そこをどいてくれませんか？」とも言えず、掃除を中断して、区役所へ。閉まる直前に駆込み、限度額適用・標準負担額減額認定証の更新。夕食の買出しの後、帰宅して掃除を再開。 レレレのおばさんの姿は既に無く。天井のくもの巣は予想の外多く。一週間おきに掃除をしているようなのですが、くもの巣は天井一面に、小生汗だくに。エレベータ内の拭き掃除と、フロアの床のモップ掛け。 最後に、干して乾かしたマットをエレベータに戻して終了。植木の水やりとエレベータ付近の掃除合わせて１時間３０分程。時給１，０００円とすると、１，５００円稼いだ計算。小生、何かと忙しい、お盆休み。  ↑ エレベータの掃除手順―右下図の赤枠内 2019年08月17日 【追記】 エレベータの掃除は何時しか、エレベータ「付近」の掃除と名称が変わり。植木の水やりは、台風１０号がもたらした雨で潤ったのでやらなくても良かったような。ただ、良き市民、ルールに従い。正直者は･･･の世界。 |
 植木の水やり協力依頼―棟長  掃除について―市営住宅 |
| 2019年08月12日(月) |
| どんまい会―クラフトビールフラッグショップ |
大学時代の友人と、飲み会。と言っても、例によってバイトのある小生、０次会のみの参加。ターミナル駅地下街にある今回は、クラフトビールフラッグショップにて。友人等はビール、小生はソフトドリンクを。 クラフトビールだったか、ナショナルブランドだったか、ビールを注文すると漏れなくスクラッチくじがついてくるとか。友人強く擦りすぎて、「もう少し優しく擦ってくださいね！」ともう一枚。Ａ賞を引き当て。 「優しくって、どういう風に？」と突っ込みたいところ、小生ソフトドリンクなのでくじは無く。次回のお楽しみ。店員さんは、夏休みの学生アルバイト？明るく、楽しく、元気よく。お店は、どこか懐かしい響き。 そのソフトドリンク、プレミアム・ジンジャーエール、生のショウガをすりおろしたようなのどごし。味もまろやかで飲みやすく。どこか街中のスーパーで売っていないものかと。プレミアムは、ビールのみならず。 今回の飛び入りは、順ちゃん。友人の結婚式で会って以来、なので２０年ぶりくらい？スリムな体型は、そのまま？小生とは、対照的に。♪人ごみに流されて 変わってゆく私をあなたはときどき 遠くでしかって？？ フラッグショップは、ＫＩＴＴＥの中に。小生、お店のテナント料を通じて、日本郵政グループの売上と利益に少しは貢献できたのではないかと。次回は年末年始。郵便局は繁忙期なるも、今度こそはフルで参加？ |
 クラフトビールフラッグショップ―ソフトドリンク有り |
| 2019年08月10日(水) |
| 販促メール―カーディーラー |
最寄り駅近くのコンビニエンスストアにて、デビットカードデビュー。先般、投資相談に赴いた都市銀行より、カードが届いたら３回ほどデビットカードを使って下さいと。５００円キャッシュバックキャンペーン。 初めてのお使いではなくて、買い物は百数十円のスイーツ。缶コーヒーでも良かったかも。「これ使えますか？」と、小生カードを渡すと、「カードでお支払いですね！」と、店員さん。クレジットカードと勘違い？ レシートには、クレジット支払と書かれ。簡単に使えるのは良いけど、紛失した時にカードを拾った誰かも簡単に使えそう。この先１０年、２０年、３０年とカードを無くさずにいられるかどうか心配なところも。 「（商品を）袋に入れますか？」と店員さん。エコピープルの小生、「印（テープ）で良いですと。」。コンビニエンスストアでは、２４時間営業、現金取引、レジ袋の配布、どれが最初に無くなるのでしょうか？ |
 デビットカードデビュー―コンビニエンスストア |
| 2019年08月07日(水) |
| 販促メール―カーディーラー |
先日、カーディーラーより、販促メール。就寝中に二度ほど電話があり、その後ガラケーにショートメール。睡眠障害は内部要因のみならず、外部要因によっても引き起こされ。別の販売店からは、ＤＭも届き。 ＤＭは、住宅一階の集合郵便受けへポスティングによるもの。昨今、郵便受けには、郵便物以外のものも放り込まれ。小生の住宅の住民は、高齢化が進み、住宅の清掃も困難な状況。そんな住民が新車を購入する？ ＤＭはともかく、販促メール。お世話になっているディーラーの新しい営業担当者から。前任の営業担当者からは、リーマン失業や精神病で現在収入が少ないので中古車を購入した経緯が。それが伝わっていない！ 新車のご検討はございませんので、ご連絡いたしませんが。そのディーラー、以前は自宅近くにあったものの、店舗統合によりちょっと遠くに移動。自宅近くには、別のデーラー、例えばＤＭの、があるので。。。 次回、新車というか中古車を検討する時には、別のお店になる？大手カーメーカーはチャネル戦略を見直し、どの販売店でも同じ車が買えるとか。売っている商品とサービスが同じなら、お店は近い方が良い！？ |
 販促メール―カーディーラー |
| 2019年08月04日(日) |
| 試験監督アルバイト―「一に人物、二に伎倆」 |
国家試験の試験家督アルバイト。今回の会場は、高等学校の教室。確か、小生が受験した時も別の高等学校だったと記憶。机が狭いのが難点？事前準備では、受験者の人数に合わせて、別の教室から机と椅子を移動。 持ち込んだ持ち込んだ机と椅子が分かるように、馬印ではなく、目印のシールを貼り。これも試験監督のお仕事。今回の試験監督用に購入したドレススポーツシューズの履き心地は良く、床とのこすれ音も問題なく。 問題があったのは、教室内の気温。初日の１時限目には、３１．１℃まで上がり。試験会場本部に連絡するとともに、教室の窓とドア開け。涼しい初夏の涼風が教室内に。受験者の皆さんもホッとしたような印象。 手に汗が滲むと、監督用の書類にも汗が。ボールペンの字が滲みそう。すかさずタオルハンカチで拭き取り。高校の施設管理者らしき人が２回ほど教室へ来て、エアコンの温度設定を変更するも、涼しい風は出ず。 「教室の窓を開けたから、エアコンの効きが悪くなったのではないか？」との話しも出たのですが、エアコンの吹き出し口の側や窓際の受験者さんたちは、どのように感じたのでしょうか？３０℃を超えると熱い！ 隣の教室はビンビンに冷えているとのことで、２時限目の開始時間２０分前に、教室を変更。受験者さん達、大移動！２時限目以降は、空調設備に異常はなく、手持ちの電波時計の温度計は２５～２６℃で推移。 ２日目（８／４（日））の１時限目、昨日移動した教室にて試験を開始。教室内の温度推移は、以下の通り。窓は閉め切っていったのですが、室温３０℃を超えると、受験者から、「暑い！暑い！」と陳情の声。 中には、「隣の教室は冷えているのに、どうしてこの教室だけエアコンが効かないの？」とか、「他の教室は、何度位の室温で試験を行なっているのか調べて教えて欲しい。」という受験者も。試験会場本部へ連絡。 試験監督には、エアコンが効かない原因など知る由も無く。三度、高校の施設管理者らしき人が教室へ。エアコンの設定を確認して、「集中管理していますね！」と。２時限目以降は、問題なく試験監督業務を遂行。 高校の教室に、高校生が１，０００人入るのと、体格２～３培大きい大人が１，０００人入るのでは、エアコンの効きも当然違ってくるような。でも、小生の監督した教室だけ温度が高くなたのであれば、別の原因？ 何れにしても、試験監督には、エアコンが効かない原因など知る由も無く。教室内の温度が高くなり、試験時間の前後で教室を移動した事実を、試験会場本部はどう捉えるのでしょうか？受験者の負担は少なくなく。 センター試験で行なわれる科目間調整のように、試験結果に対して、教室間調整が行なわれるのかどうか。これもまた、試験監督には知る由も無く。国家試験という名の受験戦争。暑い、暑い名古屋夏の陣は終わり。 会場本部にて、昼食。名古屋の台所より割子弁当とサイドメニューのお茶。そのお茶、よく見ると隣のお茶よりも中身が少なく。ペットボトルのフタを開けた痕跡！新品のお茶を、と事務局にお願いしようと思うも、 再度メニューの予備はなさそう。介護施設でお茶に睡眠導入剤を混入されたとのニュースもあり、君子危うきに近寄らずと、飲まずに洗面所に流し。そして、何故フタが開いていたのか、試験監督には知る由も無く。 ８／４（日）１時限目の室温および湿度の変化
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 試験会場―高等学校の教室  人との比較ではなく、自分自身が昨日より今日去年より今年と縦の成長を遂げて欲しい―創立者建学の精神より  割子弁当―名古屋の台所より |
| 2019年08月02日(金) |
| 大学病院（その２）精神科受診―睡眠科セカンドオピニオン |
大学病院（その２）精神科を受診。「ＣＰＡＰ装置は引き続き使用中、睡眠状態は余り変わらず。ＣＰＡＰを使い始めてから、眠りに入る間際等に手足や体がピクンと動いて目が覚めることが多くなりました。」と、 小生報告すると、「今まで睡眠時無呼吸症候群によって隠れていた病気が出て来たようですね！むずむず脚症候群や周期性四肢運動障害かも知れません。お薬を出すので試して見てください。」と、精神科医。 小生、既に神経症、睡眠時無呼吸症候群、睡眠（概日）リズム障害の診断を受け。さらに、むずむず脚症候群や周期性四肢運動障害？病はとても深刻に。すごいな 睡眠障害！こんな人材じゃなくて病気、一体どこで？ ネットで調べると、これらの病気で四肢が動くのは睡眠中なので自覚がないとか。小生目が覚めている時にもピクン！と動くので、てんかん等別の病気かもと。お薬の効果があれば良いのですが、無い場合には。。 無い場合には、この病気は精神障害になるのか、身体障害になるのか？フルタイム勤務出来るまでの効果がある場合には、病気が治るまでお薬を飲み続けるということに？そこまでして、働くかどうか？の問題も。 そもそも、無呼吸等があると手足や体がピクンと動かず、ＣＰＡＰ装置により無呼吸等が無くなると手足や体がピクンと動くようになるという理屈が小生良く分からず。次回の診察でその辺を詳しく聞くことに。 診察を終えて、会計している時と精算をしている時と、例によって手持ちのアラームが鳴り出し。モニターの画面を確認すると、９．９９μSv/h。いつもより多く回していますではなくて、長く鳴ってます。。。  ↑ １，４１０円―外来診療費領収書（精神科）８月０２日受診分 |
 レグナイト嬢３００ｍｇ―むずむず脚症候群治療薬  ９．９９μSv/h―８／０２大学病院（その２）精神科受診時 |
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