MoriMoriの旅日記
ようこそ 『ＭｏｒｉＭｏｒｉ の旅日記』 へ
長い人生の折り返し地点を通過し、ふとこれまでの、そしてこれからの人生を形に残しておきたいと思い立ちました。
ＭｏｒｉＭｏｒｉは、人生という名の長い旅 の「日記」と「棋譜」を記録に残していきます。
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旅日記
動物は死して骨を残す、人は死して名を残す、と言われています。
ＭｏｒｉＭｏｒｉ はさらに「人生の足跡」を残していきたいと思っています。
過去の旅日記ー2019年12月  2019年12月31日(火) |
| 大晦日―生放送 |
今年の大晦日は、アルバイトがなく。夕食の買出しの後、自宅にてゆっくりとテレビ観賞。まずは、「紅白歌合戦」。チャンネルを回して？番組を見出すと、うとうとと睡魔に襲われ。気がつくと、後６曲くらいに。 竜に乗って登場した氷川きよしさん、これはスターへの登竜門と。日本ラグビー選手たちの前でノーサイドを熱唱したユーミン、歓声よりも長く、興奮よりも速く。フレッシュ！、フレッシュ！と永遠のアイドルも。 新国立競技場での挑戦にリスペクトを、とカイト。とりは、世代を超え愛される国民的人気グループ、紅白スペシャルメドレーを歌い。審査委員長？の司会者に対するコメントは会場を賑わし。勝敗は白組の優勝。 歌合戦の後は、「ゆく年くる年」。除夜の鐘は、ゴーン、ゴーンと響き。母の眠る名古屋別院も映像に。新しい年の始めに、寺院に出掛けて一年の平穏・安寧を祈願するのは、世の中広しと言えども、日本人だけ？ テレビは続いて、「生さだ」へ。カウントダウンコンサートの勢いそのままに、両国国技館からの生放送！歌合戦の会場よりも大きく観客も多く。常連客も幾人か。出演するアーティストの違いから？豪華ゲストも。 冒頭のはがきは、郵便配達員のお話。交差点で転倒して郵便物が散乱した時の局員さんの対応が使命感・責任感に満ちていたとの投稿。時節柄旬な話題、もしかして仕込んだ？番組は、はがきで成り立っているとも。 チャンネルを回して、次は、「朝生」。若手議員さんが何か熱く議論していたのは記憶にあるものの、内容は余り良く覚えておららず。デフレ脱却に関して、下請中小企業は、取引価格を上げることが難しいとか？ 最後は、「朝の番組」。毎年恒例の初日の出のダイヤモンド富士をヘリコプター中継。今年は風がなく、ヘリコプターは安定し。雲は多いものの、富士山山頂にご来光を捉え。ガラケーにて、テレビ画面を撮影し。 今年一年、小生のささやかな人生にも、このような輝かしい陽光が差せばなぁ？と思いつつ。ささやかであるが故に、小生のご来光もささやかに？それでも、雲に隠れるよりは良いような。初出勤に備え寝床に就き。 |
 第７０回ＮＨＫ紅白歌合戦―ＮＨＫオンデマンド  初日の出＆富士山 2020年―朝の番組 |
| 2019年12月23日(月) |
| 心の診療所受診―セカンドオピニオン |
心の診療所にて精神科を受診。先回受診から２週間。直近の平均睡眠時間は７時間４６分、平均覚醒回数は８．２０回。直前の二週間と比較すると、平均覚醒回数、平均睡眠時間はともに増加。サインバルタ服用中。 関節痛、神経痛は、依然続き。痛みで目が覚めることはなく。鼻腔ブ～ンも依然。フルタイム勤務に必要な睡眠の質（平均睡眠時間９時間４５分、平均覚醒回数５．５３回よりも良い状態）は、確保できず。 手足や体がピクンと突然動くことや手足の筋肉がピクピクすることもしばしばあり。睡眠時無呼吸症候群の対症療法ＣＰＡＰ装置は、使用継続中。「（睡眠の質は依然改善せず）日中眠たく居眠りします。」、小生。 病状は変わらず。「一進一退ですね！」と、院長先生。「血液検査の結果は特に異常はありませんね。」とも。お薬は、年末年始の休診のため１ヶ月分。診療代は、自立支援医療自己負担額２，５００円を超え０円。  ↑ 血液検査結果 2019.12.10―心の診療所 |
 花のある生活―素材辞典１００巻パック |
↑ 睡眠時間と覚醒回数―１１／１９～１２／２３
| 12/10 （CPAP、ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀ） |
10：00 ～ 10：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
| 14：55 16：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブッ |
目覚める | |
| 16：40 ～ 16：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 12/11 （CPAP、ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀ） |
9：00 9：05 10：40 15：15 16：35 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、腰パルス、鼻腔ブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、上半身ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー |
目覚める |
| 17：00 ～ 17：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 12/12 （CPAP、ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀ） |
10：10 11：10 13：10 14：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、お腹ビリビリ、右手麻痺 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、玄関ピンポンピンポン |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 12/13 （CPAP、ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀ） |
7：30 7：35 7：40 7：50 8：35 9：30 10：00 10：35 13：30 11：35 14：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、体ホワン、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、頭痛 |
目覚める |
| 15：00 ～ 15：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 12/14 （CPAP、ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀ） |
9：15 11：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
| 12：00 ～ 12：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 12/15 （CPAP、ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀ） |
10：00 10：35 13：35 15：05 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、上半身ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 、 |
目覚める |
|
| 12/16 （CPAP、ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀ） |
9：40 9：45 9：50 13：45 14：20 14：40 14：50 15：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、上半身ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、上半身ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、上半身ピクン、右手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手ピクン |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 、 |
目覚める |
|
| 12/17 （CPAP、ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀ） |
6：00 8：20 9：20 9：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸ジーン、鼻腔ブン、体ピクン、両手神経痛 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、上半身ピクン、両手神経痛、体熱い、喉痛い |
目覚める |
| 10：00 ～ 10：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体熱い |
目覚める |
|
| 11：00 11：20 11：30 13：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸ジーン、上半身ピクン、頭痛 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手ピクン |
目覚める |
|
| 16：00 ～ 16：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 12/18 （CPAP、ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀ） |
9：50 10：10 10：15 10：50 14：30 15：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、玄関ピンポン、右手ピクン |
目覚める |
|
| 12/19 （CPAP、ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀ） |
8：55 11：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
| 11：30 ～ 12：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 20：30 ～ 20：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 12/20 （CPAP、ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀ） |
7：55 12：25 12：35 14：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手ピクン、頭痛 |
目覚める |
| 15：00 ～ 15：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 12/21 （CPAP、ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀ） |
8：50 10：00 13：10 15：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中パルス、鼻腔ブー、右脇腹チクリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、足指針痛、右足袋剥ぎつる |
目覚める |
| 15：50 ～ 16：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手ピクン |
目覚める |
|
| 12/22 （CPAP、ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀ） |
7：40 9：20 12：40 14：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、左手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
| 15：00 ～ 16：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ピリピリ、体ピクン |
目覚める |
|
| 12/23 （CPAP、ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀ） |
10：00 12：40 14：45 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、散光ピカ、上半身ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、頭痛 |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、頭痛 |
目覚める |
| 2019年12月22日(日) |
| 家具転倒防止器具―名古屋市消防局 |
コミュニティセンターにて、家具転倒防止器具の受取り。先の家庭の防災力＆防災用品希望調査にて、希望の防災用品を申し込んだもの。先日、不在配達票が玄関の新聞受けに。本日、バイトに出掛ける前に受取り。 家具の固定方法は、天板と壁面をベルトで固定。ビス止めタイプなのでしっかり固定できるとの謳い文句。家具の天板の強度が十分かどうかは、やってみてのお楽しみ。ただ、食器棚のガラス戸はどうしようかと。 割れたガラスの飛散防止用フィルムを貼るかどうか？年末の大掃除の後にＤＩＹ？それから、薄型のテレビはもどうしょうかと。ビス止めタイプでしっかり固定？あれこれと案ずるよりも産むが易しかも、と楽観論。 実際に家具が転倒するような大地震が来た時に、小生の家は市営住宅の上階なので建物の損傷はそれ程心配は無く、避難しなくても良いと考えていたものの、水道、ガス、電気が数日間ない生活が出来るかどうか？ 電気自動車並みの蓄電池を各戸一台ずつ配備する？避難所生活に備えて、非常持ち出し袋を用意するくらいが現実的。備えあれば憂いなしというものの、その備えを忘れた頃にやって来るのが天災と人災。。。 |
 家具固定金具―ベルトタイプ |
| 2019年12月15日(日) |
| 大学テニス部ＯＢ会―右足首捻挫 |
大学テニス部のＯＢ会、母校のオムにテニスコートにて。学生時代は、クレーコートだったところ。睡眠障害のある小生、午後からの参加。ウオームアップのミニテニスと、ダブルスゲーム二試合。一勝一敗。 内容は悲惨。オムニコートとテニスシューズに慣れず、初っ端に滑って転び、二試合目の５－５からのゲームで再び転び。サービスライン付近に落ちたボールの処理で。右足首を捻挫。歩くことが出来ず、途中棄権。 グランドスラム大会であればメディカルタイムアウトを取ったところ。ベンチに座り、ソックスを脱いで足首を木枯らしに晒して冷やし。腫れはないものの、体重をかけると足首が痛く。移動には、仲間の方を借り。 ベンチの横には大学の職員さんらしき人、「大丈夫ですか？顔汗かいていますよ！」と。タオルで顔を拭いていると、「まつげ長いですね！きれいにカールしているけど何か手入れしていますか？」と、突然に。 「そうですか？『マッチ棒三本（まつげの上に）乗る！』と言われたことがあります。」と、学生時代をふと思い出し。クラブの仲間と校舎に囲まれ、タイムスリップしたような感じ。それにしてもまつげ長いかな？ その後、地上６階？にある都市型天然温泉に移動して汗を流し。足首の痛みも少し癒え。値段は高いがいい味です、ではなくいい温泉！？昨年行った銭湯よりはゆったりと寛ぐ（くつろぐ）ことが出来、いい湯だな。 飲み会の部は、ターミナル駅前の京風居酒屋―庭園個室で楽しむ、京の風情と本格和食。店員さんは、着物で風情があるものの、京都弁のなまりはなく。どこまで京風情を追求するかは、お店次第？お客様次第？ 最大の話題は、小生の足首の捻挫ではなくて、仲間の一人の怪我の話し。どうして怪我をしたのか？治療の経過はよいか？など。飲み放題のお酒は進み。睡眠障害の小生は、ノンアルコール京風カクテルを数杯。 二次会もまた、居酒屋。２階へ上がり、お座敷の宴会の様相。台湾ラーメンは、それ程辛くなく、あま～い？あぐらも掛けず、正座も出来ず、足を伸ばして座ったため、足首に負担がかかり、痛みが増した感じ。 昨年よく眠れるようにと音楽ＣＤを頂いた仲間から、今年もまた音楽ＣＤ（下記）を頂き。少し早いクリスマスプレゼント。テニス仲間それぞれに人生の難しい局面を迎えつつも、それぞれを気遣う優しさを持ち。  ↑ 子守歌？（その２）―日米韓連合に翻弄された？友人より |
 オムニコートー母校  都市型天然温泉ー居心地のいい空間  京風居酒屋―庭園個室で楽しむ、京の風情と本格和食 |
| 2019年12月13日(金) |
| 年賀状印刷―年賀状作成ソフト |
来年の年賀状を作成。パソコンソフトにてデザインを選び、宛名を印刷。例年はデザイン集を購入するも、今年はパソコンソフトをバージョンアップ。価格は同じくらい。毎年バージョンアップするのは少し手間。 年賀状文面のデザインは、デザイン集よりもバージョンアップ版の方が小生好みのものが多いような。インターネットで一つ１００円位で個別に買えると安上がりで嬉しいところ。デザイン集が数千円ならいいか？ 作成したデザインのコンセプトは、「明るく、楽しく、元気よく」。睡眠障害が吹き飛ぶようなデザインで願を掛け。何故か、ZOOの「Choo Choo TRAIN」が聞こえてきそうな気がするのは、小生だけでしょうか？ 年賀状は東京2020大会［寄付金付］年賀はがき。この年賀はがきの寄附金は、東京オリンピック・パラリンピックの準備及び運営に役立てられます、と。郵便局でバイトをしている小生、これも一つの社会貢献と。 |
 来年の年賀状―２０２０年子年 |
| 2019年12月10日(火) |
| 心の診療所受診―セカンドオピニオン |
心の診療所にて精神科を受診。先回受診から２週間。直近の平均睡眠時間は７時間３２分、平均覚醒回数は８．６３回。直前の二週間と比較すると、平均覚醒回数は増加、平均睡眠時間は減少。サインバルタ服用中。 関節痛、神経痛は、依然続き。痛みで目が覚めることはなく。鼻腔ブ～ンも依然。フルタイム勤務に必要な睡眠の質（平均睡眠時間９時間４５分、平均覚醒回数５．５３回よりも良い状態）は、確保できず。 手足や体がピクンと突然動くことや手足の筋肉がピクピクすることもしばしばあり。睡眠時無呼吸症候群の対症療法ＣＰＡＰ装置は、使用継続中。「（睡眠の質は依然改善せず）日中眠たく居眠りします。」、小生。 「それでは、お薬を最大量まで増やしましょう！」と、院長先生、抗うつ剤を三錠に処方。睡眠障害の治療に向けて最大限の処方、と言うか、溺れる者は藁にも縋る（すがる）気持ち。発症以来四年目の冬を迎え。  ↑ １，４６０円―請求書＆領収書（心の診療所）１２月１０日受診分  ↑ １，０４０円―領収書（処方箋薬局）１２月１０日受診分 |
 花のある生活―素材辞典１００巻パック |
↑ 睡眠時間と覚醒回数―１１／１２～１２／９
| 11/26 （CPAP、ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀ） |
7：00 8：00 8：30 8：50 9：05 11：30 13：30 13：45 13：50 14：15 14：20 15：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン、左手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸ビリビリ、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、玄関ピンポン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、電話09018336734 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン、右手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン、右手ピクン |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 11/27 （CPAP、ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀ） |
9：40 10：00 11：55 15：30 15：55 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、上半身ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、上半身ピクン |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 11/28 （CPAP、ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀ） |
7：20 9：20 11：10 12：05 13：25 15：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、右手麻痺 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 11/29 （CPAP、ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀ） |
8：35 12：40 13：20 13：50 14：15 14：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、左手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、左手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
| 15：00 ～ 15：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 11/30 （CPAP、ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀ） |
7：50 9：00 9：20 13：10 13：35 13：55 14：10 15：15 15：30 15：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸ジーン、散光ピカ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、左手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン、玄関ピンポン共同アンテナ |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 12/01 （CPAP、ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀ） |
12：00 13：10 15：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、右手ピクン |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 、 |
目覚める |
|
| 12/02 （CPAP、ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀ） |
9：35 11：05 12：15 12：40 13：20 15：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 、 |
目覚める |
|
| 12/03 （CPAP、ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀ） |
6：20 7：00 8：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン |
目覚める |
| 10：00 ～ 10：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 14：30 14：45 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 16：00 ～ 16：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 12/04 （CPAP、ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀ） |
8：55 12：25 14：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸パルス、鼻腔ブン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 12/05 （CPAP、ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀ） |
9：15 9：20 9：45 9：50 10：10 10：50 11：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、腰ビリビリ、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、腰ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手ピクン |
目覚める |
| 12：00 ～ 12：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 12/06 （CPAP、ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀ） |
11：00 ～ 11：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー |
目覚める |
| 14：25 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ | 目覚める | |
| 16：00 ～ 16：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 12/07 （CPAP、ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀ） |
9：50 12：10 12：25 12：35 12：50 13：05 13：35 15：45 16：30 17：25 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、顔面ビリビリ、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、左手ピクン、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、左手ピクン、右足ふくろはぎつる、寒い 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ピクン |
目覚める |
| 19：00 ～ 19：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 12/08 （CPAP、ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀ） |
9：05 11：20 11：55 13：45 14：05 14：30 14：55 15：35 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手ピクン、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン、左手神経痛ン |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ピリピリ、右手ピクン |
目覚める |
|
| 12/09 （CPAP、ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀ） |
6：30 6：40 7：15 7：25 8：20 11：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、散光ピカ、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
| 11：50 ～ 12：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 14：50 15：20 15：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、上階ゴトゴト 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 16：00 ～ 16：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
| 2019年12月09日(土) |
| 大学病院（その２）精神科＆呼吸器内科受診―睡眠科セカンドオピニオン＆ＣＰＡＰ装置経過観察 |
大学病院（その２）精神科および呼吸器内科を受診。精神科は、１１月２２日（金）と１２月６日（金）に。睡眠時間や覚醒回数等の経過報告。睡眠状態は余り変わらず。サインバルタを服用して効果を確認中。 リリカの効果を再確認したいところも、サインバルタの効果を確認を優先。暫くした後に、精神障害２級の申請をした後に、再度リリカの効果確認へと。何れのお薬も、手足体のビクンには効果は無く。 呼吸器内科の受診は、１２月７日（土）に。ＣＰＡＰ装置の使用状況は、良好。無呼吸・低呼吸は、問題の無いレベル。「冬場は空気が冷たく乾燥して、鼻やのどに悪さをするので、部屋を温かくして下さい。」と。 「ＣＰＡＰ装置のマスクの中に水が溜まり、口元に流れて来ます。」と小生言うと、「吐いた息の中の水蒸気が結露したものです。睡眠中に部屋の温度を変えずに、予め部屋の温度を暖かくして寝て下さい。」と。 マスクの中で結露した水が鼻の中に入ると、咽せくだろうなと思いつつ。また、チューブの方に流れると、匂いやカビの基になりそうな。ＣＰＡＰ装置に副作用は無いと聞いていたのですが。百聞は一見に如かず。  ↑ １，４２０円―外来診療費領収書（精神科）１１月２２日受診分  ↑ １，４２０円―外来診療費領収書（精神科）１２月０６日受診分  ↑ ４，２７０円―外来診療費領収書（呼吸器内科）１２月０７日受診分 |
 クリスマスチャリティコンサート―大学病院（その２） |
| 2019年12月07日(土) |
| ＜立体成型＞インソール―長時間靴を履き続けるるビジネスマンのために･･･ |
ヒント・マーケットにて、アルバイトで使用している安全靴の中敷きを購入。現在使用しているものが、すり減ってボロボロになり、空中ではなく靴中分解したため。かれこれ二年間程履いた（使った？）ことに。 当初支給された安全靴を、そのまま使用していたところ、パレットと呼ばれる台車の搬送作業等を繰り返すうちに、足の甲や指が痛くなり。ヒント・マーケットにてソリューションの手がかりがないものかと探し。 「長時間靴を履き続けるるビジネスマンのために･･･」と謳うインソールを見つけ試したところ、履き心地バッチリ。流石はシューケアというか、フットケアというか、その文化のパイオニア。立体成型が良かった？ 足を正しいポジションでホールド、歩行時にカカトが受ける衝撃を吸収するところが嵌まったのではないかと。出来れば、ビジネスマンの革靴仕様以外にも、作業者用の安全靴仕様インソールがあると嬉しさ倍増。 |
 ビジネスウォーカー＜立体成型＞インソール ―シューケア文化のパイオニア |
| 2019年12月06日(金) |
| １０月の雇用統計―総務省労働力調査他 |
１１月２９日総務省発表の労働力調査によると、今年１０月の完全失業率（季節調整値）は２．４％と前月に同じ。完全失業者数（季節調整値）は１６６万人となり、前月に比べ１万人の減少。 一方、同日厚生労働省発表の一般職業紹介状況（職業安定業務統計）によると、今年１０月の有効求人倍率（季節調整値）は、１．５７倍と前月に同じ。（右グラフ参照） 完全失業者（現数値：１６４万人）の内訳は、以下の通り。
また、労働市場に参加しない非労働力人口（現数値）は、前年同月に比べ７４万人減少して、４，１３７万人に。一方、就業者数（現数値）は、前年同月に比べ６２万人増加して、６，７８７万人に。 ＮＨＫ ＮＥＷＳ ＷＥＢ 2019年11月29日 11時39分 配信によると、総務省は「完全失業率は、26年ぶりの低い水準で推移していて、雇用情勢は引き続き着実に改善している」としています、とのこと。 |
 ↑ 完全失業率 ２．４ ％ 有効求人倍率 １．５７ 倍 完全失業者数 １６６ 万人 非労働力人口 ４，１５５ 万人 （１１月２９日発表 いづれも季節調整値） |
| 2019年12月01日(日) |
| くり返し読みたい 論語―通勤読書の秋 |
読書の秋。通勤読書をと、『くり返し読みたい 論語』をつまみ読み。野村茂夫監修、臼井治画、株式会社リベラル社発行。論語に関する本は以前にも読んだことがあるも、長閑な、趣のある挿絵が小生の目を引き。 はじめに、思いやりの心の「仁」、素直な心の「徳」、行動規範の「礼」、社会的使命の「義」、過不足のない「中」をキーワードに、論語は今なお多くの人々が心の拠り所としている人生哲学のバイブルと言われ。 日本画家・臼井治先生の絵の中で、孔子が静かに語りかけてくれます。清冽な川の水に触れたような、清澄な山の空気を吸い込んだような、そんな晴れやかな気持ちで、きっと明日を迎えることができるはずですと。 睡眠障害に悩まされている小生、その晴れやかな気持ちでは朝を迎えることはできず。章立ては、第一章：日々学び、成長する、第二章：相手を思いやる、第三章：人間関係を豊かにする、第四章：本質を見極める、 第五章：信念を持って生きる。この本の最後の教えは、「天を怨みず、人を尤（とが）めず」。天命に逆らわず見返りを求めず、努力しなさいと。孔門十哲と呼ばれる人達ならともかく、凡人の小生には難しそう。 その他参考になった教えは、以下の通り。
なるほど確かにと思う教えばかりなのですが、小生が、そのように考え、そのように行動することが出来るかというと、まだまだ小人の人生哲学。七十にして心の欲する所に従って、矩を超えず、となるかどうか。  ↑ 実のなる？一本の木―心の診療所 精神鑑定用？ |
 くり返し読みたい 論語―株式会社リベラル社 |
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