MoriMoriの旅日記
ようこそ 『ＭｏｒｉＭｏｒｉ の旅日記』 へ
長い人生の折り返し地点を通過し、ふとこれまでの、そしてこれからの人生を形に残しておきたいと思い立ちました。
ＭｏｒｉＭｏｒｉは、人生という名の長い旅 の「日記」と「棋譜」を記録に残していきます。
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旅日記
動物は死して骨を残す、人は死して名を残す、と言われています。
ＭｏｒｉＭｏｒｉ はさらに「人生の足跡」を残していきたいと思っています。
過去の旅日記ー2022年05月  2022年05月31日(日) |
| 防衛反応ー肉体労働 |
肉体労働における拒絶反応ではなくて、防衛反応。作業中疲れてくると、「（この作業）あなたやりなさいよ！」と、自らの体を守り。別の作業を担当してる先輩アルバイトさんからしばしば指示を受け、拒絶反応？ 別の作業をすることは吝（やぶさ）かではないものの、バイト仲間の中には、「１０ある作業を２人でやる場合、５ずつやらないと差が出る！」と言う人も。時給は然程違いがないので、至極ごもっともなご意見。 事実、このペースなら、別の作業の応援に行っても大丈夫と、応援してに行って帰って来ると、仕事の山がそのまま残っていることも。帰ってきたら二人で一緒にやりましょう！と。君は、アリ、トンボ、人間！？ 別の作業を応援して本来の作業を５こなせるかどうかも。また５こなしたとして、相方よりも別の作業を行なった分小生多く仕事をしたことになり、これまた差が出る。平等を求めることも、肉体労働の防衛反応？ 疲れて防衛反応を示す人に、「そうは言っても、仕事だから責任を持ってやって下さい。」と言うことも出来そうも。しかしながら、そのまま作業を継続して体調不良で倒れたら、誰が責任を取るのかという問題も。 作業中に疲れて疲労回復するために、持ち場を離れる場合には、上司や管理者に報連相するべきと思うも。ただ、事実を正直に報連相することにより、評価が下がり、時給制期間雇用社員は生活の糧を失う可能性も。 「考える」「思いやる」「実践する」、これが奥深く難しい。「（別の作業を）あなたやりなさいよ！」と言われながら、自らの体と精神の拒絶反応ではなくて防衛反応を確かめながら。明るく、楽しく、元気よく。 |
 防衛反応ーＹＡＨＯＯ！画像 |
| 2022年05月29日(日) |
| お土産ー新たなGo Toトラベル事業 |
英会話教室のクラスメイトが、一攫千金を狙って国内観光旅行に。一足早い新たなＧｏＴｏトラベル。翌週、地域観光名物のお土産を。地域資源を活かしたバタークリームサンドクッキー。おいしくてつよくなる！ Go Toトラベル事業はまだ再開しておらず割高なるも、旅行を満喫されたもよう。ワクチン接種も進み、コロナ禍も終息の兆し。小生も、時間とお金に余裕があれば、星の見えるリゾートへマイクロツーリズムにと。 世界一周旅行を含めて、計画というか構想はあるものの、現実的に、市民税非課税世帯に娯楽は禁物と。話しは進まず。定年まで働いた後、年金生活になって、ＧｏＴｏシニアトラベル事業に参加できるかどうか。 ７０歳以上は、割引率７０％、割引上限額（宿泊）５０，０００円とかだと嬉しく。また、大企業では永年勤続で家族旅行に招待とかの福利厚生。中小・零細企業にも同様に中小企業施策！？省庁横断的にどうかな。  ↑ 「新たなGo Toトラベル事業」の概要Ｇｏ Ｔｏ トラベル事業旅行者向け公式サイト |
 クリームサンドクッキーー観光名物 |
| 2022年05月28日(土) |
| 北海道産たこ柔らか煮ーふるさと小包 |
白樺 青空 南風･･･ 季節が都会ではわからないだろと届いたふるさと小包。北国の春と関係があるかどうか、北海道産たこ柔らか煮。産地のミズダコをふっくら・やわらかに煮込み、うす味のたれであっさりな味付け。 確かに軟らかいものの、皮？は少し粘りっこく。年配の人が食べる時には、のどに詰まらないようにと老婆心。薄味は丁度良い感じ。一袋一気に食べることが出来。欲を言えば、わさび醤油味も試してみたいところ。 腹持ちも良く、脂質も少なく、脂肪肝には良さそうも。栄養面でのバランスが良いのかどうか。ヘルシーさの訴求やたこ焼き等の料理例等の紹介があると、用途が広がるのではないかと。でも、何故か癖になりそう。 |
 北海道産たこ柔らか煮ーふるさと小包 |
| 2022年05月24日(火) |
| 安全靴用中敷き購入ーヒント・マーケット |
ターミナル駅前にあるヒント・マーケットにて、安全靴用の中敷きを購入。今まで使用していたものよりも、衝撃吸収性能に優れ。全面衝撃吸収の立体形状インソール。価格は２倍程。ＭＡＤＥ ＩＮ ＣＨＩＮＡ。 店頭にて、「今この商品を使っているけど、もっとクッション性の良いものはありませんか？多い時は一日に４万歩ほど歩きます。」と、力によらない現状変更を訴求。「４万歩ですか！！僕等でも１万歩ですよ！」 と、販売員さん驚いた様子でこの商品を取り出し。品質には自信ありげに。売れ筋なのか？お薦めなのか？、分からないのですが、小生それを買うことに。足幅は関係なく靴のサイズで購入。フィットするかどうか？ 翌日のバイトにて、安全靴の中敷きを交換。履き心地は、良好。違和感はなく。どことなくソフトな反発力。日本人対応の横アーチサポートが効いている？いつの間にか出来た、足の指のまめへの当たり具合も良好。 暫く使用して、中敷きグレードアップの効果を検証。それにしても支給された安全靴、一日に何歩歩くことを想定して靴底のクッション性等を設計しているのでしょうか？バイト仲間には、自前の安全靴を履く人も。 数日後、購入した商品のレビューを投稿しませんか？とストアメール。以前にもレポート用紙を購入した時に。最近その様なレビューが流行っているのでしょうか？お金になるの？ともかく、使って見ないことには。 |
 全面衝撃吸収ー立体形状インソール |
| 2022年05月22日(日) |
| あなたとSDGsをつなぐ「世界を正しく見る」習慣ー原寛太著、株式会社ＫＡＤＯＫＡＷＡ発行 |
久し振りに春の通勤読書。ＪＩＣＡ広報誌に紹介されていた本、『あなたとSDGsをつなぐ「世界を正しく見る」習慣』。発行元の社名が、いつの間にかローマ字表記に変わり。往年の角川映画もローマ字に？？ 記載内容は、『ＦＡＣＴＦＵＬＮＥＳＳ―１０の思い込みを乗り越え、データを基に世界を正しく見る習慣』と同じ趣旨。著者のアフリカにおける難民支援の実体験を基に解説している点において、説得力があり。 章立ては、第１章：アフリカはなぜ今も経済的自立ができないのか、第２章：「衣服ロス」から考える環境廃棄社会、第３章：肉食が水不足につながる「不都合な真実」、第４章：世界最悪の紛争とスマートフォン、 第５章：データをもとに「アフリカ」を正しく読み解く、第６章：なぜ近年、日本で貧困が叫ばれるのか。古着の最終処分場、寄付の功罪、衣服ロス、ラナプラザ崩落事故、家畜のための飼料、バーチャルウオーター 資源の呪い、コミュニティを破壊するための ”効率的な武器”、極度の貧困が多産に繋がる理由、虫・鳥・魚の目、絶対的貧困と相対的貧困、多様な依存先など、興味深いキーワード。正に、ＦＡＣＴＦＵＬＮＥＳＳ。 貧困・環境・資源・紛争といった世界の問題と、私たちの生活は繋がっている。そうやって内から湧いてくる問題意識を持つことが、本当に意味のある社会貢献をするために欠かせないと。紛争も、話せばわかるの？ |
 あなたとSDGsをつなぐ「世界を正しく見る」習慣 ー原寛太著、株式会社ＫＡＤＯＫＡＷＡ発行 |
| 2022年05月15日(日) |
| 令和３年度卒業生就職先一覧ー大学学科ニュース |
大学の学科ニュースが届き。卒業以来毎年届いていた訳ではなく、何時しか自宅に。同年代（昭和末期）の卒業生が幹事など要職に就くようになったこともあるのでしょうか。学科のカラーは自然界に馴染んで緑色。 ♪五月雨は緑色 悲しくさせたよ一人の午後は 恋をして淋しくて 届かぬ想いを暖めていた･･･ あの頃が懐かしく。化学系２学科の同窓生は約百数十名と記憶。彼らは今何処と。同窓会では、各々の人生を語る年齢に。 その学会ニュースには、令和３年度卒業生就職先一覧。博士後期課程、博士前期課程、第一部および第二部の卒業生の主な就職先が記載され。化学メーカーや化工メーカー、ガイシ系の会社、ものづくりの会社も。 小生が卒業した当時とは違って、マスターやドクターが民間企業に就職。これも時代の流れなのでしょうか？資源循環型社会や脱炭素社会においては、化学屋は何処へ行っても重宝されそうなところ。活躍に期待！ 同窓生の就職担当、推薦枠もあるが大きな会社は自由応募と変わらない厳しい選考があり、推薦応募でありながらも早々と選考漏れする学生も多数いと。有名大学の推薦枠、有名企業に入るに越したことはないけど。 |
 緑色ー自然界の活動のシンボルカラー |
| 2022年05月10日(火) |
| 心の診療所受診―セカンドオピニオン |
心の診療所にて精神科を受診。先回受診から約２週間。直近の平均睡眠時間は６時間２８分、平均覚醒回数は７．６３回。直前の二週間と比較すると、平均睡眠時間、平均覚醒回数はともに減少。病状は一進一退。 関節痛、神経痛は、依然続き。胸の鈍い痛みで目が覚めることもあり。鼻腔ブ～ンも依然。フルタイム勤務に必要な睡眠の質（平均睡眠時間９時間４５分、平均覚醒回数５．５３回よりも良い状態）は、確保せず。 手足や体がピクンと突然動くことや手足の筋肉がピクピクすることもしばしばあり。睡眠時無呼吸症候群の対症療法ＣＰＡＰ装置は、使用継続中。食後や入浴時の居眠りは続き。寝覚めはすっきりとしない日もあり。 「二週間前は覚醒回数が５～６回と落ちついていましたが、１０回を超える日がまた増えてきました。」と、小生説明。「睡眠薬は必要ですか？」と、院長先生。「もう少し酷くなったら。」と、小生様子見で。 今までの経験から、睡眠薬は覚醒回数の改善には効果があまりなく。逆に日中残り眠くなる副作用があり。何故覚醒回数が多いのか？と言うことについて、その真因に対して手を打たなければ、状況は改善せず。 血液検査の結果から、脂肪肝の治療が必要と。「肝臓を守るために、お薬を飲みましょう！」と、院長先生。とりあえず、次回の血液検査にて、薬の効果を確認することに。効果がみられなかったら、死亡肝！！  ↑ 脂肪肝ー血液検査結果  ↑ ４８０円―請求書兼領収書（４／２６ 心の診療所）  ↑ ３９０円―領収書（４／２６ 処方箋薬局）  ↑ ４８０円―請求書兼領収書（５／１０ 心の診療所）  ↑ ６９０円―領収書（５／１１ 処方箋薬局） |
 花のある生活―素材辞典１００巻パック  ＥＰＬカプセルー高脂質血症改善剤 |
↑ 睡眠時間と覚醒回数―０４／１２～０５／０９
| 4/12 （CPAP） |
0：40 ～ 1：40 |
居眠り |
|
| 6：10 6：30 8：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン |
目覚める | |
| 10：00 ～ 10：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 14：10 ～ 14：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 4/13 （CPAP） |
2：00 ～ 2：30 |
居眠り |
|
| 5：30 5：35 5：45 8：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、右手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手ピクン |
目覚める | |
| 9：20 ～ 9：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 22：30 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔フブー | 目覚める | |
| 23：00 ～ 23：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 4/14 （CPAP） |
10：50 12：20 13：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー |
目覚める |
| 13：50 ～ 14：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ギュー 、 |
目覚める |
|
| 4/15 （CPAP） |
0：30 ～ 1：15 |
居眠り |
|
| 3：30 ～ 4：00 |
居眠り |
||
| 7：20 9：00 10：50 13：05 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン |
目覚める | |
| 13：50 ～ 14：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 4/16 （CPAP） |
0：15 ～ 1：15 |
居眠り |
|
| 5：00 ～ 5：30 |
居眠り |
||
| 11：05 12：00 14：30 16：05 16：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、右手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー |
目覚める | |
| 19：00 ～ 19：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ギュー |
目覚める |
|
| 4/17 （CPAP） |
8：45 9：40 10：00 10：15 10：20 10：55 12：50 13：40 13：45 13：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、右手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン |
目覚める |
| 13：00 ～ 13：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 4/18 （CPAP） |
0：30 ～ 1：00 |
居眠り |
|
| 4：00 ～ 4：30 |
居眠り |
||
| 10：50 11：05 12：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン |
目覚める | |
| 13：00 ～ 13：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 4/19 （CPAP） |
2：00 ～ 2：30 |
居眠り |
|
| 8：05 9：00 9：10 9：35 11：05 11：25 12：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブッ、右手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブッ、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブッ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める | |
| 13：50 ～ 14：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 4/20 （CPAP） |
0：30 ～ 1：30 |
居眠り |
|
| 5：20 6：10 6：15 6：20 6：30 8：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ホワン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、右手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、お隣ベランダゴトゴト |
目覚める | |
| 9：10 ～ 9：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 14：30 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ | 目覚める | |
| 15：50 ～ 16：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 4/21 （CPAP） |
0：30 ～ 1：30 |
居眠り |
|
| 9：45 10：45 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、顔面ピクピク |
目覚める | |
| 13：50 ～ 14：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 4/22 （CPAP） |
1：00 ～ 1：30 |
居眠り |
|
| 4：00 ～ 4：30 |
居眠り |
||
| 6：55 12：55 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブッ |
目覚める | |
| 13：50 ～ 14：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ギュー |
目覚める |
|
| 4/23 （CPAP） |
1：10 ～ 2：30 |
居眠り |
|
| 4：00 ～ 4：30 |
居眠り |
||
| 9：50 10：00 10：05 13：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン、上階ドン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、右足ピクン |
目覚める | |
| 13：50 ～ 14：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー 、 |
目覚める |
|
| 4/24 （CPAP） |
0：30 ～ 1：00 |
居眠り |
|
| 4：00 ～ 4：30 |
居眠り |
||
| 7：35 10：00 12：00 13：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 14：00 ～ 14：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー 、 |
目覚める |
|
| 4/25 （CPAP） |
4：30 ～ 5：30 |
居眠り |
|
| 11：25 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ピクン | 目覚める | |
| 15：05 ～ 15：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、体ホワン |
目覚める |
|
| 23：45 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン | 目覚める | |
| 0：00 ～ 0：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 4/26 （CPAP） |
4：00 ～ 5：00 |
居眠り |
|
| 6：45 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル | 目覚める | |
| 10：00 ～ 10：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 15：45 16：10 17：30 17：45 18：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 18：15 ～ 18：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 4/27 （CPAP） |
5：10 5：25 6：00 6：15 7：20 7：30 7：40 7：50 7：55 9：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、右足ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン |
目覚める |
| 9：10 ～ 9：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 13：25 13：40 13：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める | |
| 14：00 ～ 14：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 4/28 （CPAP） |
0：30 ～ 1：00 |
居眠り |
|
| 3：00 ～ 3：30 |
居眠り |
||
| 9：15 13：45 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン |
目覚める | |
| 13：50 ～ 14：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 4/29 （CPAP） |
0：00 ～ 0：30 |
居眠り |
|
| 3：50 ～ 4：20 |
居眠り |
||
| 7：10 7：20 7：50 13：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ギュー、背中、腰痛い |
目覚める | |
| 14：00 ～ 14：05 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ギュー、背中、腰痛い |
目覚める |
|
| 4/30 （CPAP） |
0：20 ～ 1：20 |
居眠り |
|
| 4：30 ～ 5：30 |
居眠り |
||
| 11：00 11：05 11：10 11：15 12：20 16：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、右手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、体ピクン |
目覚める | |
| 18：00 ～ 18：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、背中、腰痛い |
目覚める |
|
| 5/01 （CPAP） |
4：00 ～ 5：00 |
居眠り |
|
| 7：40 7：50 10：20 11：20 12：00 12：40 12：50 13：05 13：15 13：45 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ピクン、背中、腰痛い 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、背中、腰痛い |
目覚める | |
| 14：00 ～ 14：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、背中、腰痛い |
目覚める |
|
| 5/02 （CPAP） |
6：45 9：00 11：15 11：40 13：15 13：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
| 14：00 ～ 14：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 5/03 （CPAP） |
6：30 9：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン | 目覚める |
| 10：00 ～ 10：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 13：50 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ | 目覚める | |
| 13：55 ～ 14：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 5/04 （CPAP） |
7：40 10：15 13：55 14：15 14：25 14：55 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、右手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、のど痛い 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
| 16：00 ～ 16：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、背中、腰、頭痛い |
目覚める |
|
| 5/05 （CPAP） |
21：00 ～ 21：30 |
居眠り |
|
| 10：20 12：15 15：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、背中、腰、頭痛い |
目覚める | |
| 15：30 ～ 15：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、背中、腰、頭痛い |
目覚める |
|
| 5/06 （CPAP） |
21：00 ～ 21：30 |
居眠り |
|
| 2：00 ～ 2：30 |
居眠り |
||
| 7：20 9：00 9：50 12：35 13：35 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ギュー |
目覚める | |
| 13：50 ～ 14：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、顔面痛い |
目覚める |
|
| 5/07 （CPAP） |
9：20 9：50 10：50 11：35 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン（息を吐くとき） 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン |
目覚める |
| 13：50 ～ 14：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸、頭痛い |
目覚める |
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| 5/08 （CPAP） |
0：40 ～ 1：20 |
居眠り |
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| 4：00 ～ 5：00 |
居眠り |
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| 6：30 6：35 8：15 10：30 11：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、背中、頭痛い |
目覚める | |
| 11：15 ～ 11：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ギュー、体ピクン |
目覚める |
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| 13：20 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ピクン | 目覚める | |
| 13：55 ～ 14：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、背中、頭痛い |
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| 5/09 （CPAP） |
0：30 ～ 1：00 |
居眠り |
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| 6：10 6：15 6：45 7：05 9：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル（息を吐くとき）、右足先針痛 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル（息を吐くとき） 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 11：00 ～ 11：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
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| 14：00 ～ 14：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ギュー |
目覚める |
| 2022年05月07日(土) |
| 整形外科受診ー右足袋剥ぎこむら返り |
通勤駅にて、通勤電車から下車した時くらいから右足袋剥ぎがこむら返り。バイト先郵便局まで右足を引きずりながら、徒歩通勤。トホホと。職場に着いても、足はつったまま。これでは仕事ができず、治療をと。 「病院へ行って診てもらいます。」と、職場を離れ。救急医療情報センターに電話をして、バイト先郵便局近くの開いている病院を紹介してもらい。徒歩１５分位なるも、こむら返りの右足、通勤駅からタクシー。 整形外科医、幹部の超音波（エコー）検査。「肉離れやはれ等、筋肉組織の異常はないですね。熱中症等による電解質異常ですかね。」と。ロキソニンのシップと漢方薬を頂き。２時間-s@程遅れで職場へ復帰^。 「通勤災害！？」と、担当の上司。「診断では熱中症等による電解質異常なので、通勤災害ではないです。」と、小生。「以前も同じようなことがあったそうだけど、再発防止に心がけてください。」と、その上司。 「以前も同じようなことがあった」のは、昨年の７月頃。♪一寸前なら憶えちゃいるが一年前だとチト判らねェなあ！！再発防止と言われても少し困るところ。８連勤による疲労の蓄積も一因？取りあえず体調管理。 運動をして疲れれば、良く眠れるのではと、始めた郵便局のアルバイト。仕事で肉体疲労と気疲れあるも、何故か眠れず。睡眠障害は変わらず。頻繁に足がつるようだと、先のことを考えて、仕事を変えることも。 再発の予防薬として、芍薬甘草湯（シャクヤクカンゾウトウ）エキス顆粒（医療用）を頂き。一週間程はこの薬で対処できるも、その先はどうなるものか？睡眠障害の中、体調管理はするものの、疲れは取れるかな？  ↑ ２，４５０円―［外来］医療費領収書 |
 整形外科受診ー右足袋剥ぎこむら返り  芍薬甘草湯エキス顆粒（医療用）ー抗こむら返り薬 |
| 2022年05月06日(金) |
| 二連休ーＹＡＨＯＯ！画像 |
世間では１０連休とも言われている今年のゴールデンウィーク（ＧＷ）。小生は、シフト通りのバイト勤務。ＧＷ終盤に、久し振りの二連休。雨が降るのではと心配するも。連日天気晴朗なれば、洗濯・家事日和。 ここのところ、睡眠状態がすぐれず。覚醒回数が１０回を超える日も多く、睡眠の時間を確保することも優先事項。８連勤の疲れを癒やしつつ、体調回復を測り。余裕があれば、温泉にて湯治なども。いとおかし。 世間は１０連休なので、郵便局も何連休かあってもよさそう。しかしながら、バイト先の郵便局には、何故か郵便物や荷物がそれなりに集まり。郵便制度改正もあり、働き方改革も進めて欲しいところ。三連休！？ |
 二連休ーＹＡＨＯＯ！画像 |
| 2022年05月05日(木) こどもの日 |
| 参加者募集ーＪＩＣＡ海外協力隊 |
ネットのバナー広告にＪＩＣＡ海外協力隊参加者募集の求人広告。春募集は５月２０日から６月３０日まで。プレエントリーも可能とか。種類は、青年海外協力隊、シニア海外協力隊、そして単に海外協力隊など。 広く職種で応募する方（一般案件）は、２０歳～６９歳が応募可能（一部の要請は４５歳以下）と。小生まだまだ応募資格はありそうも、健康面で問題がありそう。現地では、精神科や呼吸器内科の受診が難しく。 また、「自分の持っている技術・知識や経験を開発途上国の人々のために生かしたい」という強い意欲を持つ方が応募できるとも。小生の保有する、技術・知識や経験の何を売り込むか？キャリアの棚卸しが必要。 載っている募集職種は、コミュニティ開発、コンピュータ技術、野菜栽培、電子工学、自動車整備、経営管理、青少年活動、スポーツ全般、理科教育、小学校教育、看護師、感染症・エイズ対策、障害児・者支援等。 小生、経営管理の知識はあるものの、実際に会社を経営したことがなく。英語はそこそこなるも、現地の経営現場で適切な指導・助言ができるかどうか。ポストコロナを見据えて、平和主義国家の国際貢献は如何に。 |
 参加者募集ーＪＩＣＡ海外協力隊 |
| 2022年05月01日(日) |
| 通信教育講座申込み―自己啓発プログラム |
バイト先の職場にて、自己啓発のための通信教育講座のご案内。発行は本社人事部と支社経営管理本部人事部とあるものの、制作は外部の人材育成支援会社。製造部門のみならず人事労務もアウトソーシングの時代。 郵便局は社員数が多いので、人事労務の業務は大変かと。東海地区だけでも四万五千人程。また、不思議なのは、その人材育成支援会社以外の講座が入っていること。受講料はどのように配分されるのでしょうか？ 申込案内サイトには、郵便局の人材育成体系が。職位階層とスキルから成長に繋がるコースをピックアップ！と、代表的な講座が。小生の職位階層は担当者（アルバイト）なるも、新卒者と同じレベルで良いのか？ スキルについては、テクニカルスキル、ヒューマンスキル、コンセプチュアルスキルの３つに分けて提案。小生、どのスキルを強化して将来の成長に繋げるべきかとも。いろんな学び。みんな違って、みんないい。 昨年受験した正社員登用試験（適性試験）の反省から、人気第１位の適性試験対策講座～模擬WEBテストはこの際に受講しておいた方が良いかなと。受講料は５，７００円（税込）。テクニカルスキルを磨くべし！ 業務のアウトソーシング。通信教育講座の履修状況という人材情報もアウトソーシング？郵便局社員の成績が競合他社に漏出するようなことがあると一大事。「すべてを、お客さまのために。」と、そこは紳士協定。  ↑ 人材育成体系ー自己啓発講座申込案内サイト |
 いろんな学び。みんな違って、みんないい。 ー通信教育講座のご案内 |
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