MoriMoriの旅日記
ようこそ 『ＭｏｒｉＭｏｒｉ の旅日記』 へ
長い人生の折り返し地点を通過し、ふとこれまでの、そしてこれからの人生を形に残しておきたいと思い立ちました。
ＭｏｒｉＭｏｒｉは、人生という名の長い旅 の「日記」と「棋譜」を記録に残していきます。
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旅日記
動物は死して骨を残す、人は死して名を残す、と言われています。
ＭｏｒｉＭｏｒｉ はさらに「人生の足跡」を残していきたいと思っています。
過去の旅日記ー2019年11月  2019年11月30日(土) |
| 映画＆旅行―英会話中上級コース |
早くも来年度のクラスの予約受付が始まった、英会話中上級コース。鬼が笑う！かも知れないと思いつつ。本日のキーフレーズは、"It was a lot better than I'd expected." 映画や旅行についての感想を述べる練習。 映画については、最近見た映画。小生、映画館では友人と『宇宙戦艦ヤマト』を観たような。テレビでは、この前『Ｘ－ＭＥＮ』を観たような。”super power（正確には supernatural power）” を持った人達が、 敵と戦うＳＦ映画で、エキサイティングだったと片言英語で。話し相手の女学生？達、『宇宙戦艦ヤマト』は余り興味が無い様子。また、小生最初に観た映画は『幸福の黄色いハンカチ』。こちらは知っているとか。 旅行については、唯一の海外旅行、台湾。２０代の時にトン君と海外勤務となった別の友人を訪ねて行った時のこと。台北、野柳、烏来を観光したと。こちらも片言の英語。女学生？さん、近々台湾へ旅行するとか。 最近出来た観光スポットとして、台北１０９（１０１？）やテレサテン紀念墓園があり、今度行くときには是非行って見たいと、小生言うと、テレサテンを知らないと、女学生？達。少しすれ違いの感のある英会話。 気がつくと、本日のキーフレーズは余り使わずに。"Was it better than you'd expected?" と逆質問すれば良かったかも。何回も言うと諄く（くどく）なるので、忘れた頃に。チャーハンは確かに予想以上だったと。 |
 Ｘ－ＭＥＮ―２０世紀フォックス映画  テレサテン紀念墓園 筠園―台湾観光局 |
| 2019年11月26日(火) |
| ラガーシャツ購入―アメリカンカジュアルウエアショップ |
アメリカンカジュアルウエアショップにて、ラガーシャツを購入。直前に別のお店も見に行くも、ブラックフライデーのバーゲン品に商品の入れ替えと、ラガーシャツはなく。バーゲンもあるが、立地による違いも？ 現在バイト用に着用しているラガーシャツの一つが、解れ（ほつれ）・破れが目立つように。愛着は残るものの、仕方なく新しい一着を購入。新旧交代。色違いのものもあり、お店でちょっと迷うもこのデザインに。 バイト用とは言え、通勤時も着て行くのでそれなりの衣装（意匠？）が。通勤電車は特に気を遣う代物（しろもの）。馬子にも衣装、というかアルバイトにも衣装。ハケンの品格同様、バイトの品格も問われつつ。 |
 ラガーシャツ―アメリカンカジュアルウエア |
| 2019年11月25日(月) |
| 心の診療所受診―セカンドオピニオン |
心の診療所にて精神科を受診。先回受診から２週間。直近の平均睡眠時間は７時間２８分、平均覚醒回数は９．５０回。直前の二週間と比較すると、平均覚醒回数および平均睡眠時間は増加。サインバルタを服用中。 関節痛、神経痛は、依然続き。痛みで目が覚めることはなく。鼻腔ブ～ンも依然。フルタイム勤務に必要な睡眠の質（平均睡眠時間９時間４５分、平均覚醒回数５．５３回よりも良い状態）は、確保できず。 手足や体がピクンと突然動くことや手足の筋肉がピクピクすることもしばしばあり。睡眠時無呼吸症候群の対症療法ＣＰＡＰ装置は、使用継続中。「（睡眠の質は改善せず）日中眠たく居眠りします。」、小生。 「それでは、お薬を増やしましょう！」と、院長先生、抗うつ剤を二錠に処方。これで、精神障害２級への道も開け。と言うか、治る見込みのない病気でフルタイム勤務が出来ない状況が続けば、何れそうなり。 「抗うつ剤を飲んでも、睡眠の質は改善せず、逆に日中体が怠く、眠くなります。」と、小生言うと、処方箋薬局の薬剤師さん、「そのうちにお薬に慣れますから、飲み続けて下さい。」と。本当に効果あるの？ |
 悲しむ老人―フィンセント・ファン・ゴッホ ［出典: フリー百科事典『ウィキペディア』うつ病］ |
↑ 睡眠時間と覚醒回数―１０／２２～１１／２５
| 11/12 （CPAP、ﾘﾘｶ） |
6：00 6：25 8：25 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン、右足袋剥ぎつる 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸ジーン、右手ピクン |
目覚める |
| 10：00 ～ 10：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸ジーン |
目覚める |
|
| 18：50 19：35 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸ジーン体ピクン、玄関ピンポン |
目覚める | |
| 21：30 ～ 21：35 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸ジーン |
目覚める |
|
| 11/13 （CPAP、ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀ） |
7：50 8：05 9：20 10：10 11：05 11：55 12：05 13：50 14：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン、体熱い 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手ピクン |
目覚める |
|
| 11/14 （CPAP、ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀ） |
6：45 7：05 7：10 7：15 7：25 7：30 7：35 7：40 7：45 7：50 7：55 8：00 8：05 8：10 8：15 8：20 8：30 8：35 8：50 9：35 10：05 10：20 10：45 10：55 11：00 11：50 13：55 14：40 15：20 15：35 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、胸ジーン、左手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、胸ジーン、左手ピクン、右手神経痛 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、胸ジーン、右手、上半身ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、胸ジーン、右手、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、胸ジーン、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸ジーン、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸ビリビリ、息苦しい 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸ビリビリ、右手ピクン、息苦しい 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、体熱い 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体熱い 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 11/15 （CPAP、ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀ） |
9：20 9：35 12：05 12：35 15：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、顔面ビリビリ、体ピクン、散光ピカ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 11/16 （CPAP、ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀ） |
8：55 9：55 10：20 11：00 11：15 11：20 15：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン、玄関ピンポン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、右手ピクン |
目覚める |
| 17：00 ～ 17：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 11/17 （CPAP、ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀ） |
9：55 10：25 12：45 14：10 15：05 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右腕神経痛 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、右腕神経痛 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
| 16：10 ～ 16：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 、 |
目覚める |
|
| 11/18 （CPAP、ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀ） |
10：05 12：00 13：00 14：00 15：10 15：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中パルス 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 、 |
目覚める |
|
| 11/19 （CPAP、ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀ） |
7：30 8：05 8：40 8：50 9：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中パルス、体ピクン、体熱い 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中パルス 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、左手麻痺、右手ピクン |
目覚める |
| 10：00 ～ 10：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 13：30 13：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 16：00 ～ 16：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 11/20 （CPAP、ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀ） |
9：05 9：10 9：15 10：45 13：05 14：45 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、右手体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手ピクン、電話 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン、体熱い |
目覚める |
| 16：15 ～ 16：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、上半身ピクン |
目覚める |
|
| 11/21 （CPAP、ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀ） |
10：25 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ | 目覚める |
| 12：00 ～ 12：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 19：10 ～ 19：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 11/22 （CPAP、ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀ） |
10：10 11：05 14：30 15：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手、上半身ピクン |
目覚める |
|
| 11/23 （CPAP、ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀ） |
9：40 12：10 14：05 14：35 15：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 11/24 （CPAP、ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀ） |
7：40 9：00 9：20 9：55 11：00 13：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、左手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中パルス、右手ピクン |
目覚める |
| 15：00 ～ 15：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中パルス |
目覚める |
|
| 11/25 （CPAP、ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀ） |
11：10 10：40 12：05 14：20 15：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中パルス |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中パルス |
目覚める |
| 2019年11月24日(日) |
| ケータイの修理受付終了のご案内―移動体通信事業者 |
移動体通信事業者より、ケータイの修理受付終了の案内。あなたがご利用中のケータイも対象機種かもしれません。中面でご確認下さい、と。確認すると、どうやら、小生のケータイは、絶滅危惧種ではなさそう。 取りあえず、ほっと胸を撫で下ろしたものの、案内の裏面に、２０２６年３月３１日をもちまして「ｉモード」・「ＦＯＭＡ」サービスを終了いたします、と。こんな素晴らしいサービス、何処もやってないのに。 同案内によると、スマホに変えても、月々９８０円からご利用いただける料金プランをご用意とか。ただし、一人あたり１ＧＢ／月以下。どの位使えるのでしょうか？ホームページを検索すると直ぐに制限速度に？ ５年以上先の話なので、スマホもアップルウォッチやグーグルグラスのようなものに進化するかも知れないし、手帳に挟まるくらいに薄くなるかも。ガラケーと言われて久しくも、その頃にはガラホになっていたり。 |
 ケータイの修理受付終了のご案内―移動体通信事業者 |
| 2019年11月22日(金) |
| 限度額適用・標準負担額減額認定商―健康保険（協会けんぽ） |
国民健康保険から全国健康保険協会（協会けんぽ）への切り替えに合わせて、健康保険限度額認定証も切り替え。国民健康保険の喪失届けを提出した区役所で確認すると、「会社に問い合わせて見てください！」と。 バイト先の郵便局へ、「健康保険の限度額認定証を発行して下さい！」と言うと、「申請用紙に必要事項を記入して、直接協会けんぽへ郵送して下さい！」と。待つこと数日、自宅にその限度額認定証が無事に届き。 適用区分を見ると「エ」。確か国民健康保険では、「オ」だったはずと、協会けんぽへ電話確認。オペレータ、「国民健康保険とは制度が違いますので必ずしも同じにはなりませんよ！」と、あっけなく袖にされ。 「令和元年分の市民税は非課税ですか？」と、オペレータ。「プレミアム付商品券を貰っていて、市民税の均等割は課税されていないようですが。。」と、小生。「プレミアム付商品券とは、制度が違いますよ！」 と、オペレータ。これは、電話で話していても埒（らち）が明かないと、「そうですか。分かりました。」と、電話を切り。区役所へ。健康保険の窓口で事情を説明すると、「健康保険の制度は確かに違いますが、」 「令和元年分の市民税の課税額は（まだ）誰も分かりませんよ！今年度の市民税は、平成３０年分の所得に基づいて課税していますので、（税務窓口で）市民税・県民税証明書を発行して貰ってください！」と。 印刷された令和元年度市民税・県民税証明書を見た職員さん、「市民税・県民税は非課税または全額免除されていますと記載かれていますが、（ＮＩＳＡの）配当所得が１円あるので協会けんぽがどう判断するか？」 と、首を傾げ。取りあえず、当たって砕けろ！と、小生、それを持って協会けんぽへ。窓口で事情を説明して、令和元年度市民税・県民税証明書を提示すると、暫くして、バックヤードから戻って来た職員さん、 「市民税・県民税は非課税または全額免除されていますと記載かれていまので、非課税で良いです。」と、先に郵送した申請書とは違う申請書に必要事項を記入し。区分「オ」の認定証は後日自宅へ届くとのこと。 国民健康保険、協会けんぽ、そしてプレミアム付商品券、各種制度の内容は違っても、その趣旨は同じなような。それにしても、お役所仕事はたらい回しが多く、疲れ。百電は一会に如かず。電話では埒が明かず。 |
 被保険者の所得区分―健康保険限度額適用認定証 |
| 2019年11月21日(木) |
| 配達状況詳細―特定記録郵便 |
先日、特定記録郵便を愛知県中小企業診断士協会へ。夕刻、郵便局より郵送をお願いし。翌日、何時頃郵送先へ届いたのかを確認すると、午前１０時４２分に届いたと。１分単位での配達記録は、細か過ぎる？ 愛知県中小企業診断士協会は、確か中村区に。それが何故か、この配達状況詳細によると、名古屋西郵便局が「お届け先にお届け済み」と。同郵便局は、守備範囲が広い？名古屋西郵便局には、午前２時６分に到着。 名古屋市内は、翌日配達！多分、普通郵便も。今回は、自宅のパソコンから追跡確認。スマホからも同様に確認出来るも、それとは別に「お届け先にお届け済み」とお届けメールが来るようになると便利？鬱陶しい？ 日本郵便株式会社では、指定場所配達（置き配）サービス普及に向けた実証実験の実施中とか。そのうちに、郵便物等に貼られているバーコードを読み取れらせて、自動開閉する郵便箱が開発されるのでしょうか？ |
 配達結果詳細―特定記録郵便 |
| 2019年11月19日(火) |
| ９月の雇用統計―総務省労働力調査他 |
１１月１日総務省発表の労働力調査によると、今年９月の完全失業率（季節調整値）は２．４％と前月に比べ０．２ポイントの上昇。完全失業者数（季節調整値）は１５４万人となり、前月に比べ３万人の増加。 一方、同日厚生労働省発表の一般職業紹介状況（職業安定業務統計）によると、今年９月の有効求人倍率（季節調整値）は、１．５７倍と前月に比べ０．０２ポイント低下。（右グラフ参照） 完全失業者（現数値：１６８万人）の内訳は、以下の通り。
また、労働市場に参加しない非労働力人口（現数値）は、前年同月に比べ７１万人減少して、４，１４７万人に。一方、就業者数（現数値）は、前年同月に比べ５３万人増加して、６，７６８万人に。 |
 ↑ 完全失業率 ２．４ ％ 有効求人倍率 １．５７ 倍 完全失業者数 １６７ 万人 非労働力人口 ４，１８０ 万人 （１１月１日発表 いづれも季節調整値） |
| 2019年11月14日(木) |
| 朝焼け―住宅のベランダから |
先日夜明け前、住宅のベランダから朝焼けを撮影。睡眠障害の中迎える夜明けは幾度か。ここのところ、事務処理等の雑用が多く、バイト休みの日もゆっくりと自宅で寛（くつろ）ぐことができず。多忙な夜明け前。 診断実務従事が終わった１０月７日以降本日までの主な雑用は以下の通り。
今年は住宅の組長の役を仰せつかっていることと社会保険への加入による庶務が発生したことの他、季節的な雑用も。さらに、覚醒回数の増加等睡眠障害も少し酷くなっていることも、心の余裕を無くす原因に。 バイト先の郵便局は、そろそろ年末年始の繁忙期に突入。日々の夜明けは多忙の中迎えたとしても、新しい年の年明けはゆっくとした気分で迎えたいと思うところも、繁忙期に。何時まで経っても忙しい夜明け前。 |
 朝焼け―2019.10.26 ガラケーにて撮影 |
| 2019年11月12日(火) |
| 心の診療所受診―セカンドオピニオン |
心の診療所にて精神科を受診。先回受診から２週間。直近の平均睡眠時間は６時間５４分、平均覚醒回数は５．５６回。直前の二週間と比較すると、平均覚醒回数は減少、平均睡眠時間は微増。リリカを服用中。 関節痛、神経痛は、依然続き。痛みで目が覚めることはなく。鼻腔ブ～ンも依然。フルタイム勤務に必要な睡眠の質（平均睡眠時間９時間４５分、平均覚醒回数５．５３回よりも良い状態）は、確保できず。 手足や体がピクンと突然動くことや手足の筋肉がピクピクすることもしばしばあり。睡眠時無呼吸症候群の対症療法ＣＰＡＰ装置は、使用継続中。「（睡眠の質は改善せず）日中眠たく居眠りします。」、小生。 「それでは、新しいお薬を試して見ましょう！」と、院長先生、抗うつ剤他を処方。これで、精神障害２級への道も開け。と言うか、治る見込みのない病気でフルタイム勤務が出来ない状況が続けば、何れそうなり。 小生、精神安定剤や睡眠薬を服用すると、日中体が怠く余計に眠くなるので、注意が必要。睡眠障害が悪化したのか、お薬の副作用なのか、分からなくなり。ともあれ、フルタイム勤務出来ない現状の打開策をと。 |
 サインバルタ２０ｍｇ―抗うつ薬  ガナトン５０ｍｇ―消化管運動賦活剤 |
↑ 睡眠時間と覚醒回数―１０／０８～１１／１１
| 10/28 （CPAP） |
7：30 8：05 8：35 9：20 13：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、ジーン、顔面ビリビリ、鼻腔ブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、ジーン、鼻腔ブー、右手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン |
目覚める |
| 14：10 ～ 14：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 10/29 （CPAP） |
5：25 7：45 8：15 9：55 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、ジーン、鼻腔ブン、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、ジーン |
目覚める |
| 10：00 ～ 10：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 14：00 15：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 16：00 ～ 16：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 10/30 （CPAP、ﾘﾘｶ） |
9：55 12：20 13：25 15：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、廃品回収車 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、右手ピクン |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 10/31 （CPAP、ﾘﾘｶ） |
11：30 15：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン |
目覚める |
| 15：50 ～ 16：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 11/01 （CPAP、ﾘﾘｶ） |
12：20 14：45 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、寒い |
目覚める |
| 15：00 ～ 15：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン |
目覚める |
|
| 11/02 （CPAP、ﾘﾘｶ） |
5：00 5：20 5：25 6：35 6：45 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン、咳 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、両手ピクン |
目覚める |
| 7：10 ～ 7：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体、両手ピクン 、 |
目覚める |
|
| 13：40 14：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、左手ピクン |
目覚める | |
| 16：00 ～ 16：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 、 |
目覚める |
|
| 11/03 （CPAP、ﾘﾘｶ） |
10：05 15：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブルブル |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 、 |
目覚める |
|
| 11/04 （CPAP、ﾘﾘｶ） |
9：30 9：50 10：25 15：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、手足胸ジーン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、玄関ピンポン |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 11/05 （CPAP、ﾘﾘｶ） |
7：05 7：10 7：20 8：40 9：15 9：25 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、顔面ビリビリ、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン、体熱い |
目覚める |
| 10：00 ～ 10：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン |
目覚める |
|
| 16：00 ～ 16：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 11/06 （CPAP、ﾘﾘｶ） |
15：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ | 目覚める |
| 16：00 ～ 16：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 11/07 （CPAP、ﾘﾘｶ） |
8：10 9：05 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手ピクン | 目覚める |
| 12：00 ～ 12：05 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 15：35 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン | 目覚める | |
| 16：00 ～ 16：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 11/08 （CPAP） |
10：35 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手、体ピクン、胸ジーン | 目覚める |
| 10：50 ～ 11：05 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 14：00 14：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手ピクン |
目覚める | |
| 15：00 ～ 15：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 11/09 （CPAP、ﾘﾘｶ） |
9：50 14：45 16：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン |
目覚める |
| 16：20 ～ 17：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 11/10 （CPAP、ﾘﾘｶ） |
10：20 13：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブーン、耳鳴りキーン |
目覚める |
| 16：10 ～ 16：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、胸痛い、体熱い |
目覚める |
|
| 11/11 （CPAP、ﾘﾘｶ） |
7：10 7：20 8：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、首後頭部ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、胸ジーン |
目覚める |
| 12：00 ～ 12：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸ジーン |
目覚める |
|
| 14：30 14：45 15：05 15：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン |
目覚める | |
| 16：00 ～ 16：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸痛い |
目覚める |
| 2019年11月10日(日) |
| 積算線量計モニタ㉑―ガイガーカウンター（放射線線量測定器） |
５月１３日から久し振りに積算線量計モニタの出力。６月１８日２２時から７月２０日０３時までの分と、８月４日２３時から９月５日０４時までの分、および１０月６日２０時から１１月７日０１時までの分。 各期間の平均線量率および最高値は以下の通り。
主なピーク（右図参照）の観測日時および観測場所は、以下の通り。
今回の最高値は、バイト先郵便局で健康診断を受診時に観測。丁度、屋外に停めてある検診車に乗り込み、胸部レントゲン写真を撮る準備をしている時、手持ちのガイガーカウンターのアラームが急に鳴り出し。 撮影室に入る前から鳴り出したので、レントゲンとは関係が無い？ような。近所の整形外科内科で、剥離骨折をしている指のレントゲン写真を撮った時や呼吸器内科で肺のレントゲン写真を撮った時と同様に。  ↑ ６月２３日および７月５日の線量率（μSv/h）―積算線量計モニタ  ↑ ８月１６日、８月３０日の線量率（μSv/h）―積算線量計モニタ  ↑ １０月１６日、１０月２５日、１０月２７日、１１月６日の線量率（μSv/h）―積算線量計モニタ |
 積算線量計モニタ―６/１８～７/２０  積算線量計モニタ―８/４～９/５  積算線量計モニタ―１０/６～１１/７ |
| 2019年11月09日(土) |
| 大学病院（その２）精神科＆呼吸器内科受診―睡眠科セカンドオピニオン＆ＣＰＡＰ装置経過観察 |
大学病院（その２）精神科および呼吸器内科を受診。精神科は、８日（金）に。睡眠時間や覚醒回数等の経過報告。むずむず脚症候群の新治療薬のリリカ錠２５ｍｇは、効果はあまり確認出来ず。治療を継続。 リリカ錠２５ｍｇ服用について、「寝ている時に、手足が動きますか？」と、精神科医。「寝ている時は分からないですが、寝付きそうになると、ピクンと動き、目が覚めます。」と、小生。うとうとしている時は？ むずむず脚症候群によるものではなさそうな感じ。では、何？小生、かねてから、てんかんではないかと。寝床について暫くすると、手や体がピクンあるいはピク、ピクと動くとビックリして目が覚めてしまい。 呼吸器内科の受診は、９日（土）に。ＣＰＡＰ装置の使用状況は、良好と。無呼吸・低呼吸は、問題の無いレベル。「冬場は空気が冷たく乾燥して、鼻やのどに悪さをするので、部屋を温かくして下さい。」と。 ＣＰＡＰ装置の使用者は、冬場が難所のもよう。鼻やのどに炎症が出来るたり、風邪やインフルエンザで鼻が詰まると、ＣＰＡＰ装置は使えず。となると、無呼吸は取れず。睡眠状態は改善しないので、働けない？ 睡眠検査の結果によると、小生の場合、ＣＰＡＰ装置を使用しないと睡眠効率が１８．９％～４５．８％になってしまうので、健常者の８時間睡眠と同じ睡眠の量を確保しようとすると、１７時間以上寝る必要が。 睡眠時無呼吸症候群の患者さんは、風邪を引いて鼻が詰まると、日中眠くて働けない、と言うことを会社が理解してくれるかどうか？神経症やむずむず脚症候群が治まっても、冬場のフルタイム勤務は少し難がある？ 睡眠時無呼吸症候群の診断のきっかけは、鼻腔ブ～ン。朝目が覚めた時に、鼻の奥で「ブ～ン」と音がしていたこと。それを鉄道病院の耳鼻科に相談したところ、「ブ～ン」はいびきではないか？と、検査が始まり。 いびきは寝ている時にかくもので、目が覚めている時に「ブ～ン」と音がするのは可笑しいのではないか？と言うと、寝ていてもいびきをかいたことが分かる人もいるとか。ＣＰＡＰをしていても「ブ～ン」と音が。 手や体のピクンも鼻腔ブ～ンも、目が覚めている時、うとうとしている時に観測され。睡眠検査では、寝ている時にも観測され。むずむず脚症候群や睡眠時無呼吸症候群は、目が覚めている日中も症状が出るの？ 小生が同時多発症状と呼んでいる他の症状、手足・背中・胸の痺れや神経痛・関節痛、手や足がつる、動悸・息切れ等の症状を説明出来る病気を特定出来なければ、安心してフルタイム勤務は出来ず。不安症！？ 【参考】 これまでの、睡眠検査結果は以下の通り。（旅日記 2019年06月22日(土) 参照） ①大学病院（その２）検査結果 2019/05/09～2019/05/11 検査時間 503.9分（5/9）511.7分（5/10）
②大学病院検査結果 2018/08/22～2018/08/23 検査時間 889.0分（＝668.0分＋221.0分）
③鉄道病院検査結果 2017/11/14～2017/11/15 検査時間 474.5分
 ↑ １，４２０円―外来診療費領収書（精神科）１１月０８日受診分  ↑ ４，２７０円―外来診療費領収書（呼吸器内科）１１月０９日受診分 |
 ＣＰＡＰ装置―医療機器メーカー |
| 2019年11月07日(木) |
| 体重増加―警戒レベル２ |
２０１５年４月より測定を始めた体重に、増加注意報！ここ数ヶ月、体重が増加し。過去最高値を更新しそうな勢い。交通死亡事故ではないのですが、「ＳＴＯＰ！ワースト１位！！」。何としても食い止めねば。。 体重が増加した原因と思われるものは、以下の通り。
最後のＣＰＡＰ装置の副作用が主な原因と考えると、睡眠時無呼吸症候群という病気の宿命なのでしょうか？南無阿弥陀仏、南無阿弥陀仏。後小生が対策出来るのは、運動習慣と食生活習慣の改善。来年の抱負？ 「（中性脂肪の値が）もう少し高くなると、いよいよお薬を飲む必要があります。」と、血液検査結果を見た院長先生。働こうとすると、色々な副作用が。障害者なので、無理して働かない方が、長生き出来そう。。 現在はメタボ警戒レベル２相当？このまま体重増加が続けば、やがてお薬を飲み、警戒レベル３へ。そして入院治療が必要になり、警戒レベル４。それでもＣＰＡＰ装置の副作用が続き、とうとう警戒レベル５へ？ 「直ちに命を守るための最善の行動をとってください！」と何処からか緊急事態を報じるアナウンスの声が聞こえて来たら、ＣＰＡＰ装置の使用と働くことを止め。その前に、脂肪肝が肝硬変、肝臓ガンになるかも？ |
 体重の変化―2015.04.01～2019.11.06 |
| 2019年11月03日(日) |
| 自主防災会訓練―学区防災安心まちづくり委員会主催 |
学区の自主防災会訓練に参加。会場は指定避難所の小学校。年初の組長会議では、棟長、会計、会計監査、防犯、環境？委員、保健衛生委員等の役に就かない組長さんは、防災訓練に参加して下さいとのことだった。 ところが何故か、資源ゴミの回収の立ち会いをした環境？委員の小生にも、「ご多忙とは存じますがご出席くださるようお願い致しまする。」と、防災訓練の案内。当初の話しとは違うのですが、今後のために参加。 訓練の内容は、以下の通り。
参考になった点は、所属する学区名が分かったこと、避難所は避難者による「自主運営」となること、胸骨圧迫は手が痛くなること、応急担架は人が乗ると重いこと、レジ袋やサランラップが応急手当に使えること。 避難者（evacuee）と難眠（refugee）とは違うのですが、難民キャンプは、国連難民高等弁務官事務所（ＵＮＨＣＲ）等が運営？少なくとも「自主運営」ではないような。見て来た訳ではないのですが。。。 昨今の激甚災害に指定されるような自然災害。大雨や河川の氾濫から難を逃れて来た避難者に、避難所の自主運営を任せるのは、どうなのかな？と思うところ。小生が避難したとして、小生が避難所を運営するの？ 取りの放水訓練。消防団自慢の可搬消防ポンプのエンジンが掛からず。消防団員、少し慌てるも、結局動かず。放水のない放水訓練に。今晩、近くで火事が起きたら、消防団、大丈夫？消火器が一杯あるから大丈夫？ 訓練の後、参加賞の配布。保存食やスポーツ飲料の他、「名古屋の防火＆防災」、「指定避難所運営マニュアル」も一緒に。以前東海豪雨の時に、小生達が避難した小学校の体育館には避難者が溢れ、外の階段まで。 夜中、民生委員の人が玄関のドアを叩き、「避難指示が出ているので避難して下さい！」と。着の身着のまま避難したのですが、もし住宅が浸水等していたら、あの体育館には、人が多く、一週間も暮らせなかった？ 近くの身内を頼ることになったと思うのですが、母が亡くなった今の小生には、難しいような。近くに、ＵＮＨＣＲ等が運営する難民キャンプは出来ないものかと。市営住宅なので、市が何とかしてくれる？でしょ。 |
 名古屋の防火＆防災―名古屋市消防局  指定避難所運営マニュアル―名古屋市防災機器管理局  可搬消防ポンプー フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 |
| 2019年11月01日(金) |
| 駐車場変更―名古屋市住宅供給公社 |
住宅の駐車場を変更。名古屋市住宅供給公社にて、変更の手続を済ませ。ことの発端は、愛車の駐車場を間違えたこと。警察官が来宅し、「また、駐車場を間違えましたね！」と、例によって寝込みの小生起こされ。 駐車場へ行くと、お隣りさん、「２回目だぞ！もう間違えるなよ！！」と。「（警察を呼ばなくても、ご近所なんだから）電話して貰えれば、車を移動しますけど。。。」と、小生。「そうじゃない！間違えるな！」 と、駐車場のお隣さん。「（間違えるなって、）人間やめろってことですか？」と、小生。「そうじゃない！間違えるなって言ってるんだ！」と、お隣さん。「どうも済みませんでした。」と、小生その場を収め。 たものの、睡眠障害で日中頭がぼ～っとする小生、また駐車場を間違えると警察官を呼ばれてしまうので、万が一間違えてもお隣さんにこれ以上迷惑を掛けないように（フェイルセイフ）、駐車場を変更することに。 「人間は間違える動物である」という命題が真であるとすると、その対偶をとって「間違えない動物は人間でない」ということになり。「間違えるな」ということは「人間をやめろ」ということになるような。残酷。 その昔、ご主人さんが酔っ払って帰宅してお隣さんの家へ入ってしまった、というコントがあったような。即位礼正殿の儀も終わり、時代は敬和へと変わり、その様なご近所つきあいの時代も終わってしまった。。 ♪若すぎるからと許されないなら 髪の毛が長いと許されないなら 今の私に残っているのは 涙をこらえて歌うことだけさ 僕らの名前を覚えてほしい 戦争を知らない子供もたちさ･･･♪ 「戦争を知らない子供たち」― 作詞：北山修、作曲：杉田二郎、歌：ジローズ 【追記】 駐車場を間違えると許されないなら･･･ |
 駐車場変更―名古屋市住宅供給公社 |
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