MoriMoriの旅日記
ようこそ 『ＭｏｒｉＭｏｒｉ の旅日記』 へ
長い人生の折り返し地点を通過し、ふとこれまでの、そしてこれからの人生を形に残しておきたいと思い立ちました。
ＭｏｒｉＭｏｒｉは、人生という名の長い旅 の「日記」と「棋譜」を記録に残していきます。
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旅日記
動物は死して骨を残す、人は死して名を残す、と言われています。
ＭｏｒｉＭｏｒｉ はさらに「人生の足跡」を残していきたいと思っています。
過去の旅日記ー2020年03月  2020年03月31日(火) |
| 若い人たちへ―ダイイングメッセージ？ |
地方新聞の一コママンガに、若い人たちへとのメッセージ。「手洗えよ！」「マスクしろよ！」と、何処がで聞いたような台詞。隣で「歯みがけよ！」とひげダンスの相棒。「ちょっとだけよ」ではなくしっかりと？ 折しも、有名人のコロナウイルス感染。小生も、ＴＶニュースで聞き、「あんだって？」と一瞬耳を疑うも、きっと「だいじょうぶだぁ」と思っていたところ。残念なことに、一命を取り留めることが出来ず。 若者への警告となるダイイングメッセージを身を以て残す結果に。この出来事を切っ掛けに、東京都を始め首都圏の地方自治体では、緊急事態宣言への対応を検討し始め。告別式やお別れの会等も開催出来なくなり。 かつて「８時だョ！」と、ブラウン管テレビを見ていたお茶の間に数々の笑いを届けたゴールデンショー。その後、核家族化と単身世帯化が進み、「全員集合」と言っても、令和の現在、家族は１～３人くらいに？ エンディングは「お風呂入れよ！」「宿題やれよ！」「歯磨けよ！」「また来週！！」だったような。♪めぐるめぐるよ時代はめぐる 別れと出会いを繰り返し 今日は倒れた旅人たちも生まれ変わって歩き出すよ･･･ |
 一コママンガ―中日新聞 2020.03.31 |
| 2020年03月30日(月) |
| 心の診療所受診―セカンドオピニオン |
心の診療所にて精神科を受診。先回受診から２週間。直近の平均睡眠時間は７時間３４分、平均覚醒回数は５．４３回。直前の二週間と比較すると、平均覚醒回数、平均睡眠時間ともに減少。一進一退。 関節痛、神経痛は、依然続き。痛みで目が覚めることはなく。鼻腔ブ～ンも依然。フルタイム勤務に必要な睡眠の質（平均睡眠時間９時間４５分、平均覚醒回数５．５３回よりも良い状態）は、確保できた？？？ 手足や体がピクンと突然動くことや手足の筋肉がピクピクすることもしばしばあり。睡眠時無呼吸症候群の対症療法ＣＰＡＰ装置は、使用継続中。食後や入浴時の居眠りは続き。寝覚めはすっきりとすることも。 受付にて、精神障害者保健福祉手帳更新手続のお知らせが届いたことを告げると、「またカウンセリングが必要ですので、予約を入れて下さい。」と、カウンセラー。カウンセリングの結果精神障害２級に進級する？ 神経症。将来に対する不安は、小生未だ消えず。特に老後資金の心配は増すばかり。２，０００万円はほど遠く。精神病は治る訳がなく。２級に進級し、障害年金が貰えるようになれば、将来不安も消え、治るかも。 |
 花のある生活―素材辞典１００巻パック |
↑睡眠時間と覚醒回数―２／２５～３／３０
| 3/17 （CPAP） |
7：15 8：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブルブルブ～ン、右手ピクン |
目覚める |
| 10：00 ～ 10：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブルブルブ～ン |
目覚める |
|
| 14：55 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー | 目覚める | |
| 16：00 ～ 16：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 3/18 （CPAP） |
9：40 10：20 11：35 14：50 15：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、右手ピクン、右手神経痛 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 3/19 （CPAP） |
9：35 14：20 15：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手麻痺（字が書けない） 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、右手麻痺（字が書けない） |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 3/20 （CPAP） |
8：25 11：15 11：55 13：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、右手神経痛 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル |
目覚める |
| 15：00 ～ 15：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 3/21 （CPAP） |
9：10 9：45 10：15 11：26 12：15 13：35 14：30 15：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン、電話0120951811 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、両手しもやけジーン、両足ジーン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手ピクン、両手しもやけジーン、両足ジーン |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：05 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、両手しもやけジーン、両足ジーン |
目覚める |
|
| 3/22 （CPAP） |
10：05 15：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン |
目覚める |
| 14：30 ～ 15：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン 、 |
目覚める |
|
| 3/23 （CPAP） |
8：45 14：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブーブー |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：05 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブーブー 、 |
目覚める |
|
| 3/24 （CPAP） |
7：50 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ | 目覚める |
| 10：10 ～ 10：25 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 14：30 15：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 16：00 ～ 16：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 3/25 （CPAP） |
11：00 15：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
| 15：00 ～ 15：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 3/26 （CPAP） |
8：15 9：40 13：40 14：00 15：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、両手しもやけジーン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、左足神経痛 |
目覚める |
| 18：00 ～ 18：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 3/27 （CPAP） |
9：10 12：30 14：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸、腰ジーン |
目覚める |
| 15：00 ～ 15：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸、腰ジーン |
目覚める |
|
| 3/28 （CPAP） |
10：00 10：25 14：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、背中、腰神経痛 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手、体ピクン |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ピリピリ |
目覚める |
|
| 3/29 （CPAP） |
10：50 14：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
| 15：00 ～ 15：45 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸、腰ジーン |
目覚める |
|
| 3/30 （CPAP） |
9：35 12：20 13：20 15：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、玄関ピンポン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸、腰ジーン |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：05 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸、腰ジーン |
目覚める |
| 2020年03月29日(日) |
| ロックダウン―上野公園 桜並木 |
ネット配信ニュースによると、東京都内で新型コロナウイルスの感染が拡大していることを受け、東京都はこの週末、不要不急の外出を控えるよう呼びかけ。外出自粛要請とのこと。桜満開も、花見客は散り散りに。 こうした対応に加えて、３０日以降も当面の間、平日はできるだけ自宅で仕事を行い、夜間の外出を控えてほしいとする呼びかけも。オフィスのパソコンを持ち帰る会社員の姿も、ＴＶニュースで。巣ごもり準備！ 多分、その会社員の自宅には、大きな液晶？テレビがあると思うので、パソコンでなくても、テレビを使って、文字通りのテレビ会議が出来ないものかと思うところ。パソコンよりも、絶対に臨場感はあるような。 北海道では、新型コロナウイルスの感染拡大が深刻だとして先月２８日に「緊急事態宣言」を出し、今月の１９日に３週間の期限を迎えて、同宣言を終了したところ。東京都も同じように収束するかどうか見守り。 愛知県も「緊急事態宣言」と言うことになると、英会話やテニススクールをどうするか？思案するところ。活動自粛？小生が思案するよりも先に、スクール側から何らかのアナウンスがありそうな。一年延期とか？ 大学のテニス部の公式ＯＢ会では、飲み会の自粛要請が大学からあったとか。テニスの部は風通しの良いテニスコートで行なうので、いわゆる「３密」に当たらずＯＫ。ということは、テニススクールは影響ない？ |
 東京・上野は桜満開も人影少なく ―共同通信 3/28（土）19:04配信 |
| 2020年03月25日(水) |
| 予防接種のご案内―名古屋市 |
名古屋市より、風しん第５期定期接種のご案内。対象者は、昭和３７年４月２日～昭和５４年４月１日生まれの男性で、平成３１年４月以降に「風しん抗体検査を受けていない」等の方。小生、風疹には罹らず。 抗体検査・予防接種の費用は、同封のクーポン券を利用して無料。ツベルクリン検査とＢＣＧワクチン接種は、小学生の時に受けた記憶が。このＢＣＧ、まだ効果があるのかも心配なところ。一緒にお願い出来るの？ 接種の方法は、指定医療機関や職場の検診・市の特定健診において、風しん抗体検査を受けていただき、その結果、風しんに対する免疫が不十分に方は、予防接種を受けて頂きますようお願いいたしますとのこと。 昨今のコロナパンデミック（世界的大流行）。コロナウイルスのワクチンが開発されれば、こちらも一緒にお願いしたいところ。ワクチン接種すれば、ロックダウン（都市封鎖）された街中も、大手を振って歩ける？ |
 |
| 2020年03月24日(火) |
| 歯科定期受診―デンタルクリニック |
昨日、デンタルクリニックにて歯周病の定期受診。当日に届いた定期検診のお知らせには、お元気ですか？お約束しました定期的予防処置の時期がまいりましたので、お知らせしますと。予約日を忘れずに良かった。 歯周病は、左上の歯茎に出血が見られるも、目下の所心配される異常はなし。固い煎餅を食べた時に、歯茎が傷ついたもよう。別にリンゴをかじった訳ではなく。「歯間ブラシを使って、汚れを取り除いて下さい！」 と、歯医者さん。歯間ブラシのサイズは、もう一回り細い方が良いとか。歯周病、睡眠時無呼吸症候群、神経症と、小生クリニックや病院の固定客となっている状況。町医者は、顧客の生涯価値の最大化を狙う？ 定期検診のお知らせのはがき宛名面には記念切手が貼られ。もう少し趣のあるものをと思うも、ラブレターを意中の人に送るわけではないので。しかし、生涯価値の最大化を狙うなら、ちょっと考えた方が良いかも？  ↑ ２，１５０円―領収証（デンタルクリニック） |
 定期検診のお知らせ―デンタルクリニック  記念切手―定期検診のお知らせ |
| 2020年03月23日(月) |
| 資金繰り―年度末 |
年度末、公共料金等の支払い口座となっている預金口座の預金額が少なくなり。そろそろ不渡りとなりそうなので、他行の預金口座よりお金を振込み。合わせて、幾つかある預金口座の残高を確認。資金繰りの春？ その中で、郵便局に預けた定額貯金の残高が分からず。現在ある貯金通帳には、定期貯金を解約した記載ががあるも、定額貯金の金額の記載が無く。確か、１０年ものの契約をしたはずなのですが。昔のことなので。 郵便局にて、定額貯金について尋ねると、「定額貯金の申込み時に、別の通帳を作らなかったですか？」と、行員さんじゃなくて局員さん？小生には覚えがなく、調査をしてもらうことに。貯金等照会書にて申請。 満期を迎えた定額貯金を普通貯金に変更出来れば、当座の資金繰りは楽になるところ。４月からは、６時間勤務になる予定。家計のプライマリーバランスを黒字化出来れば、資金繰りは更に楽になるも、老後資金は？ |
 預金通帳―ＹＡＨＯＯ！画像 |
| 2020年03月21日(土) |
| 期間限定無料提供―英検公式の学習サービス |
英検公式サイトにて、「新型コロナウイルス感染証防止のために学校の臨時休校」に伴い、ご家庭で学習できる英検公式の学習サービス「スタディギア for EIKENベーシックプラン」を無料でご提供いたします、と。 利用方法は、下記のクーポンをコピーし、「ベーシックプランを使う」ボタンからお進みくださいと。利用期間は、2020年3月3日〜4月30日。コロナ対策対策というか、便乗売り込み？の印象。でも、無料は嬉しい。 ちなみに、有料のプレミアムプランは、３，９８０円／月。これで英検に合格出来れば、それなりにお徳？一番お徳なのは、無料提供機関に学習を終えて合格すること。それは分かっていても、学問に王道無し！ 小生もこの際にと思うも、学習対応は英検２～５級、残念ながら対象外。英検１級は、外国語学校のレッスンと独学に頼るしかなく。ただ、その前に、睡眠障害を克服しなければ、実力も十分に発揮できないところ。 コロナ便乗お試しのオンライン学習プラン。赤ペン先生も始めるのかどうか。無料の学習アプリと聞くと、フリーソフトウエアを思い出し。どれを使うかで、学習効果が異なるような？有料アプリの方が信頼できる？ |
 無料提供―スタディギア for EIKENベーシックプラン |
| 2020年03月20日(金) 春分の日 |
| 組長交代―自治会活動 |
学区自治会より、この一年間の組長任務のお礼。ねぎらいの言葉と粗品が玄関のドアノブに。粗品は衣料用洗剤。外干しも部屋干しもしないけど。今後とも自治会活動にご理解賜りますよう、お願い申し上げますと。 今日までの組長としての活動は、年度初め組長会議への参加、回覧版の回覧が３１回、町費等の集金と蛍光灯の交換依頼が２回、資源ゴミの回収立ち会い、防災訓練への参加、弔事の連絡および植木の水やりが１回。 一番面白かったのは、資源ゴミの回収立ち会い。ゴミステーションの前で、資源ゴミの分別状況を調査・確認。今回の粗品もそうなのですが、プラスチック容器は何時まで同じものを使い続けるのでしょうか？ 自然界で自然に分解するプラスチックが開発されれば、資源ゴミの回収方法も変わってくる？個人的には、ショッピングセンターで何時でも回収してくれたらいいな？海洋にあるマイクロプラスチックもなくなるし！ 組長の仕事も二週間足らず。何もなければ、再来週の初めに、回覧版等を新しい組長さんへ引き渡して、仕事納め。回覧版は何時まで回すのか？そのうち、お茶の間のディスプレイにＬＩＮＥ配信されるようになる？ |
 組長様へ―学区自治会  お礼の粗品―干し幅１ｃｍでもニオイ撃破！ |
| 2020年03月17日(火) |
| 心の診療所受診―セカンドオピニオン |
昨日、心の診療所にて精神科を受診。先回受診から２週間。直近の平均睡眠時間は８時間１２分、平均覚醒回数は６．７１回。直前の二週間と比較すると、平均覚醒回数、平均睡眠時間ともに増加。一進一退。 関節痛、神経痛は、依然続き。痛みで目が覚めることはなく。鼻腔ブ～ンも依然。フルタイム勤務に必要な睡眠の質（平均睡眠時間９時間４５分、平均覚醒回数５．５３回よりも良い状態）は、未だ確保できず。 手足や体がピクンと突然動くことや手足の筋肉がピクピクすることもしばしばあり。睡眠時無呼吸症候群の対症療法ＣＰＡＰ装置は、使用継続中。食後や入浴時の居眠りは続き。寝覚めはすっきりとすることも。 「血液検査の結果は異常ないですね。」と院長先生。小生、採血の１時間程前に菓子パンとコーヒーボトル缶を摂ったので、血糖値は高く。尿酸値はやや減少。メタボリックシンドロームは血中尿酸値を上昇させる？ 処方箋薬局では、「最近、足がつることはなくなりましたか？」と、薬剤師さん。「睡眠中、足がつって痛くなり目が覚めることは最近はないです。」と、小生。痺れが強くなると、足がつり手が硬直するので困り。  ↑ 血液検査結果―2020.03.02採血 |
 花のある生活―素材辞典１００巻パック |
↑睡眠時間と覚醒回数―２／１１～３／１６
| 3/03 （CPAP） |
6：40 7：35 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル |
目覚める |
| 10：10 ～ 10：25 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル |
目覚める |
|
| 14：10 15：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル |
目覚める | |
| 16：00 ～ 16：25 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、背中、胸ギュー |
目覚める |
|
| 3/04 （CPAP） |
11：30 14：40 16：55 17：35 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、胸ギュー |
目覚める |
| 18：10 ～ 18：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブルブルブッ |
目覚める |
|
| 3/05 （CPAP） |
7：45 7：55 8：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブーブー、散光ピカ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブーブー、胸ジーン、肩痛い |
目覚める |
| 9：45 ～ 12：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 15：10 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブッ | 目覚める | |
| 16：00 ～ 16：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン |
目覚める |
|
| 3/06 （CPAP） |
9：00 13：10 15：05 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸ジーン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸ジーン、体ギュー |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸ジーン |
目覚める |
|
| 3/07 （CPAP） |
8：40 10：20 12：40 14：05 15：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、上半身ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ギュー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ギュー |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 3/08 （CPAP） |
8：50 10：28 11：20 14：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、顔面ビリビリ、散光ピカ、電話 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル |
目覚める |
| 15：00 ～ 15：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル 、 |
目覚める |
|
| 3/09 （CPAP） |
10：00 13：00 15：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 、 |
目覚める |
|
| 3/10 （CPAP） |
6：50 7：10 9：35 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブルブル |
目覚める |
| 10：00 ～ 10：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 14：05 15：55 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル |
目覚める | |
| 16：00 ～ 16：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 3/11 （CPAP） |
7：35 10：00 14：05 14：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、玄関ピンポン宅急便 |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 3/12 （CPAP） |
9：15 10：10 13：45 15：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブッブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブッブー、体ギュー |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 3/13 （CPAP） |
10：00 10：45 15：25 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブッー、散光ピカ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 3/14 （CPAP） |
9：10 9：35 9：50 11：35 13：10 13：20 15：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ピリピリ |
目覚める |
|
| 3/15 （CPAP） |
8：50 8：55 10：00 11：45 13：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、右手親指付け根神経痛 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン |
目覚める |
| 15：00 ～ 15：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 3/16 （CPAP） |
13：30 14：25 15：25 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、体ピクン、両脚膝下神経痛 |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：05 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン |
目覚める |
| 2020年03月16日(月) |
| 新型コロナウイルス感染症で影響を受ける事業者の皆様へ―経済産業省 |
経済産業省より、新型コロナウイルス感染症で影響を受ける事業者の皆様へと題したパンフレット（令和2年3月13日20:00時点版）とが配信。大きく、資金繰り支援、設備投資・販路開拓支援、経営環境の整備支援。 資金繰り支援では、総額１．６兆円規模で徹底的に支援。設備投資・販路開拓支援では、サプライチェーンの毀損等にも対応とか。経営環境の整備支援では、相談窓口の設置等で経営を下支えするとのこと。 今回に限らず、政府の緊急経済対策が発表される度に、中小企業診断士として、何かお役に立てることはないかと思うところ。社長さんが取引銀行に相談することはあっても、診断士に直接相談することは少ない？ と言うことは、診断士の販路開拓として、地銀や信金さんと仲良くなっておくことが必要かも。では、どうやって地銀や信金さんとお知り合いになるか？商工会議所や商工会とも顔見市のになっておくことも重要？ 支援策の経営環境の整備の雇用調整助成金の特例措置では、新型コロナウイルス感染症の影響を受ける事業主や緊急事態宣言を発出して活動自粛を要請している地域に所在する事業主が幅広く対象となるとのこと。 小学校等の臨時休業に伴う保護者の休業取得支援では、子どもの世話を行うことが必要となった労働者に対し、労働基準法上の年次有給休暇とは別途、有給（賃金全額支給）の 休暇を取得させた事業主が対象と。 取得した休暇の適用日が令和２年２月27日～３月３１日の間となっているため、支援策の発表時は、４月にはコロナウイルス感染拡大が収束するとみていた模様。果たして、そうなるかどうか？Ｇ７会合次第！？ |
 雇用調整助成金の特例措置―雇用関連①  小学校等の臨時休業に伴う保護者の休業取得支援 ―雇用関連② |
| 2020年03月12日(木) |
| If I hadn't missed the train, I would've made it on time.―英会話レッスン |
残り４レッスンとなった、英会話中上級コース。今回のお題は仮定法過去。もし~していなかったら、～だっただろう。今風の例で言うと、もしクルーズ船に乗っていなかったら、ウイルスに感染しなかっただろう。 学校の同窓会や飲み過ぎて酔っ払った時のこと等、仮定法過去の表現を使った会話の練習をしていると、最後に ”Your Big Decisions” の難題が。職業、結婚、買い物、勉強等ついての大きな決断をしたことを述べる。 小生、結婚はしておらず、大きな買い物は車くらい、勉強は英会話をしていることくらい。という訳で、仕事の話しに。「面接会場の下見をしっかりしていれば、遅刻することはなかっただろう。」、或いはまた、 「ものづくりの会社を辞めていなければ、今でも工場の作業者として働いているだろう。」と。すると、会話の相手より、「どの位遅刻したの？」「面接は出来た？」「何故辞めたの？」と、フォロークエスチョン。 「５分位で、面接の時間には間に合った。」「技術者として働きたかった。」と、アンサー。英会話のレッスンにしては、何か生々しいような。そもそも、”Your Big Decisions” というテーマが少し重たいような！？ 「それでその会社には採用されたの？」「それで今は何しているの？」と、根掘り葉掘りと聞かれたらどうしょうかなと思うところ。英会話の練習ではあるものの、外資系企業の採用面接の練習をしているような。 【追記】 今週の英会話レッスン、本日に振替受講を予定していたところ、昨日になって休日出勤を依頼され。外国語学校に連絡すると、「一度振り替えたレッスンの再振替はできません！」と、断られ。仕方なく欠席となり。 If I hadn't wanted to take the makeup lesson on Thursday, I could've taken the original lesson on Saturday. |
 時差通勤ーコロナウイルス対策 |
| 2020年03月06日(金) |
| 北海道に政府支給マスクが到着―読売新聞オンライン |
読売新聞オンライン３月５日（木）22：21配信の記事によると、北海道の北見郵便局に政府支給マスクが到着したと。マスク不足が続くなか、１世帯７枚だけと。仕分けする郵便局員さんが着けているマスクは自前？ 気になるのは、そのマスクの出所。記事によると、政府支給とあるので、恐らくは霞ヶ関辺り？霞が関ビル内郵便局が怪しい。段ボール箱に入っていると思っていたら、何処かで見たことのあるプラスチックケース。 これは、通常郵便？小包郵便？いや、緊急事態なので、緊急郵便！？さらには、何処かで見たことのある台車も。北見市最新人口統計によると令和２年２月２９日現在の世帯数は、61,580世帯。到着マスクの総数は、 ×７枚＝431,060枚。1ケースにマスク40枚入るとすると、10,777ケース。１台車に３２ケース積むとして、３３７台車。これを８ｔトラックで運ぶとすると、３３７台車／２１台車＝８ｔトラック１６台の計算。 名古屋市のメーカーや四日市市の液晶工場でも、マスクが増産・量産されるとの情報。政府が買い上げて、北海道に送るとすると、バイト先の郵便局はとても忙しくなりそう。個人的には、小包郵便で送って欲しい。 |
 北海道に政府支給マスクが到着― 読売新聞オンライン3月5日(木)22:21配信 |
| 2020年03月04日(水) |
| ２０％ＯＦＦクーポン―メリカンカジュアルウェアショップ |
アメリカンカジュアルウエアショップにて、ラガーシャツを購入。現在使用しているシャツが傷み（傷み）出し、所々解れ（ほつれ）てきているので、そろそろバックアップのシャツを準備。必要経費は膨らみ。 ショップのホームページで調べると、バーゲンセールで４３%ＯＦＦ（税別 ¥ ３，０００ 引き）のシャツが。お店に見に行くと、セール品はなく、色違いや、型違いのラガーシャツがあり。価格は、定価のみ。 「４月になって、勤務時間を延長してお給料が増えたら、また買いに来ます。」と、小生取りあえず保留。応対してくれた店員さん、「なんだ冷やかしか？」と思ったかどうか。今着ているのが破れたら単一黒に？ 自宅に帰ると、同ショップのメールマガジンが。メールを開くと、 ２０％ＯＦＦクーポン！！これは利用しない手はない！と翌日（本日）再びお店へ。同じ店員さん、「なんだまた冷やかしか？」と思ったかどうか。 印刷したクーポンを見せると、「使えますよ！」と、見込み客を見つけて嬉しそう？？カラーとデザインを選び、右写真のものを購入。それにしても、今回の消費行動において４３%ＯＦＦは、おとり商品だった？ |
 ２０％ＯＦＦクーポン― アメリカンカジュアルウェアショップ  ラガーシャツ―アルバイト用 |
| 2020年03月03日(火) |
| 回覧―３月の行事と催し |
３月の行事と催しの回覧。２月には、蛍光灯の交換を２回ほど担当者にお願いしたものの、年度末を迎え、組長の仕事もそろそろ仕事納めへ。新しい組長さんも決まり、バトンタッチのタイミングを見計らいつつ。 回覧の主な内容は、学区内の幼稚園、小・中学校の卒業式の日程連絡と親子三代グランドゴルフ大会の連絡。非常にタイミングの悪いことに、政府より小・中学校の一斉臨時休校等のアナウンスがあったところ。 回覧板を回す稼働か迷うも、誰に回覧の是非を相談して良いか分からず、回覧してしまい。多分、卒業式等は中止になるのではないか？と思いつつも。尤も、学校関係者以外の人が卒業式の案内を見ても意味が無い？ 仮に、卒業式が中止になった場合には、再度、中止になった旨の回覧版が回ってくるかどうかも気になるところ。何れにしても、年度末、組長の仕事もそろそろ終わるコロナ（頃な）ウイルス。収束宣言は何時頃に？ |
 回覧―３月の行事と催し |
| 2020年03月02日(月) |
| 心の診療所受診―セカンドオピニオン |
昨日、心の診療所にて精神科を受診。先回受診から２週間。直近の平均睡眠時間は７時間３９分、平均覚醒回数は６．４３回。直前の二週間と比較すると、平均覚醒回数、平均睡眠時間ともに減少。一進一退。 関節痛、神経痛は、依然続き。痛みで目が覚めることはなく。鼻腔ブ～ンも依然。フルタイム勤務に必要な睡眠の質（平均睡眠時間９時間４５分、平均覚醒回数５．５３回よりも良い状態）は、未だ確保できず。 手足や体がピクンと突然動くことや手足の筋肉がピクピクすることもしばしばあり。睡眠時無呼吸症候群の対症療法ＣＰＡＰ装置は、使用継続中。サインバルタの服用は中止。逆に、寝覚めはすっきりとするように。 「今日は、血液検査をお願いします。」と院長先生。突然の事なので、ビックリ。来院前に、菓子パンと野菜ジュース、缶コーヒーを軽く摂ったところ。血糖値が心配。看護婦さん、良さそうな血管を探し、左手に。 薄いゴム手袋をしている看護婦さんに、「手洗いを毎回慣行すると、手が荒れないですか？」と尋ねると、「石鹸で良く洗い、水で流して、ハンドクリームですね！」と。小生もハンドクリーム使おうかな！？ |
 花のある生活―素材辞典１００巻パック |
↑睡眠時間と覚醒回数―１／２８～３／０２
| 2/18 （CPAP） |
6：15 6：30 7：15 7：35 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン、右足神経痛 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
| 10：00 ～ 10：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン |
目覚める |
|
| 14：25 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブルブルブン | 目覚める | |
| 16：00 ～ 16：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 2/19 （CPAP） |
9：15 11：50 14：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブ~ン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブルブルブン、両脚ふともも裏つる |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 2/20 （CPAP） |
6：40 10：25 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン |
目覚める |
| 11：00 ～ 11：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン |
目覚める |
|
| 16：55 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン | 目覚める | |
| 18：15 ～ 19：35 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン |
目覚める |
|
| 2/21 （CPAP） |
10：00 14：45 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、腰痛い |
目覚める |
| 15：00 ～ 15：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、腰痛い |
目覚める |
|
| 2/22 （CPAP） |
8：15 10：05 10：15 12：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブッブッブー、体ピクン |
目覚める |
| 15：50 ～ 16：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 2/23 （CPAP） |
11：00 12：20 13：15 15：25 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブーブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 、 |
目覚める |
|
| 2/24 （CPAP） |
8：45 9：45 13：50 14：15 17：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー |
目覚める |
| 18：05 ～ 18：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 、 |
目覚める |
|
| 2/25 （CPAP） |
6：00 8：00 8：15 8：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブッ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手ピクン |
目覚める |
| 10：00 ～ 10：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン |
目覚める |
|
| 18：25 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブッ | 目覚める | |
| 19：00 ～ 19：05 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 2/26 （CPAP） |
12：30 14：30 14：40 15：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、のど痛い 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブルブルブン |
目覚める |
|
| 2/27 （CPAP） |
7：35 10：45 12：00 13：50 16：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、耳鳴りキーン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン |
目覚める |
| 18：00 ～ 18：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン |
目覚める |
|
| 2/28 （CPAP） |
8：15 8：40 9：00 9：10 11：05 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、体ピクン、右足首痛い 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、体ピクン |
目覚める |
| 15：00 ～ 15：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 2/29 （CPAP） |
9：10 11：30 13：10 14：30 15：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ピリピリ |
目覚める |
|
| 3/01 （CPAP） |
9：30 9：50 12：30 14：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、胸ジーン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸ジーン |
目覚める |
| 15：00 ～ 15：25 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
|
| 3/02 （CPAP） |
7：20 7：35 12：50 14：00 15：10 15：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、散光ピカ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、腰ギュー、腰痛い |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
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