MoriMoriの旅日記
ようこそ 『ＭｏｒｉＭｏｒｉ の旅日記』 へ
長い人生の折り返し地点を通過し、ふとこれまでの、そしてこれからの人生を形に残しておきたいと思い立ちました。
ＭｏｒｉＭｏｒｉは、人生という名の長い旅 の「日記」と「棋譜」を記録に残していきます。
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旅日記
動物は死して骨を残す、人は死して名を残す、と言われています。
ＭｏｒｉＭｏｒｉ はさらに「人生の足跡」を残していきたいと思っています。
過去の旅日記ー2023年01月  2023年01月29日(土) |
| cheep and cheerfulー英会話レッスン |
受講中の英会話レッスン。少しずつリスニングのスピードに慣れては来たものの、マシンガンイングリッシュの全てを聞き取ることは難しい状況。先回のトピックは、”cheep and cheerful”、低価格品か？高級品か？ 論点の一つは、高級品は贅沢か？安物買いの銭失いか？というもの。確かに庶民にベンツは違和感、安い電化製品は直ぐ壊れる？何が賢い消費なのかと考えるところ。小生、つまるところ、身分相応ではないかとも。 もう一つの論点は、経済と雇用。舶来品（海外ブランド品）を買えば生産国の経済と雇用が潤い。国産品（国内ブランド品）を買えば、国内産地の経済と雇用が潤い。商品の向こうにある労働者に思いを馳せられる？ かつて、経済のグローバリゼーション（グローバル化）に伴い、国内産業の空洞化が問題となったことも。昨今では、経済安全保障の観点から半導体産業など国内回帰の動き。比較優位、競争優位の原則から外れて。 ネイティブ講師の一人、「あなたは（低価格品と高級品をと）選べるので幸せだ。」と。確かに音楽プレーヤーや腕時計などは選んで購入しているけど、マイホームは諦めて愛車は中古車。選べないものもある実情。 経済大国とは言われているものの、その国民の全てがその経済の恩恵を受けているわけではなく。小生の様に、諸般の事情で市民税非課税世帯にいる消費者も。身分相応の中で選べるものを選ぶ、それが幸せなのだ。 2023年02月01日 【追記】 午前１０時半頃、テニススクールへと自宅を出てエレベータホールへ。お一人様のご近所さん手押し車で。午後１２時半頃、帰宅。自宅階エレベータホールに一番端のご近所さん、自転車で。偶然の第二種接近遭遇。 2023年02月06日 【追記】 午後４時半頃、買出しへ。自宅階のエレベータホールへ行くと、レレレのおばさん手押し車で部屋からお出まし。おでかけで～すか～、レレレのレ～？偶然の第二種接近遭遇。 023年02月08日 【追記】 午前１０時半頃、テニススクールへと自宅を出てエレベータホールへ行くと、レレレのおばさん手押し車で部屋からお出まし。おでかけで～すか～、レレレのレ～？偶然の第二種接近遭遇。 |
 cheep and cheerfulー英会話テキストより |
| 2023年01月28日(金) |
| がん検診ー超駅前クリニック |
コロナ禍、がん検診は「不要不急」ではありません！と、名古屋市からの案内で予約したがん検診。超駅前クリニックにて本日受診。予約制なので所要時間１時間あまり。診察前の問診、タブレットの扱いに戸惑い。 診察着に着替えて、やはりスリッパに履き替えるとのこと。血圧は、１３０ｍｍＨｇ超えると◯◯麦茶ではなく、深呼吸して～から再測定。どうにか基準値に収まり。採血、胸部レントゲン撮影、胃部レントゲン撮影 の順に進み。終了後下剤を頂き、直ぐに２錠をミネラルウォーターで。「夕方にもう１錠飲んで下さい。」と技師。着替えをして更衣室を出ると、ウエルカムコーヒーではなくフェアウェルコーヒー一杯どうぞと。 会計は、市民税非課税確認書を提出して０円。ワンコイン検診は、ノーコイン検診へ。いつも問題になるのは、バリウム（硫酸バリウム）。この白い恋人、なかなか体内から排出されず。今回も４０時間以上かかり。 下剤の効果があるのかないのか？さらに困ったのは、郵便局のトイレに流れず。割り箸で突っついて崩し流した始末。通勤時によくゲリラ便意に襲われるものの、何故かこのバリウムはゲリラ的に排出されなかった！ 名古屋市暮らしの情報がん検診ガイドによると、１つの細胞が１ｃｍのがんになるまでには、１０～２０年かかる一方、１ｃｍのがんが２ｃｍになるのにかかる時間はわずか１～２年と言われていると。急成長！？ １ｃｍ以下のがんは発見しにくく、２ｃｍ以下の早期がんのうちに発見するには、１ｃｍのがんが急成長している１～２年の間にがん検診を受診する必要があるのとこ。将来、５ｍｍ位のがんを見つけられないかな？  ↑ がん検診は「不要不急」ではありません！ー名古屋市暮らしの情報がん検診ガイド |
 胃のバリウム検査を受診された方へー超駅前クリニック |
| 2023年01月26日(木) |
| スキルアップシート提出ーバイト先郵便局 |
バイト先郵便局へ、スキルアップシートの提出。基本的な身だしなみや言葉遣いなど基本的な職務態度の他に、Ａ、Ｂ、Ｃとレベルに応じて各スキルの習熟度を問うもの。英会話のスピーキングスキルの評価に似て。 そしてスキルが一つ上がるに従って、例えば１０円ずつ時給が上がる仕組み。スキルが最高レベルに達すると、時給は頭打ちになるとか。それ以上のスキルの評価項目はないから。時給をさらに上げるには正社員へ？ まずは最高レベルを目指すべく。とは言うものの、問題は最後の習熟すべきスキル。「他のアルバイトに対して適切な指示・指導が出来る」というもの。何が適切かという問題と、先輩アルバイトに指導が出来るか？ 小生、新人アルバイトに作業指導くらいは出来るので、自己評価は◯と申告。上司の評価は如何に？以前上司から、「今回の評価で全てのアルバイトがスキルアップした訳ではないないんだよ！」と言われたことも。 スキルアップしないと、寂しく残念に思う一方、スキルアップしたはしたで、それに対する上司の期待感も負担感になるところ。それにしても、職場の人達どこか上司を気にしてきびきびとしているのは何でだろう？ |
 人事評価ーＹＡＨＯＯ！画像 |
| 2023年01月20日(金) |
| 心の診療所受診―セカンドオピニオン |
先日心の診療所にて精神科を受診。先回受診から１週間。直近の平均睡眠時間は７時間０１分、平均覚醒回数は８．００回。直前の二週間と比較すると、平均睡眠時間、平均覚醒回数ともに増加。病状はやや悪化。 関節痛、神経痛は、依然続き。胸の鈍い痛みで目が覚めることもあり。鼻腔ブ～ンも依然。フルタイム勤務に必要な睡眠の質（平均睡眠時間９時間４５分、平均覚醒回数５．５３回よりも良い状態）は、確保せず。 手足や体がピクンと突然動くことや手足の筋肉がピクピクすることもしばしばあり。睡眠時無呼吸症候群の対症療法ＣＰＡＰ装置は、使用継続中。食後や入浴時の居眠りは続き。寝覚めはすっきりとしない日も多く。 臨床心理士とは、午前４時頃の居眠りについて。「午前５時頃に寝ようと、英会話の勉強をしていると、いつの間にか居眠りしてしまいます。」と、小生状況説明。「その後、ＣＰＡＰマスクの洗浄や明日の準備、 洗濯、歯磨きなど終えると、６時頃になってしまいます。」と。「それでは、ＣＰＡＰマスクの洗浄や明日の準備を先にやっておいてから、英語の勉強などをしたらどうですか？」と、臨床心理士。物事には順序が？ 精神科医とはエスゾピクロン３ｍｇの効果について。「その後覚醒回数が少なくなってきましたので、薬の効果が正しく測定できないです。」と、小生。「良く眠れているるのなら、睡眠薬は要らないですね。」と。 前日に欲眠れていないから、居眠りするのか？仕事で疲れるから、居眠りするのか？そもそも、人間は夜寝る生き物なので、眠たくなるのか？そんなことをぶつぶつ言うと、警察官に「因果関係は？」と聞かれそう。  ↑ 血液検査結果ー2023.01.06採血分  ↑ １，２００円―請求書兼領収書（１／６ 心の診療所）  ↑ ６３０円―領収書（１／６ 処方箋薬局）  ↑ ４７０円―請求書兼領収書（１／２０ 心の診療所）  ↑ ３７０円―領収書（１／２０ 処方箋薬局） |
 カウンセリングルーム―心の診療所 |
↑ 睡眠時間と覚醒回数―１２／２０～０１／１６
| 12/20 （CPAP） |
0：30 ～ 1：30 |
居眠り |
|
| 6：35 8：10 8：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン |
目覚める | |
| 10：00 ～ 10：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、顔面ビリビリ |
目覚める |
|
| 13：45 14：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー |
目覚める | |
| 14：15 ～ 14：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、顔面ビリビリ |
目覚める |
|
| 23：50 ～ 0：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 12/21 （CPAP） |
4：00 ～ 5：00 |
居眠り |
|
| 6：00 6：10 6：40 7：10 8：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー |
目覚める | |
| 9：10 ～ 9：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 22：00 ～ 22：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 12/22 （CPAP） |
0：30 ～ 1：30 |
居眠り |
|
| 4：00 ～ 5：00 |
居眠り |
||
| 6：00 7：45 9：00 9：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン |
目覚める | |
| 11：00 ～ 11：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 14：05 14：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー |
目覚める | |
| 14：20 ～ 14：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 12/23 （CPAP） |
0：00 ～ 1：00 |
居眠り |
|
| 4：00 ～ 5：00 |
居眠り |
||
| 7：20 11：00 12：40 13：35 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン |
目覚める | |
| 13：50 ～ 14：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 12/24 （CPAP） |
0：00 ～ 1：30 |
居眠り |
|
| 4：00 ～ 5：00 |
居眠り |
||
| 7：10 8：20 12：30 13：45 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン |
目覚める | |
| 14：00 ～ 14：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 12/25 （CPAP） |
4：00 ～ 5：00 |
居眠り |
|
| 10：10 10：15 14：30 15：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン |
目覚める | |
| 15：50 ～ 16：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 12/26 （CPAP） |
4：00 ～ 5：30 |
居眠り |
|
| 7：30 11：10 13：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、右手ピクン |
目覚める | |
| 13：50 ～ 14：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 12/27 （CPAP） |
0：30 ～ 1：30 |
居眠り |
|
| 7：10 9：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン |
目覚める | |
| 10：00 ～ 10：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、顔面ビリビリ、右足つま先こむら返り |
目覚める |
|
| 14：00 ～ 14：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ギュー |
目覚める |
|
| 12/28 （CPAP） |
0：30 ～ 1：30 |
居眠り |
|
| 8：10 9：10 10：10 11：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、下半身ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、窓の外ドンドン |
目覚める | |
| 13：50 ～ 14：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
||
| 12/29 （CPAP） |
10：10 11：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン、体ギュー |
|
| 13：50 ～ 14：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン、体ギュー |
目覚める |
|
| 12/30 （CPAP） |
1：00 ～ 2：00 |
居眠り |
|
| 11：00 13：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン |
目覚める | |
| 13：50 ～ 14：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 12/31 （CPAP） |
0：30 ～ 1：00 |
居眠り |
|
| 5：00 ～ 6：00 |
居眠り |
||
| 10：10 12：10 12：25 13：00 13：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、右足つま先こむら返り 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、息苦しい、胸痛い |
目覚める | |
| 14：00 ～ 14：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 01/01 （CPAP） |
0：30 ～ 1：00 |
居眠り |
|
| 4：00 ～ 6：00 |
居眠り |
||
| 8：00 12：00 14：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、右足つま先こむら返り 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー |
目覚める | |
| 16：00 ～ 16：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 01/02 （CPAP） |
10：00 10：20 12：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、下半身ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン |
目覚める |
| 15：40 ～ 16：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 01/03 （CPAP） |
5：20 8：25 8：30 10：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン |
目覚める |
| 10：15 ～ 10：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 13：45 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン | 目覚める | |
| 14：00 ～ 14：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 01/04 （CPAP） |
0：30 ～ 1：30 |
居眠り |
|
| 4：00 ～ 5：00 |
居眠り |
||
| 8：30 8：40 12：45 13：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、右手ピクン、右足つま先こむら返り 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める | |
| 13：50 ～ 14：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、頭痛 |
目覚める |
|
| 01/05 （CPAP） |
0：00 ～ 1：00 |
居眠り |
|
| 4：30 ～ 5：30 |
居眠り |
||
| 7：00 7：10 7：15 7：30 7：40 7：50 8：00 8：35 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、散光ピカ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン |
目覚める | |
| 11：00 ～ 11：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 01/06 （CPAP） |
0：20 ～ 1：20 |
居眠り |
|
| 10：00 ～ 10：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 23：50 ～ 0：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 01/07 （CPAP） |
0：30 ～ 1：30 |
居眠り |
|
| 4：00 ～ 5：00 |
居眠り |
||
| 7：00 7：10 11：05 13：20 13：30 13：35 13：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル |
目覚める | |
| 13：50 ～ 14：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 01/08 （CPAP） |
0：30 ～ 2：00 |
居眠り |
|
| 7：00 8：45 10：00 12：15 13：15 13：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、散光ピカ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、右足つま先こむら返り 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー |
目覚める | |
| 13：40 ～ 14：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 01/09 （CPAP） |
0：30 ～ 1：30 |
居眠り |
|
| 3：30 ～ 5：00 |
居眠り |
||
| 9：20 12：50 13：35 14：00 14：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ピクン |
目覚める | |
| 15：00 ～ 15：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、体ギュー |
目覚める |
|
| 01/10 （CPAP） |
0：30 ～ 1：30 |
居眠り |
|
| 5：30 9：20 10：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、体ピクン、右足つま先こむら返り 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン |
目覚める | |
| 10：10 ～ 10：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 14：10 ～ 14：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 01/11 （CPAP） |
0：30 ～ 1：30 |
居眠り |
|
| 3：00 ～ 4：00 |
居眠り |
||
| 6：00 6：15 6：30 8：25 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル |
目覚める | |
| 13：40 ～ 14：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 13：25 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル | 目覚める | |
| 13：40 ～ 14：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 01/12 （CPAP） |
0：30 ～ 1：30 |
居眠り |
|
| 8：10 10：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブッ |
目覚める | |
| 11：00 ～ 11：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 17：50 20：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 23：00 ～ 23：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、頭痛 |
目覚める |
|
| 01/13 （CPAP） |
0：30 ～ 1：30 |
居眠り |
|
| 4：00 ～ 5：00 |
居眠り |
||
| 7：25 9：20 10：40 11：50 12：00 13：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体手ピクン、上階ドン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン |
目覚める | |
| 13：30 ～ 13：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 01/14 （CPAP） |
20：00 ～ 21：00 |
居眠り |
|
| 8：05 8：10 13：05 13：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、右手ピクン |
目覚める | |
| 15：40 ～ 15：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、体ピクン |
目覚める |
|
| 01/15 （CPAP） |
0：30 ～ 1：30 |
居眠り |
|
| 6：45 8：15 10：30 11：15 11：45 12：30 12：45 13：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体手ピクン、体ギュー、胸、頭痛い 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体手ピクン、体ギュー、胸、頭痛い 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体手ピクン、体ギュー、胸、頭痛い |
目覚める | |
| 14：20 ～ 14：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸、頭痛い |
目覚める |
|
| 01/16 （CPAP） |
0：30 ～ 1：30 |
居眠り |
|
| 4：00 ～ 5：00 |
居眠り |
||
| 8：20 10：30 13：10 13：20 13：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ピクン、顔面ビリビリ |
目覚める | |
| 13：40 ～ 14：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
| 2023年01月17日(火) |
| お年玉切手シートー３等賞品 １００本に３本 |
お年玉付年賀はがきの当選番号が発表され。手持ちの年賀状を調べると、３等賞（１００本に１本）が１枚当たり。例年は２～３枚当たるところ。賞品はお年玉切手シート。早速、最寄りの郵便局にて引き換えに。 今年のデザインはシック。色使いもソフトに。年賀状デザインで例えると、スタイリッシュ？１０年前の切手シートと比べると、時代の移り変わりを感じ。いわゆるひとつの「進化するぬくもり。」ですかねぇ～。 この１０年間で５０円切手は６３円（＋２６％）に、８０円切手は８４円（＋５％）に。５０円切手は、日銀の異次元金融緩和政策の目標、消費者物価上昇率２％を達成しているもよう。残るは、８０円切手！と。 因みに、１等賞は現金３０万円他（１００万本に１本）、２等賞はふるさと小包など（１万本に１本）。吾六十にして、未だ一等賞に当たらず。袖すり合うも多生の縁。郵便局に勤めているのだから、何時か１等賞！ |
 お年玉切手シートー令和５年（2023年）  お年玉切手シートー平成２５年（2013年） |
| 2023年01月17日(火) |
| 今こそ断捨離ー地方新聞付録 |
地方新聞の付録？に、今こそ断捨離の特集。年明け早々断捨離とかすると、福が逃げる！？と母から教わったような。とはいえ、４月から新生活を始める人もいるので、そろそろ身の回りの整理を始めるもの合理的。 小生、年末に大掃除を一応したものの、部屋の中がまだ散らかっていて、整理整頓したいと。思い立ったが吉日！？一度にはできないので、睡眠障害との戦いの狭間に、毎日少しずつのつもりで。いつかは断捨離。 ポイントは、「総量規制」と「７５１の法則」。前者は、その場所に入れたり置いたりするモノの数を決めておくこと。後者は、見えない収納に入れるモノは空間の７割、見える収納は５割、見せる収納は１割とか。 タンスや押入れの中は８～９割詰まっているので、これを何とかしたいところ。春までには？見える食器棚も同様、これを半分に？サイドボードの上には置物が一杯。面積の１割、一人暮らしには少し寂しいような。 本棚の本も見える収納。半分くらいに整理整頓？英語の教材も多く。学生時代の参考書や問題集、一度やればほぼ覚えられたもの。年を取り睡眠障害を患うと、一度読んだだけでは半分も頭に残らず。知識の断捨離。 |
 今こそ断捨離ー地方新聞付録 |
| 2023年01月15日(日) |
| 初売りスクラッチ抽選会ースーパーマーケット |
スーパーマーケットの初売りスクラッチ抽選会。レジにて一枚貰い。１０円玉で優しく何回も擦ってみると、５等５０円引。少しばかり嬉しい気持ち。出来れば１０枚くらい貰いたいところ。１等は１，０００円引。 コンビニでも、以前同様のくじが。封を開けると商品の写真が。店内で探してレジに持って行くとただに。スパーでもスクラッチで商品が当たると嬉しい？ような。抽選会といっても、補助券がないのも良いところ。 かつての商店街では片隅に抽選会場が。ゴロゴロとガラポンを回して、当たり外れ。時代は変わり、コロナ禍の３密回避もあり、コインスクラッチ。将来キャッシュレス社会になると、スクラッチするコインも･･･。 新人類世代の小生、アナログ文化の最盛期に育ち。今後ＤＸが進んでも、レコード盤のアナログ音源が懐かしいように、商店街のガラポンも懐かしく。初詣のおみくじは吉、初売り抽選会は５０円引。今年の運勢は？ |
 ５等５０円引ー初売りスクラッチ抽選会 |
| 2023年01月14日(土) |
| 古着リサイクルー年越し大掃除 |
年末の大掃除の続き。古着のリサイクル。リユース＆リサイクルステーションへ処分に。昨年２９日に同ステーションに持ち込むも、年末年始の休暇のため出戻り。結果年越し。年賀状投函同様、大掃除はお早めに。 最近、町内会の回収時に古着は余り出されなく。地域の回収ステーションも日時が合わず。結局薬局放送局から、リユース＆リサイクルステーションに持って行く羽目に。細かく刻んで燃えるゴミにする人もいる？ 名古屋市暮らしの情報サイトによると、回収された古着の１／３は中古衣料品として、東南アジアに輸出され、１／３は自動車の内装材に加工、残り１／３は工業用ぞうきんに加工されるとか。何れ全て燃えるゴミ？ 『あなたとＳＤＧｓをつなぐ「世界を正しく見る」習慣』によると、東南アジアではないもののウガンダではそのような古着は１枚６円で売られているとか。現地で見繕って仕入れ、コメ兵で売ったら幾らになるか？ 古着は最終的に燃えるゴミとなったとして、素材が綿や麻など天然素材であれば、カーボンニュートラル。なんら問題は無く。ポリエステルやナイロンなどの合成繊維の場合は、燃焼時に排出されるＣＯ２が問題に。 最終的には、合成繊維由来のＣＯ２を回収する方法を確立するということになるのでしょうか？また、衣料品に装飾されるボタンやファスナーなども同様に。グローバルアパレルメーカーの腕の見せ所となりそう！？  ↑ 「衣類・布類」に関するチラシー名古屋市暮らしの情報 |
 古着リサイクルーリユース＆リサイクルステーション |
| 2023年01月13日(金) |
| 英会話授業料振込みー都市銀行 |
英会話レッスンの学費納入。年明け早々の前払いは、市民税非課税世帯にとっては手痛いところ。学校の学費は年新度が始まってからだったような。英会話スクールについては、過去にいろいろな出来事があって。 新学期が始まる前に納入となっているのでしょう。振込み手数料の掛からない振込依頼書を頂き、都市銀行の窓口にて支払い。店内では、係員からＳＴＭ（税公金・振込自動受付機）を利用した方が速いと勧められ。 待ち行列は一人。操作中の女性は少し手こずっている様子。小生トイレに行きたくなり、係員さんに尋ねると、店内にトイレの利用を案内され。ゲリラ便意、最悪店外のコンビニを利用することも考えていたところ。 トイレからも戻るとＳＴＭの待ち行列はもう一人増え。いざ自分の番になると、やはり慣れない操作に戸惑い。見かねた別の係員さんサポートに。ご依頼人番号の確認は、画面を拡大して。手慣れた操作で。熟練工！ 小生、年に１回の利用では操作方法を中々覚えられず。結局のところ、窓口でお願いした方が速かったような。ＳＴＭにＡＩを導入して、顧客が戸惑う操作に対し、音声対話などでサポート出来る様になると助かり。 昨今の物価高や賃金ＵＰの動き、英会話レッスンの受講料も上がるのではないかとの懸念も。早期の支払いのため、今のところ影響はないようにも。４月以降、ネイティブ講師らの賃上げに伴い、追加徴収される！？ |
 ＳＴＭ（税公金・振込自動受付機）ーＹＡＨＯＯ！画像 |
| 2023年01月10日(火) |
| 医療費領収書ー２０２２年分 |
年越し大掃除！？医療費の領収書、昨年分を処分。机の上に置くと、厚さ（高さ？）２ｃｍに。多くを占める精神科の治療は、自立支援医療精度の活用により自己負担額が軽減され。医療費控除の適用あるかないか。 ＤＸが推進される中、お財布ケータイならぬ領収書ケータイがないものかと。クリニックや薬局でケータイをピットやると、お財布ケータイの支払いと領収書が自動的に交換。後でリストになって表示されるような。 領収書だけならそれで問題はないところも、明細書や説明書があり。これをどうするか？デジタルでやりとり出来るかどうか？クラウド上にこれらデータを集めておいて、必要な時にＰＣ等にダウンロードするとか？ 進みそうで進まない、ペーパーレス化。ＤＸという言葉と比べるとかなり古くさくなってしまった感もあり。ともあれ、当面はシュレッダーの出番がありそう。紙はカーボンニュートラルだからＧＸには影響しない？ |
 医療費領収書ー２０２２年分 |
| 2023年01月08日(日) |
| 大学病院（その２）呼吸器内科―ＣＰＡＰ装置経過観察 |
昨日、大学病院（その２）呼吸器内科を受診。先回受診から約３ヶ月。診察前の待ち時間は約２時間。その間に英会話の宿題を完成。ＦＰジャーナルも読破。院内コーヒーショップにて、イタリアンサンドの軽食も。 「最近覚醒回数が１０回を超える日が減るも、睡眠状態はあまり良くありません。」と、小生、現状報告。「睡眠時の無呼吸は問題ありません。前回の検査から時間が経っていますので、再検査しましょう。」と、 呼吸器内科医。内線電話を片手に「最短で２月中旬になりますが良いですか？」と。何か問題があるのでしょうか。コロナ禍、不要不急の検査はどうなのかなと思うも、医師の勧めとあればと承諾。一泊の睡眠検査。 また、「ＣＰＡＰ装置のマスクが変わり、圧が強くなったようで、喉が痛くなりました。」と、小生。「寒さと空気の乾燥もありますかね。暖房付けてますか？それもあって検査しましょう。」と、呼吸器内科医。 その後看護師から、入院についての説明。検査入院の前に一度来院した説明を受けて下さいとのこと。来院するのは良いけど、自宅から電車で往復３時間余り。睡眠障害と相まって、日中の可処分時間は減るもよう。  ↑ １１，７７０円―外来診療費領収書 １／７呼吸器内科 2023年01月13日 【参考】  ↑ １，４２０円―外来診療費領収書 １１／４精神科  ↑ １，３２０円―領収書 １１／５ショッピングモール薬局  ↑ １，４２０円―外来診療費領収書 １／１３精神科  ↑ １，０８０円―領収書 １／１３ショッピングモール薬局 |
 ブレンドコーヒー―院内コーヒーショップ |
| 2023年01月07日(土) |
| 初詣ー熱田神宮 |
大学病院（その２）呼吸器内科受診の後、地下鉄を途中下車して、熱田神宮にて初詣。福祉特別乗車券を利用のため、運賃は気にせず。昼下がりの境内は、そこそこの人出。参拝する境内までは滞ることなく進み。 破魔矢とおみくじの待ち行列は４～５人。境内への途中、県知事の一団とすれ違い。第八波のコロナ禍、密接・密集を警戒している様子。幼馴染みの友人、メールで、有名人に遭えてこれは春から縁起が良いとか。 おみくじは、吉。水晶の神鏡の様に心清く正直であれば恩恵があり願い叶う。但し、心に不義不正の欲心あれば災い来る。縁の下の力持ちを心がけよと。縁の下の力持ちの概念は、リーダーシップの概念と相容れず？ 心清く正直で。 誰しも子供の頃は純心な星の王子さまだったのですが、年を取って大人になると、心清く正直ではなくなる！？ような。♪人ごみに流されて 変わってゆく私を あなたはときどき 遠くでしかって･･･。 願望：叶う、学業：焦りは禁物、待ち人：来る、喜びあり。病気：長引くけど治る、開運色：紫色。おみくじは、総じて良い機運と教え。朱に交われば赤くなる。心清く正直でいるのは難しそうも、自分を見失わず。 【追記】 縁の下の力持ちはまた、後継者育成の場面でも重要な概念？その力持ちや心清く正直であると言うことは、組織の中では余り評価されていないようにも思うところ。企業業績や個人の成果とのつながりが分からない？ |
 第三十一番 吉ー新春おみくじ |
| 2023年01月05日(木) |
| ウインドブレーカー（上下）購入ーお正月商戦 |
お正月商戦。昨年末に頂いた電力・ガス・食料品等価格高騰緊急支援給付金の一部を活用して、衣料品を幾つか購入。その中の一つ、ウインドブレーカー（上下）は、スポーツ用品店のバーゲンセールにて見つけ。 現在テニスで使用しているものは、２０代に購入したもの。サイズも何時しか小さくなり。この機会に、買替えて、新年気持ちも新たに、ナイテショット！！お気に入りは王子さまのブランド。バーゲン品にはなく。 そもそも市民税非課税世帯の住民は贅沢を言えず。３０％ＯＦＦのお得感はあるものの、必要最小限の出費に抑え。コロナ禍も長引き、お正月映画のロードショウも控えめ？専門店のバーゲンセールも控えめの印象。  ↑ クラスター発生？？ーショッピングモール |
 ウインドブレーカー（上下）ースポーツ用品メーカー |
| 2023年01月03日(火) |
| お正月映画ーレンタルＤＶＤ |
年越しテレビに続いて、お正月映画。小生、年末にレンタルしてきたＤＶＤを取り出し、プレーヤーへ。昨年のＧＷに、前作をよく知らないだろう同僚から、面白いよ！と勧められていた作品。マーベリック還る！ パイロットの頂点を極めるトップガンを育成するストーリーは前作と変わらないものの、今回は具体的なミッションが存在。ミッションインポッシブル！？発艦・着艦、ドッグファイト（空中戦）シーンは迫力満載。 登場する戦闘機も印象深く。最新鋭のものはマッハ１０を超え。機体が燃える！？パイロットは１０Ｇに耐え。機体と肉体の限界に挑みつつ、限界を知る？その先、戦闘機はどうなってしまうのでしょうか？無人機！ そうなると、トップガンの映画は続かないので、映画ファンとしては、有人機の可能性を追求して欲しいところ。と同時に小生、日英伊で初の共同開発する予定の次期戦闘機にも興味が湧き。マッハ１０を超える！？ 奇跡的なミッション成功後、敵ミサイルに打ち落とされた２人の帰還のシーンでは、かつての邦画『人間の証明』と同じように、人間としての心の在り方を問いかけられる場面も。人間は意思を持つ動物であるかな。 【追記】 映画のリリースから半年以上経っているので、「準新作」になっているかと思ったら、ケースには「最新作」の表示。７泊８日、１００円余りで借りられると期待するも、そうは問屋ではなくツ◯ヤが卸さなかった。。 |
 最新作ートップガン マーベリック |
| 2023年01月01日(日) 元日 |
| 新年のご挨拶ー２０２３年 |
♪暮れ～の元気なご挨拶～はサラダ油セット？年開けて新年のご挨拶。こちらは年賀状、ＬＩＮＥ、メールマガジン、職場では in person。おめでとう～ございま～す。ことしもよろしく～と。新春の元気なご挨拶。 アメリカンスジュアル衣料品店のメールマガジンの写真は印象に残り。コロナ禍を克服した人類が迎える夜明けを見てるよう。映画のラストシーン！？そうだ、年末に借りた映画のＤＶＤを返しに行かなくては。。。 年末年始のご挨拶と言えば、毎年ソフトウエア開発会社の代表取締役さんからメールマガジンが。小生、パソコンを使い始めた頃、ＯＳがＭＳ－ＤＯＳだった頃、一太郎と花子を使い。その後グローバル企業では、 その情報戦略からＷｏｒｄとＥｘｃｅｌを推奨して、小生使わざるを得ず。何時しか一太郎等は使わなくなり。数年前、パソコンを買替える際にＡＴＯＫ導入モデルがあったので、それ以降この日本語入力システム。 その他幾つか、同社のソフトウエアを。アメリカンカジュアルウエア販売店が日本に進出するも、国産ＩＴ企業には、ＧＡＦＡＭに負けず頑張って欲しいところ。かな漢字変換システムは、国産メーカーに強みが。 小生のご挨拶というか、今年の抱負は。まずは睡眠障害を何とかしたく。臨床心理士のカウンセリングも始り。正社員登用の道は諦めず、収入を増やす方法を模索。試験勉強する時間を捻出して英検１級チャレンジ？ 睡眠障害を克服した暁に見る日の出は、小生にとっては、メールマガジンのものよりも、一層感慨深いものになるだろうなと。ウクライナはじめ「戦」は去年のものとして、今年は peaceful な一年としたいところ。 |
 新年のご挨拶ーアメリカンスジュアル衣料品店 |
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