MoriMoriの旅日記
ようこそ 『ＭｏｒｉＭｏｒｉ の旅日記』 へ
長い人生の折り返し地点を通過し、ふとこれまでの、そしてこれからの人生を形に残しておきたいと思い立ちました。
ＭｏｒｉＭｏｒｉは、人生という名の長い旅 の「日記」と「棋譜」を記録に残していきます。
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旅日記
動物は死して骨を残す、人は死して名を残す、と言われています。
ＭｏｒｉＭｏｒｉ はさらに「人生の足跡」を残していきたいと思っています。
過去の旅日記ー2023年02月  2023年02月28日(火) |
| 睡眠障害ー春眠暁を覚えつつ |
先月の睡眠時無呼吸症候群の検査入院以来、睡眠の質が低下。覚醒回数が１０回を超える日が多くなり。同時に睡眠中、手足から胸、頭へと体の痺れが強くなり。処方頂いた睡眠薬エスゾピクロンを服用することも。 アルバイトから帰宅、食事の後の居眠りをなくそうと努力していたところ。午前４時頃の居眠りは中々なくならず。日中の可処分時間は少ないままに。生活の質と人生の質の低下を感じつつ。春眠暁を覚えるところ。 英会話の勉強をするのにも、眠気に襲われ、十分に出来ず。腑に落ちないのは、居眠りをするくらい体が寝たがったいるのに、ベッドに入ると中々寝付けなかったり、途中で目が覚めたり。眠りたいの？たくないの？ 居眠りで３～４時間ぐっすりと眠れるのなら、もっと居眠りの時間を増やして、ベッドで寝る時間を短くする手もありそうな。先の金融緩和や子育て支援同様に、睡眠障害の改善にも、異次元の対策が必要なもよう。 ただ、居眠りではＣＰＡＰ装置を使用していないので、無呼吸による睡眠障害やその他健康障害が心配。ベッドでの平均睡眠時間は６時間３０分。居眠りの時間を合わせると現状一日あたり１０時間程寝ている計算。 |
 睡眠障害ーＹＡＨＯＯ！画像 |
| 2023年02月25日(土) |
| 冬の大三角形ー住宅駐車場より |
バイトの休日、夕食の買出しを終え。愛車を駐車場に停めて、南の夜空を見上げると、星の降る夜は あなたとふたりで踊ろうよ♪そんな気分。空気が澄んで来たのか、一昔前に比べ星がよく見えて。ぼっち星空観測。 冬の空、大三角形が美しく雄大。オリオン座の１等星ベテルギウスと、おおいぬ座の１等星シリウス、こいぬ座の１等星プロキオンを結んでできる大きな三角形。宇宙旅行をするともっと美しく見えるのでしょうか？ 夜早いこの時刻に、冬の星座が南中しているので、春も近い！と季節の移ろいを刻々と感じつつ。同時に、それでも地球は（太陽の周りを）回っていると改めて実感し。何時か南半球へ行って、南十字星を見た～い。 |
 冬の大三角ーＹＡＨＯＯ！きっず |
| 2023年02月22日(水) |
| 豆乳もちーふるさと小包 |
ふるさと小包の豆乳もちセット（箱入り）４種類詰合せ。デザートを頼んだのは、神戸のプリン以来？豆乳持ちは、２パック（１００ｇ×２）×４個で食べ応えあり。定番の「黒蜜・きな粉」他４つの味が楽しめる。 佐賀県の豆腐文化のひとつである呉豆腐の製法をヒントに、豆乳とでん粉を練り上げてつくった豆乳もち。くず餅に似た食感。ほのかに甘く。「みたらし」たれをかけると、小生には少しくどく感じ。きな粉が良い！ あんみつに入れたら美味しいような？木綿豆腐の食感も楽しめると面白いかも？パサパサする？メーカーホームページには、クール宅急便（冷蔵）送料込みの販売価格。ふるさと小包の方が何故かお安くて社員割引？ |
 豆乳もち「黒蜜・きな粉」ー佐賀のお豆腐文化を全国へ |
| 2023年02月21日(火) |
| 言の葉ー地方新聞 2023.02.21 |
地方新聞の一面に言の葉。「私は頑張ってって言われてうれしかったので、頑張ってください。」と、急性白血病を乗り越えたタレントさんが闘病中の患者さんに向けてメッセージ。あなたの夢をあきらめないで･･･♪ 先日、職場の同僚から、「もう十分頑張っている人に、或いは頑張っても現状を変えることが出来る見込みがない人に、『頑張って！』と言うのは酷だ！」と。確かに、改善の見込みがなければ頑張っても仕方ない。 現在急性白血病を患う患者さんの中にもその様な人がいるかも知れない。しかし、今現在は改善の見込みがなくても、近い将来新たな治療法や治療薬が見つかるかも知れない。小生も思う、それまで頑張って欲しい。 病気に限らず、社会生活において様々な困難に直面している人にも、そのような意味で、「頑張って」欲しいと思う次第。パンドラの箱の中には「希望」が残っているのだから、絶望せずにと自分自身も励ましつつ。 小生、昔の東京オリンピックの「前畑ガンバレ！ガンバレ！」が記憶に残り、気軽な気持ちで頑張れと言うことも。これからは、ハラスメント同様、相手がどう受け止めるかも考えた方が良さそう。日本語は難しい。 他の人のことはともかく、小生、毎日のお仕事がんばらなくっちゃ～♪がんばらなくっちゃ～♪疲れた時には、栄養ドリンクでも飲んで！？ちなみに、仕事では、「もう少し頑張って！」と言われたくないけど。。 |
 言の葉ー中日新聞 2023.02.21  がんばらなくっちゃ～♪ー懐かＣＭ |
| 2023年02月20日(月) |
| 郵便、ゆうパックの料金値上げをーＹａｈｏｏ！ニュース |
共同通信によると、国内最大の単一労組である日本郵政グループ労働組合（ＪＰ労組）は、２０日提出した春闘要求書で、郵便やゆうパックの料金値上げを求めた。料金設定に対し、労組が見直しを促すのは異例。 物価上昇で組合員の生活が厳しさを増す中、「適正な価格転嫁によって収益を高め、事業の持続性の確保を図るべきだ」。料金値上げは、エネルギーや原材料の価格高騰にあえぐ配達委託先の業況改善につなげると。 ベースアップは月額９千円の増額を要求とか。他業界の春闘において、満額回答の声も聞こえる中、小生も含めて、ＪＰ労組組合員約２３万人の生活がかっているので、是非良い交渉結果をもたらして欲しいところ。 仮に４％の賃上げとすると、時給１，０００円の契約社員は、４０円時給が上がる計算。週５日６時間勤務の小生は、４，８００円（＝４０円×１２０時間）程月収が増えることに。毎年上がって行くとしたら凄い！ 配達委託先など関連企業の業況改善やその従業員の賃上げを考慮すると、郵便料金の値上げはそれなりの額に。賃上げ同様に、物価上昇を上回る値上げとなるかも！高度な経営判断というか行政判断が求められそう。 郵便料金は公共料金でもあり、最終的にはお客さまや政府の理解が得られるかどうか。当然に企業努力も求められ。コストカット圧力は他の民間企業以上にある？価格戦略と人事戦略。環境変化への対応は如何に。 【参考】 消費者庁ホーム > 政策 > 政策一覧(消費者庁のしごと) > 公益通報・事業者連携・物価 > 物価対策 > 1.公共料金とは |
 郵便、ゆうパックの料金値上げを ーＹａｈｏｏ！ニュース |
| 2023年02月18日(土) |
| なぜ女性政治家は少ないの？ーマイケル・サンデルの白熱教室２０２３ |
ハーバード大学サンデル教授の白熱教室。久し振りに視聴。今回は、政治、企業、そして軍隊での男女格差を問いかけ。平等を実現するために女性政治家をあえて増やすべきか？日米中の大学生達が議論を交わし。 なぜ女性政治家は少ないのか？と、なぜなぜ追求するわけではなく。あるべき姿として、国民の半分が女性だから、国会議員の半数も女性にすべきなのか？と。民主主義という市場に、政府が介入すべきかどうか？ つまり、クオータ制を導入すべかどうか？同様に、企業のＣＥＯや徴兵制についても男女平等にすべきかどうか？取締役の半数は女性に出来ても、軍隊の半数は女性に出来ないような。男性が多い軍隊の方が強い！？ 男性がＤＶの被害にあったという話しも余り聞かないし。とすると、性別の違いによりその仕事への適性（向き不向き）があるのではと。病院の看護師も半数を男性にするとか、一律に半分は非合理的？？なような。 内容はともかく、音声を副音声に切り替えて、英語の勉強。残念なのは、日本の大学生、日本語で話し。中国の香港はイギリスの植民地だったので、英語を話せる学生がいる一方で、日本の学生は情けないようにも。 ただ、英語を話せなくても東大や慶大に入学できると分かり、ほっとした次第。東大は身近に？残念なことに、見逃し配信では副音声（英語）で聞けず。見逃し配信で、英語の聞き逃し配信を期待していたところ。 |
 マイケル・サンデルの白熱教室２０２３ーＥテレ再放送 |
| 2023年02月17日(金) |
| 心の診療所受診―セカンドオピニオン |
心の診療所にて精神科を受診。先回受診から１週間。直近の平均睡眠時間は６時間２２分、平均覚醒回数は８．１１回。直前の二週間と比較すると、平均睡眠時間は減少、平均覚醒回数は増加。病状は一進一退と。 関節痛、神経痛は、依然続き。胸の鈍い痛みで目が覚めることもあり。鼻腔ブ～ンも依然。フルタイム勤務に必要な睡眠の質（平均睡眠時間９時間４５分、平均覚醒回数５．５３回よりも良い状態）は、確保せず。 手足や体がピクンと突然動くことや手足の筋肉がピクピクすることもしばしばあり。睡眠時無呼吸症候群の対症療法ＣＰＡＰ装置は、使用継続中。食後や入浴時の居眠りは続き。寝覚めはすっきりとしない日も多く。 臨床心理士とは、睡眠時間と睡眠の質について。睡眠効率８０％では、１０時間寝ても実質８時間の睡眠になってしまいます。睡眠の量・質ともに不足していて、それが居眠りに繋がっていると思いますと。 「それでは、何時間くらい睡眠をとりたいのですか？」と、臨床心理士。「現状６時間余りで、居眠りが２～３時間ありますので、８時間は欲しいですね。」と、小生。それで居眠りがなくなるかどうか。 精神科医とは検査入院の睡眠について。「何時も寝ている時間帯と違う時間に寝ていますが、良く眠れましたか？」と、精神科医。「午後９時～午前０時くらいまで寝付けなかったですが、その後は眠れました。 覚醒回数は４～５回くらいと記憶しています。」と、小生説明。「午前６時の寝覚めは余り良くなく、昼過ぎに帰宅して、２時間くらい昼寝をしてから出勤しました。」と。寝る子は育つ！ように。検査結果を待ち。  ↑ ４７０円―請求書兼領収書（１／２７ 心の診療所）  ↑ ３７０円―領収書（１／２７ 処方箋薬局）  ↑ ４７０円―請求書兼領収書（２／０３ 心の診療所）  ↑ ３７０円―領収書（２／０３ 処方箋薬局）  ↑ ４７０円―請求書兼領収書（２／１０ 心の診療所）  ↑ ３７０円―領収書（２／１０ 処方箋薬局）  ↑ ４７０円―請求書兼領収書（２／１７ 心の診療所）  ↑ ３７０円―領収書（２／１７ 処方箋薬局） |
 花のある生活―素材辞典１００巻パック |
↑ 睡眠時間と覚醒回数―０１／１７～０２／１３
| 01/17 （CPAP） |
1：00 ～ 2：00 |
居眠り |
|
| 5：35 5：40 10：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン |
目覚める | |
| 10：10 ～ 10：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、右足袋剥ぎつる |
目覚める |
|
| 13：25 13：35 13：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー |
目覚める | |
| 14：00 ～ 14：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 01/18 （CPAP） |
1：00 ～ 3：00 |
居眠り |
|
| 4：00 ～ 5：00 |
居眠り |
||
| 6：30 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、右足つま先こむら返り | 目覚める | |
| 9：20 ～ 9：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、体ピクン |
目覚める |
|
| 14：25 17：05 17：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブーブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー |
目覚める | |
| 18：50 ～ 19：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 01/19 （CPAP） |
1：00 ～ 3：00 |
居眠り |
|
| 4：00 ～ 5：00 |
居眠り |
||
| 7：15 8：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン |
目覚める | |
| 10：00 ～ 10：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、右足つま先こむら返り |
目覚める |
|
| 13：45 13：50 14：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、体ピクン |
目覚める | |
| 14：10 ～ 14：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 01/20 （CPAP） |
3：30 ～ 4：00 |
居眠り |
|
| 6：40 8：20 10：45 10：50 12：20 12：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン |
目覚める | |
| 13：40 ～ 13：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 01/21 （CPAP） |
3：00 ～ 4：00 |
居眠り |
|
| （ﾙﾈｽﾀ 11:00） | 10：25 10：30 10：35 10：50 11：00 11：10 16：05 17：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ピクン、散光ピカ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル |
目覚める |
| 18：00 ～ 18：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 01/22 （CPAP） |
22：00 ～ 23：00 |
居眠り |
|
| 7：30 7：45 7：50 13：15 13：35 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 13：50 ～ 14：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 01/23 （CPAP） |
1：00 ～ 2：20 |
居眠り |
|
| 9：20 9：25 11：15 12：55 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル（息を吐くとき） 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、体ピクン |
目覚める | |
| 14：00 ～ 14：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 01/24 （CPAP） |
3：30 ～ 4：00 |
居眠り |
|
| 5：40 6：10 6：35 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー |
目覚める | |
| 10：15 ～ 10：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 14：15 15：45 15：55 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー |
目覚める | |
| 18：00 ～ 18：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 01/25 （CPAP） |
5：00 8：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、散光ピカ |
目覚める |
| 9：20 ～ 9：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
||
| 13：30 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー | 目覚める | |
| 14：00 ～ 14：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 01/26 （CPAP） |
3：30 ～ 4：30 |
居眠り |
|
| 8：05 8：40 10：30 11：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン |
目覚める | |
| 11：10 ～ 11：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 14：20 ～ 14：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 01/27 （CPAP） |
3：00 ～ 4：00 |
居眠り |
|
| 6：20 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン | 目覚める | |
| 9：00 ～ 9：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 13：05 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン | 目覚める | |
| 14：00 ～ 14：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 01/28 （CPAP） |
0：30 ～ 1：00 |
居眠り |
|
| 3：30 ～ 4：30 |
居眠り |
||
| 8：35 10：20 10：30 10：45 11：00 11：35 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、両手しもやけジーン |
目覚める | |
| 14：00 ～ 14：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、頭痛 |
||
| 01/29 （CPAP） |
20：00 ～ 21：00 |
居眠り |
|
| 3：00 ～ 3：40 |
居眠り |
||
| 8：40 10：05 10：30 12：35 13：20 13：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、上半身ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、窓の外ガタガタ |
||
| 13：50 ～ 14：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ギュー |
目覚める |
|
| 01/30 （CPAP） |
3：00 ～ 5：00 |
居眠り |
|
| 7：30 10：50 13：30 13：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、右手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン |
目覚める | |
| 13：50 ～ 14：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 01/31 （CPAP） |
1：00 ～ 2：00 |
居眠り |
|
| 5：00 ～ 6：00 |
居眠り |
||
| 6：10 6：45 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、右足袋剥ぎつる |
目覚める | |
| 10：00 ～ 10：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 13：50 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ | 目覚める | |
| 14：00 ～ 14：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 02/01 （CPAP） |
3：30 ～ 4：30 |
居眠り |
|
| （ﾙﾈｽﾀ 10:00） | 7：30 7：45 8：00 8：10 8：20 8：35 9：25 9：40 10：00 10：10 10：50 13：40 14：45 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、右手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、上階ガタガタ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
| 17：00 ～ 17：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 02/02 （CPAP） |
6：30 6：35 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル |
目覚める |
| 11：00 ～ 11：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 14：10 ～ 14：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 02/03 （CPAP） |
0：40 ～ 1：10 |
居眠り |
|
| 4：40 4：50 5：00 5：10 7：10 7：15 7：35 8：35 8：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル |
目覚める | |
| 9：00 ～ 9：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 13：30 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン | 目覚める | |
| 14：00 ～ 14：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 02/04 （CPAP） |
0：30 ～ 2：00 |
居眠り |
|
| 4：00 ～ 7：00 |
居眠り |
||
| 8：45 12：55 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン |
目覚める | |
| 13：50 ～ 14：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 02/05 （CPAP） |
0：30 ～ 1：00 |
居眠り |
|
| 4：30 ～ 5：30 |
居眠り |
||
| 7：00 7：10 7：15 7：30 7：40 7：50 8：00 8：35 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、散光ピカ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン |
目覚める | |
| 16：00 ～ 16：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 02/06 （CPAP） |
0：30 ～ 1：30 |
居眠り |
|
| 8：30 13：10 13：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 23：50 ～ 0：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 02/07 （CPAP） |
0：30 ～ 1：30 |
居眠り |
|
| 3：30 ～ 4：00 |
居眠り |
||
| 6：20 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル | 目覚める | |
| 10：00 ～ 10：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 14：10 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル | 目覚める | |
| 14：20 ～ 14：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 02/08 （CPAP） |
0：30 ～ 1：00 |
居眠り |
|
| 6：00 6：35 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、右手ピクン |
目覚める | |
| 9：20 ～ 9：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 14：00 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手ピクン | 目覚める | |
| 14：10 ～ 14：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 02/09 （CPAP） |
0：30 ～ 1：30 |
居眠り |
|
| 4：30 ～ 5：00 |
居眠り |
||
| 7：30 10：15 10：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、右足袋剥ぎつる |
目覚める | |
| 11：10 ～ 11：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 16：10 16：15 20：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン |
目覚める | |
| 20：35 ～ 21：35 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 02/10 （CPAP） |
8：50 9：20 10：15 11：45 12：35 13：35 13：45 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体熱い、電話 |
目覚める |
| 14：10 ～ 14：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
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| 02/11 （CPAP） |
0：30 ～ 1：30 |
居眠り |
|
| 4：00 ～ 5：00 |
居眠り |
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| 7：10 7：20 9：20 10：55 12：40 13：10 13：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー |
目覚める | |
| 14：00 ～ 14：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
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| 02/12 （CPAP） |
0：30 ～ 1：30 |
居眠り |
|
| 6：40 6：50 10：10 10：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン |
目覚める | |
| 10：50 ～ 11：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
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| 02/13 （CPAP） |
21：00 ～ 6：00 |
検査入院 大学病院（その２） |
|
| 14：35 ～ 16：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ギュー |
目覚める |
| 2023年02月14日(火) |
| 『応援される人４２の言葉』－入院読書 |
通勤、通院読書に続いて、今回は入院読書。某テレビ番組で紹介された『応援される人４２の言葉』、一柳良雄著、株式会社ＢＰ・日本経済新聞出版発行。診察や検査の合間に、午後の陽ざし、眺めの良い病室で。 １時間位の速読。元大物政治家の秘書官を務め、高級官僚だった著者が、”人から応援される人” であるには、どんな知恵が必要なのか？どんな生き方が必要なのか？･･･ それを私の経験を基に書き下しました、と。 もしあなたに何か成し遂げたいことがあるならば、叶えたい夢があるならば、そして喜びに満ちた人生を送りたいならば、どうかあなたも「応援される人」になっていただきたいと。そのヒントとなる４２の言葉を。 あなたの夢は世の中に勇気を与える！、「巻き込む力」を持て！、「功は人にゆずれ、恩は心に刻め、憎しみは水に流せ」（これは意外と難しそう！）、人はお金で動く しかしお金で動く人は去っていく（確かに）、 「情熱」「人間力」「知恵」が良い経営者の資質、自分の仕事が世の中に何をもたらすのかに思いを巡らそう！（生活の質から人生の質へ）、「運」は準備をしている人にしかつかめない（流れ星とカイロスの話）、 不透明な時代には「目にみえないもの」が力を持つ（有形資産と無形資産）、「かごに乗る人、乗せる人、そのまたわらじをつくる人」などが印象に残り。人一人の力は限られているので、他人の応援が必要になる。 応援を求める（期待する）というのは、政治家や官僚の発想？「戦略を立て、組織を作り、人を動かす」というのは、経営者の発想！会社という組織の外の人を動かすことは出来ないので、応援していただくことに？ 中々奥が深そう。大物政治家とのエピソードも紹介され。東大を卒業するとこういう仕事が出来るのかと、大変勉強になり。それにしても、小生の幸せな人生を送るという夢を、誰が応援してくれるのでしょうか？ |
 『応援される人４２の言葉』ー 一柳良雄著、株式会社ＢＰ・日本経済新聞出版発行 |
| 2023年02月13日(月) |
| 検査入院ー大学病院（その２） |
大学病院（その２）にて、睡眠時無呼吸症候群の検査入院。先回２０１９年５月の検査入院から４年弱。睡眠の状態も変わっているのではとの予測で。今回の検査入院の主目的は、ＣＰＡＰ装置の効果測定とのこと。 治療圧力等、現状の設定で良いかの確認。事前に入院案内の説明を聞き、本日午後１時より入院と。窓口で手続を済ませると、呼吸器内科病棟の病室を案内され。病棟のナースステーションへ。荷物が予想外に重く。 「大部屋を希望されていますが、病室が空いていないので今探しています。先にレントゲンと心電図の検査を受けて来て下さい。その後主治医より検査の説明があります。」と、看護師長。荷物を預けて、検査室へ。 大学病院は迷路の如く、場所を聞くも、その先でもう一度尋ねて下さいと。レントゲンは頭部と胸部の撮影。心電図は、少し長めに。検査を終えて病棟へ戻ると、「小児科の病室が確保できましたので、そちらへ･･･ 移動して下さい。」と、看護師さん。嵩張る荷物はスーツケースに入れれば良かったかも。小児科病棟は、セキュリティロックが。インターホンにて、名前を伝え病棟の中へ。案内された個室の差額ベッド代は無料。 尤も、睡眠の検査は別室の検査室で行なうので病室のベッドは使わず。暫くして、主治医より検査内容の説明。検査室にて、問診票の記入の後で。薄味の夕食の後、午後９時前に検査室へ。レンタル寝巻姿にフリース ジャケットは閑散とした院内で少し肌寒く。トイレを済ませ、センサーを手足、頭、体に取付け。寝ること９時間。翌朝６時に起床。看護師さん取付けたセンサーを取り外し。「前半余り眠れませんでしたね。」と。 普段寝ている時間帯（朝６時頃～昼２時頃）に寝れば、もう少し翌眠れたかも。病室に戻り、体温測定、採血と採尿。朝食を済ませ退院の手続。入院中にコーヒーを飲めなかったのが残念。睡眠に影響するとかで。 前回の検査よりは良く眠れた印象。鼻腔ブン・ブル（いびき？）による中途覚醒は、自宅とは違い無かったとの自覚。病室のテレビが無料だったのは幸運。採取した血液はドロドロとの反省。食生活の見直しへ！？  ↑ ３５，８２０円ー入院診療費領収書 |
 レンタル寝巻ー大学病院（その２） |
| 2023年02月09日(木) |
| Speaking Checkー英会話レッスン |
今年度のレッスンもそろそろ大詰めの英会話。本日は二回目のスピーキングチェック。与えられたお題に基づいて、他の受講生と５分程の会話。ネイティブ講師が側で聞いていて、スピーキングスキルをチェック。 幾つかの項目を評価するのですが、講師曰く「側では会話を聞いていれば、受講生のレベルが分かる。今まで何人もの生徒を見てきましたから。」と。これぞプロフェッショナル。生徒の成長を見守る講師の醍醐味！ 与件のお題は８つ。小生そのうち７番目と８番目を選んで本番での会話の準備していたのですが、あいにく周りの受講生とかぶり。講師が聞いている間、同じトピックの会話の繰り返すと、評価の公平性が損なわれ。 当然に、後から話す（Speakingする）人が有利と。学習効果が働き、正しくスキルを評価出来ない？講師すかさず、席順をシャッフル。小生の評価時には、相手が７番目の小生が８番目のトピックについて会話でき。 小生、腕時計について。スイスはその生産国として有名。お洒落なものをロフトで見つけたので買った。勿論、日本製の時計も使っている。３つのセンサーがついていて、温度や気圧、高度が分かると、会話を続け。 相手の受講生からは、電波時計についての話しも。受講生を一通り評価した後、ネイティブ講師、スマートウオッチの話し。暗に時刻ではなくて自国ブランドの紹介？高価なため持っている人はいないと受講生たち。  ↑ Discussion topoic questionsーSpeakig Check 2 |
 グローバルなビジネスシーンで活躍したい！ ー外国語学校 |
| 2023年02月05日(日) |
| 村村コンビ継続！？ー愛知県知事選挙 |
愛知県知事選挙。初詣に熱田神宮の境内で袖すり合うも他生の縁と、投票に行くことに。候補者は人柄で選ぶか？政策で選ぶか？友人知人から頼まれた人を選ぶか？今回の様にその実績で選ぶか？、いつも迷いつつ。 ＮＨＫ ＮＥＷＳ ＷＥＢよると、投票率は３６．４３％で、過去５番目に低い投票率。１４５万２６４８票獲得して、現職知事（６２歳）が４回目の当選。与野党相乗りの当然の結果！？村村コンビ継続の様相。 「日本の成長エンジン、トップランナーとして駆け抜けて、日本一元気な愛知、躍動する愛知を作っていきたい！」と、再当選後の知事。いわゆる無党派層からも幅広く支持を集めたとか。その手で未来を創るのだ！ バイト先への出勤前の投票後、選挙済証をいただき。巷の情報によると、センキョ割というものがあって、参加店で済証を提示すると各種特典が得られるとのこと。コンビニコーヒーが只で貰えると嬉しい！けどね。  ↑ 愛知県知事選 2023参加店舗一覧ーセンキョ割 |
 投票済証ー愛知県知事選挙 |
| 2023年02月02日(木) |
| 最終警告ーｓｏ－ｎｅｔ |
Ｓｏ－ｎｅｔから、 メールアカウントをシャットダウンしますと、最終警告。事前予告無しに。下の検証リンクをクリックして、メールアカウントがまだアクティブで使用中であることを確認してくださいとのこと。 Ｓｏ－ｎｅｔからとあるのですが、本メールの発信元のメールアドレスみると、<k-hirai@bps21.jp>となっておりＳｏ－ｎｅｔとは関係なさそう。クリック先のＵＲＬも<https://rebrand.ly/1ov3l2?>と無関係？ そもそも、メールアカウントがアクティブかどうかは、メールサーバーへのアクセス状況を調べれば済むはず。ユーザーに聞かなくても。最後の文章「あなたはまで待たなければならないかもしれません」の日本語、 これも理解に苦しむところ。これは一連の迷惑メールではないかと。しかし、Ｓｏ－ｎｅｔのロゴを使っているけど。。。取りあえず成り行きを見守ることに。メールが本物か、偽物かを調べられるアプリが欲しい。 |
 最終警告ーｓｏ－ｎｅｔ |
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