MoriMoriの旅日記
ようこそ 『ＭｏｒｉＭｏｒｉ の旅日記』 へ
長い人生の折り返し地点を通過し、ふとこれまでの、そしてこれからの人生を形に残しておきたいと思い立ちました。
ＭｏｒｉＭｏｒｉは、人生という名の長い旅 の「日記」と「棋譜」を記録に残していきます。
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旅日記
動物は死して骨を残す、人は死して名を残す、と言われています。
ＭｏｒｉＭｏｒｉ はさらに「人生の足跡」を残していきたいと思っています。
過去の旅日記ー2023年03月  2023年03月31日(金) |
| 半袖ポロシャツ購入ースポーツ用品店 |
昨日スポーツ用品店にて半袖ポロシャツを購入。アルバイトの作業用に。従来はカジュアル衣料品店にて購入してもの。少し赴きを変えて。同ブランドは若者向け？と思いつつ、気持ちは若く。もうすぐヒデキ還暦！ 手にした商品、ロゴマークの配色が小生の記憶にあるものと異なり。偽ブランド？と一瞬疑うも、ホームページにて確認すると、配色の異なるロゴマークが掲載。どう違うの？いわゆる一つのダイバーシティ！？ 生産国表示は、MADE IN INDONESIA。余り目に、耳にしない生産国。ブランドの違いなのでしょうか？綿１００％なので、新疆綿騒動の影響を受けてチャイナ・プラスワンの加速？比較優位は時代とともに変わり。 小生、テニスの半袖ウエアを求めるも、最近ではあまり店頭で見つからず。同ポロシャツを着ようかなと思うも、伝統と格式を重んじるローンテニス、スポーツカジュアルブランドはミスマッチ？それともあるある？ |
 半袖ポロシャツー アメリカンスポーツカジュアルブランド |
| 2023年03月30日(木) |
| 桜満開ー年度末 |
名古屋市内の桜満開！通勤路のショッピングモールや公園の桜も右写真の通り。今年は開花が早く、入学式や入社式までに散ってしまうのではないかと心配していたところ。新たな門出の日にも花を添えられそう。 今年の年度末は、睡眠時無呼吸症候群の検査入院、５回目のコロナワクチン接種、両足袋剥ぎこむら返りで病院通いの日々、どたばたと。気がつくと、桜は満開。春一番はいったい何時吹いたのかも分からず仕舞い。 歳月人を待たず。春を待つ人を置き去りに、諸行無常と季節は巡り。今年もあゝ無情の春爛漫。♪疲れを知らない子供のように 時が２人を追い越してゆく 呼び戻すことができるなら 僕は何を惜しむだろう ･･･ |
 桜満開①ーショッピングモール  桜満開②ー通勤路の公園 ［何れもガラケーにて撮影 2023.03.29］ |
| 2023年03月29日(水) |
| ニアミスーショッピングセンター帰り道 |
夕食の買出しの帰り道、片側一車線の幹線道路。センターラインは黄色。信号交差点を右折して進んでいくと、ハザードランプを付けて停車中の車が。前方の車二台が追い越していったので、小生も追い越そうと。 追い越しの操作をしたところ、停車していた車がそろりそろりと動きだし。一瞬気をとられると、前方より対向車が、それなりのスピードで迫り。慌ててハンドルを切り直して、センターラインの内側へ。ニアミス！ その後も停車していた車、そろりそろりと動き。追い越そうにも追い越せず。小生の後続には数台の車。暫くして、歩道に半分乗り上げて停車。運良く、対向車のタクシーが手前で停車して、小生に追い越しを促し。 停車車両と対向車のタクシーの動きに注意。センターラインをまたいで追い越し操作。法律上は黄色いセンターを超えて対向車線へはみ出してはいけないところ。はみ出さないと、停車車両があるため前へ進めない！ 寝ぼけ眼で半分居眠り運転していたら、とっさの判断が遅れ対向車と衝突していたかも。自動車の運転は極力控えた方が良いとの反省。それにしても、ハザードランプを付けて停車していた車、何故そろりそろりと？ 現場付近の交差点では、以前右折しようと交差点に進入したところ、前方の歩道を自転車が交差点に。横断歩道を渡るのかな？と思ったら、その手前で停まり。小生右折して良いのか？暫く自転車の動きを見守り。 男の人たばこを取り出して火を付けて一服。小生徐行して右折操作。交差点を曲がって進んでいくと、タバコの自転車、結局横断歩道は渡らず、小生と同じ方向に動き出し。横断歩道付近で停まらないで欲しかった！ 交差点の左折では、今回の自転車と同様、後方より突然横断歩道に駆け込んで来る人も。小生が巻き込みに注意して停車すると、今回の自転車と同じように、駆け足の男の人横断歩道の直前で急に停まり。当たり屋？ |
 ニアミスーショッピングセンター帰り道 |
| 2023年03月27日(月) |
| 卒業ー人生の節目 |
卒業のシーズン。防衛大学校（神奈川県横須賀市）の卒業式では、総理大臣が訓示。ロシアのウクライナ侵攻を早期に阻止する必要性を強調したと。本科の卒業生は留学生を除き４４６人で、うち女性は４５人とか。 最寄りのショッピングモールでも、卒業生らしき学生さんが晴れ晴れと。今いる所から、新しい所へと心を弾ませて。人生の節目を迎えそれぞれの道を歩みだし。その旅立ちの日に相応しい歌はどのようなものかと。 郵便局の職場でも、卒業して行く仲間が。定年退職、正社員登用、勤務時間帯の変更などで幾人か。小生も登用試験に合格して入れば、その内の一人となった！欠員補充はなく、他のセクションからの応援で当面。 正社員（今のところ聞いていないけど）や管理職では職場異動も。人（Staff）の異動は組織の活性化に資するものと。同時に、戦略（Strategy）、機構（Structure）、システム（System）などの変革も期待しつつ。 「竹は節があるから（雨風に）強い。人間も人生の節目を作れば強くなれる。だから結婚という節目を作りなさい。」と社屋中庭の竹林を指して聞かされたことを思い出し。卒業とはそんな小さな記憶を箱に入れて。 ♪日付けをひとつ消したら 心に雪どけの音 それは あなたと別れの時 告げる季節のしるしです あなたは よそゆきの顔 手を振り 旅立つけれど 私は一人 書きかけた 愛を破れない みんな 卒業してゆく 一人一人 ためらう心を箱に入れて 結んだ･･･ リボンを すぐにほどくの何故なの 「卒業」－作詞：三浦徳子、作曲：加藤和彦、歌：沢田聖子 |
 The Graduateーアメリカ青春恋愛映画  餞別にー商品券 |
| 2023年03月26日(日) |
| 春夏物上着購入ーショッピングセンター |
ショッピングセンターにて、春夏物上着を購入。ゴルフジャンパー。今使っているブルゾン（っぽいもの）が傷んで来たため。英会話でクラスメイトより、「擦り切れてる！」と言われる前に。転ばぬ先の杖、知恵？ 〝大人のＴＰＯ〟をスマートに演出するブランドのこの商品は、「洗練された雰囲気」と「自由で快適な着心地」が心豊かな生活をサポートしますと。元々はゴルフジャンパーなので、それなりの気品がありそう。 テニス用品のメーカーでも、同じような商品があれば買いたいところ。市場への露出度が低いのか、スーパーやスポーツ用品店ではあまり見かけず。取りあえず今シーズンはこれで。後はラガーシャツが手に入れば。 |
 ゴルフジャンパー ー〝大人のＴＰＯ〟をスマートに演出するブランド |
| 2023年03月24日(金) |
| バックパック購入ースポーツ用品店 |
バックパックを購入。５代目？現在使用しているものが傷んできたため。上部に口が開きそう。英会話レッスン時に、クラスメイトから「すり切れているよ！すり切れているって英語で何て言うんだったっけ？」と。 小生一昨年のクラスで勉強してた ”wear and tear” を思い出しそう言うと、クラスメイト辞書を引いて、「そうだったね！」と。とかく女性はお節介なところが･･･。他の人に見つかってしまったので、バックパック を買替えざるを得なくなり。最終的にスポーツ用品店にて、右のものを。もう少しカラフルなものが良かったのですが、手頃な大きさと価格の在庫がなく。ビジネスシーンでも使えるモノトーン色は最近の流行？ コロナ禍でアウトドアレジャーは下火に。バックパックの需要も減少して、ビジネスユースに期待！？最近では中高生もバックパックで通学とか。１，０００円位値段が上がっているように思うけど、円安の影響？ |
 バックパックーキャンプ用品メーカー |
| 2023年03月23日(木) |
| 最終講義ー英会話レッスン |
英会話レッスンの最終講義。無事にテキスト５の最終章を終え。内容は、ナイル川のボートハウスの話し。カイロ地区の再開発にともない、近隣３０軒ほどのハウスボートに暮らす住民が、退去するよう求められ。 どうしたものかというお話。ハウスボートに観光資源としての価値があるかどうか。世界文化遺産にならないものかと。立ち退きを求められている住民用に停泊型のクルーズ船を用意したらどうか？いろいろな意見。 リスニングは最後まで難問。キーワードのメモをとってはいるのですが、文章単位では捉えられず。もう少し英語耳を醸成する必要がありそう。来年度も継続チャレンジ！！習うより慣れよと、もっと聞くべし。 小生一年間のお礼に、ネイティブ講師に浮世絵しおりを渡し。喜んでいただけた模様。受講生達は、残る人、卒業する人、休学する人。人生いろいろ、生徒もいろいろ。因みに、ネイティブ講師も別の人に代わると。 |
 浮世絵しおり 広重・日本橋ー東洋精密工業株式会社 |
| 2023年03月22日(水) |
| 値上げの春ー公共料金 |
値上げの春。電力会社やガス会社から、料金値上げ（料金の見直し）の案内が届き。聞くところによると、鉄道料金も上がるそうな。郵便局も労働組合が値上げを要請したと。数々の値上げに小生、根を上げそう。 電気料金については、２０２３年度から新たな託送料金制度（レベニューキャップ制度）の導入により、託送供給会社と託送供給等約款の見直しが行なわれたことを受け、電気料金単価の見直しを実施したとのこと。 ガス料金については、２０２３年３月１日付けで一部のガス選択約款を変更し、原材料費調整額の算定に用いる平均原料価格の上限価格を２０２３年４月検診分より廃止いたしますと。こちらも素直に理解出来ず。 政府は総合経済対策のひとつとして、一般家庭と企業の電気代・ガス代の負担軽減策「電気・ガス価格激変緩和対策事業」を実施するとも。こちらも何処か曖昧なところがあり、実際にはどの程度の緩和策になるの？  ↑ レベニューキャップ制度①ー経済産業省 電力・ガス取引監視等委員会  ↑ レベニューキャップ制度②ー経済産業省 電力・ガス取引監視等委員会 |
 電気料金の見直しについてー電力会社  ガス契約に関するお知らせー都市ガス |
| 2023年03月21日(月) |
| 心の診療所受診―セカンドオピニオン |
昨日、心の診療所にて精神科を受診。先回受診から１週間。直近の平均睡眠時間は７時間０６分、平均覚醒回数は８．７９回。直前の二週間と比較すると、平均睡眠時間、平均覚醒回数ともに増加。病状は一進一退。 関節痛、神経痛は、依然続き。胸の鈍い痛みで目が覚めることもあり。鼻腔ブ～ンも依然。フルタイム勤務に必要な睡眠の質（平均睡眠時間９時間４５分、平均覚醒回数５．５３回よりも良い状態）は、確保せず。 手足や体がピクンと突然動くことや手足の筋肉がピクピクすることもしばしばあり。睡眠時無呼吸症候群の対症療法ＣＰＡＰ装置は、使用継続中。食後や入浴時の居眠りは続き。寝覚めはすっきりとしない日も多く。 先日の両足袋剥ぎこむら返りについて、臨床心理士、「こむら返りは、寒かったからではないのですか？」と。確かに足が冷えるとつりやすい！けど、熱中症ではないかとの話しもある中では、意表を突いた見解。 前の臨床心理さんが転勤されたため、後継に。まだ２回目なので、自己紹介程度に身の上話も。英会話を勉強していると言うと、「凄いですね。」と。臨床心理士の資格の方が凄いようにも。収入に直結している。 精神科医さんも、「英検受験すんですか？素晴らしいですね？」と。苦境にある中でも、目標を持つことが人生を豊にする上で大切ではないか？と。当てもなく彷徨う人生も良いけど。受験勉強する時間が･･･ないよ。 「（労災病院で頂いた）芍薬甘草湯エキス顆粒を追加で出しておきますね。足がつった時に飲んで下さい。」と。残り少なくなっていたので、助かるところ。ただ、職場で再度足がつって、飲んで･･･治まるかどうか。  ↑ ４７０円―請求書兼領収書（２／２４ 心の診療所）  ↑ ３７０円―領収書（２／２４ 処方箋薬局）  ↑ ４７０円―請求書兼領収書（３／０３ 心の診療所）  ↑ ４９０円―領収書（３／０３ 処方箋薬局）  ↑ ４７０円―請求書兼領収書（３／１３ 心の診療所）  ↑ ３７０円―領収書（３／１３ 処方箋薬局） |
 花のある生活―素材辞典１００巻パック |
↑ 睡眠時間と覚醒回数―０２／１４～０３／１３
| 02/14 （CPAP） |
9：00 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル | 目覚める |
| 10：20 ～ 10：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 14：00 ～ 14：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 02/15 （CPAP） |
0：30 ～ 1：30 |
居眠り |
|
| 5：35 5：50 6：30 6：50 7：10 7：35 8：00 8：30 8：35 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、右手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、右手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、右手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン |
目覚める | |
| 9：25 ～ 9：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、右足袋剥ぎつる |
目覚める |
|
| 13：50 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ピクン | 目覚める | |
| 14：20 ～ 14：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 02/16 （CPAP） |
0：30 ～ 1：30 |
居眠り |
|
| 4：00 ～ 5：00 |
居眠り |
||
| 6：30 7：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル |
目覚める | |
| 11：00 ～ 11：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 16：30 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル | 目覚める | |
| 17：30 ～ 18：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 02/17 （CPAP） |
4：00 ～ 5：00 |
居眠り |
|
| 8：40 9：50 11：50 12：20 12：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、右手ピクン |
目覚める | |
| 14：10 ～ 14：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 02/18 （CPAP） |
3：00 ～ 6：00 |
居眠り |
|
| 11：15 11：30 11：40 13：30 13：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 14：00 ～ 14：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 02/19 （CPAP） |
3：00 ～ 5：00 |
居眠り |
|
| 7：50 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン | 目覚める | |
| 11：20 ～ 11：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、右手ピクン |
目覚める |
|
| 13：50 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、体ピクン | 目覚める | |
| 14：00 ～ 14：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、電話 |
目覚める |
|
| 02/20 （CPAP） |
3：00 ～ 5：00 |
居眠り |
|
| 9：20 11：45 12：30 14：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン |
目覚める | |
| 15：00 ～ 15：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 19：00 ～ 20：00 |
居眠り |
||
| 02/21 （CPAP） |
6：00 8：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、右足袋剥ぎつる |
目覚める |
| 10：10 ～ 10：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、体ピクン |
目覚める |
|
| 13：35 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ | 目覚める | |
| 14：20 ～ 14：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、体ピクン |
目覚める |
|
| 02/22 （CPAP） |
0：30 ～ 1：30 |
居眠り |
|
| 3：00 ～ 5：00 |
居眠り |
||
| 9：50 10：00 13：15 14：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、右手ピクン |
目覚める | |
| 14：00 ～ 14：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 02/23 （CPAP） |
0：30 ～ 1：30 |
居眠り |
|
| 4：00 ～ 6：00 |
居眠り |
||
| 7：15 8：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル |
目覚める | |
| 11：10 ～ 11：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 14：10 ～ 14：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 02/24 （CPAP） |
1：00 ～ 2：00 |
居眠り |
|
| 4：00 ～ 5：00 |
居眠り |
||
| 10：30 11：20 12：15 14：00 16：15 16：20 16：40 18：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ピクン、北風ピープー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、息苦しい、北風ピープー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手、体ピクン |
目覚める | |
| 18：30 ～ 18：45 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 02/25 （CPAP） |
4：00 ～ 5：00 |
居眠り |
|
| 7：30 7：40 8：00 8：10 12：15 13：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル（息を吐くとき）、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル（息を吐くとき） 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 14：00 ～ 14：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 02/26 （CPAP） |
0：30 ～ 1：30 |
居眠り |
|
| 4：00 ～ 5：00 |
居眠り |
||
| 8：40 11：40 12：30 13：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、左手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 14：10 ～ 14：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 02/27 （CPAP） |
5：00 ～ 6：00 |
居眠り |
|
| （ﾙﾈｽﾀ 11:20） | 10：10 10：20 10：30 10：45 11：00 11：10 11：20 13：45 16：50 17：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン、両手しもやけジーン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン、両手しもやけジーン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン、両手しもやけジーン、左手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン |
目覚める |
| 19：20 ～ 19：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 02/28 （CPAP） |
5：00 5：20 8：00 8：10 8：40 10：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、右手、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン |
目覚める |
| 10：10 ～ 10：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、顔面ビリビリ、頭痛 |
目覚める |
|
| 13：30 13：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手、体ピクン | 目覚める | |
| 14：15 ～ 14：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、顔面ビリビリ、頭痛 |
||
| 03/01 （CPAP） |
4：00 ～ 5：00 |
居眠り |
|
| 6：10 6：20 8：40 7：00 7：40 9：20 9：40 11：40 13：00 13：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、体ピクン、耳なりキーン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、頭ピクン、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、頭ピクン、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ頭ピクン、体ピクン、息苦しい 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右ピクン、玄関ピクポン |
目覚める | |
| 14：00 ～ 14：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、頭痛、吐き気 |
目覚める |
|
| 03/02 （CPAP） |
3：30 ～ 4：30 |
居眠り |
|
| 6：10 6：20 8：40 6：00 7：00 7：10 7：20 7：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、右手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、頭ピクン、腹痛、下痢 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、上階ドン |
目覚める | |
| 11：15 ～ 11：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 14：00 ～ 14：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 03/03 （CPAP） |
0：30 ～ 2：00 |
居眠り |
|
| 7：30 7：40 7：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル（息を吐くとき）、右手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン |
目覚める | |
| 10：00 ～ 10：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 15：50 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル | 目覚める | |
| 18：30 ～ 18：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 03/04 （CPAP） |
4：00 ～ 4：30 |
居眠り |
|
| 7：10 7：45 7：50 7：55 12：10 12：30 13：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、右手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン |
目覚める | |
| 14：10 ～ 14：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 03/05 （CPAP） |
4：00 ～ 5：00 |
居眠り |
|
| 6：55 7：40 7：50 10：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、右手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル |
目覚める | |
| 11：10 ～ 11：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 13：40 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル | 目覚める | |
| 14：10 ～ 14：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 03/06 （CPAP） |
4：30 ～ 4：30 |
居眠り |
|
| 9：20 9：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、右手ピクン |
目覚める | |
| 14：00 ～ 14：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 03/07 （CPAP） |
0：30 ～ 2：30 |
居眠り |
|
| 5：30 ～ 6：30 |
居眠り |
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| 7：20 7：30 7：50 8：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、右手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、右手ピクン |
目覚める | |
| 10：00 ～ 10：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
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| 13：55 14：00 15：00 15：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 16：20 ～ 16：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 03/08 （CPAP） |
21：30 ～ 22：30 |
居眠り |
|
| 4：00 ～ 4：30 |
居眠り |
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| 6：30 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、体ピクン |
目覚める | |
| 9：20 ～ 9：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
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| 20：20 ～ 20：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
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| 03/09 （CPAP） |
4：00 ～ 4：30 |
居眠り |
|
| 7：10 7：20 11：10 12：10 12：10 12：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、右手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、頭痛 |
目覚める | |
| 13：50 ～ 14：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、頭痛 |
目覚める |
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| 03/10 （CPAP） |
0：30 ～ 1：00 |
居眠り |
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| 4：30 ～ 5：00 |
居眠り |
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| 8：50 9：20 10：40 13：00 13：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブン、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル |
目覚める | |
| 13：50 ～ 14：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、頭痛 |
目覚める |
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| 03/11 （CPAP） |
0：30 ～ 1：30 |
居眠り |
|
| 3：30 ～ 4：30 |
居眠り |
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| 6：00 7：00 10：00 13：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、右手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体熱い |
目覚める | |
| 13：10 ～ 13：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
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| 03/12 （CPAP） |
0：30 ～ 1：30 |
居眠り |
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| 7：00 10：10 10：25 11：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、上階ドンドン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー |
目覚める | |
| 11：10 ～ 11：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ギュー |
目覚める |
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| 14：10 ～ 14：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
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| 03/13 （CPAP） |
4：00 ～ 5：00 |
居眠り |
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| 7：00 10：00 12：15 12：30 12：35 13：05 13：10 13：20 13：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、左手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、左手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、電話非通知設定 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、右手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、右手ピクン |
目覚める | |
| 14：00 ～ 14：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
| 2023年03月20日(月) |
| 整形外科内科受診ー両足袋剥ぎこむら返りセカンドオピニオン |
整形外科内科を受診。一昨日の両足袋剥ぎこむら返りの脱水症に対するセカンドオピニオン。「体は大事だから。」と言う上司の進言に従って、念のために。前日に診察のウエブ予約を入れて、本日早起きして。 救急搬送された両足袋剥ぎこむら返りの状況を説明。すると整形外科医曰く、「発症時の血液検査結果がないので良く分かりませんが、最初に診た医師が脱水症と言っているのなら、そうじゃないんですか？」と。 「ただ、年に一度位なら、足に疲労が蓄積して筋肉が痙攣することは誰でもあり得ることですね。」とも。精密検査については、「度々足がつるようなら検査しましょう。」と。撮影したレントゲン写真を診ながら。 疲労の蓄積については、「足に疲労が溜まって来たので、今日は足を使わない作業にして下さい。」とは言いにくく。疲労の回復については、小生睡眠障害があるので、ぐっすり眠れず、疲れが中々取れない状況。 疲労が両足袋剥ぎこむら返りの原因だとすると、対策がとりにくく。ただ、年に一度位なので、疲労をもう少し上手くコントロールすれば良さそうにも。発症時の血液検査で疲労に関する異常値が出ているかどうか？ 患部袋剥ぎの状態は、左足は内側に少し痛みが。指で押すとちょっと痛い。右足は外側を指で押すと痛みが少し。階段の上り下りは、おそるおそる。歩けるには歩ける。処方箋はシップを頂いて。じっと回復を待ち。  ↑ ２，８１０円ー診療費請求書兼領収書 【参考】  ↑ ３月（１日～２０日）の歩数他ー活動量計 |
 セカンドオピニオンーＹＡＨＯＯ！画像 |
| 2023年03月18日(土) |
| 両足袋剥ぎこむら返りー救急搬送 |
バイト先郵便局への出勤途上、下車駅から郵便局へ向かう途中から、左足アキレス腱に違和感を感じ。足がつっている感じ。仕事を始めてからも暫く続くものの、最初の休憩時間を過ぎると弱まり。作業を継続し。 午後７時を過ぎたくらいから、左足袋剥ぎが痙攣、午後７時半を過ぎると右足袋剥ぎも痙攣。午後８時を過ぎると更に酷くなり足を引きずる状態に。痛みも激しく。顔をゆがめながら作業。何時しか苦痛の１時間。 午後８時半を過ぎ、作業に目途が立ったので、社員さんにギブアップ宣言。「足がつってもう歩けないので、医者に行って帰ります。」と。社員さん、課長さんに報告。課長さん副部長さんに報告。車椅子の用意へ。 先回足がつった時には、熱中症とか電解質異常とかの話しがあったので、「医者に言って診てもらい、歩けるようになったら自宅に帰ります。」と小生。上司、タクシーを呼ぶか、救急車を呼ぶか、暫し思案の様子。 土曜日の夜分に開いている医医者を探すのは困難と、救急車を呼ぶことに。救急隊が来て一安心と思ったら、副部長さんが付添いで一緒に来ると。ちょっと大事に！！労災病院に搬送され、点滴・採血などの処置へ。 「電解質異常は、どの電解質の異常ですか？」と、看護師さん。「今流行のリチウムイオン電解質ですかね？」とは言わず。「分かりません。」と小生。結局今回の筋肉痙攣は、電解質異常ではなく脱水症とのこと。 「職場は熱いところですか？」、「今日水分はどの位摂りましたか？」、「おしっこは出ましたか？どんな色でしたか？」など聞かれ。脱水症は熱中症によるものかも不明。もしかして、コロナワクチンの副反応？？ 点滴が終わり、両足の袋剥ぎの痙攣はまだ治まっていなものの、どうにか歩ける様になり。会計を済ませて、帰る準備。警備員さんに終電の時間を聞くと、「午前０時になるので、もう電車はありませんよ。」と。 それではタクシーをと思っていたら、長時間付添いの副部長さん、「課長さんが自宅へ送ってくれる。」と携帯電話片手に。上司に送っていただいて良いのかな？と思いつつも、上司の指示に従わない訳にはいかず。 課長さんの愛車にて、郵便局で副部長さんを降ろして、コンビニ経由で自宅まで。課長さん、お礼に渡した缶コーヒーとおつまみは受け取らず。賄賂ではないけど。みなし公務員だから？大変お世話になりました。 「脱水症って言ってたけど郵便局で足がつってあそこまで酷くなった人いないから、一度セカンドオピニオンで診てもらった方が良いよ！」とも。学生時代、バスケットとかテニスとかで足がつった経験はあるけど。  ↑ ８，９８０円ー外来診療費等請求書兼領収書（患者様用） 2023年03月22日 【追記】 労災病院を再診。受付にて、先日救急外来でお世話になった旨を話し、受診する診療科を尋ねると、総合内科を案内され。小生てっきり整形外科と思っていたところ。一番奥の所になりますと、てくてくと院内を歩き。 「職場から精密検査をして診断書を出して貰うよう言われました。」と小生。総合内科医、血液検査等の結果、横紋筋融解症と判明と。筋肉が融解していく病気とか。筋肉の細胞が死ぬ時に出る酵素の値（ＣＰＫ）が 高く、暫し安静が必要と、１８日より一週間の通院加療・休業の診断書。２４日に再度血液検査をしてＣＰＫの値が下がっているか確認させて下さいと。ちょっと厄介な病気のような。人生１００年より短くなりそう。  ↑ ２，４７０円ー外来診療費等領収書  ↑ ３，３００円ー外来診療費等領収書（診断書分） 2023年03月24日 【追記】 労災病院を再々診。受付の後、血液検査・尿検査。今回は２０ｍｌの採血。４００ｍｌまでは採血できるとか。検査結果は下記の通り。筋肉の細胞が死ぬ時に出る酵素の値（ＣＰＫ）の値は前回（３／２２）より低下。 しているものの、基準値外。大学病院にて精密検査の紹介状。仕事については、就業可との診断書。今回の両足袋剥ぎのこむら返りは、救急外来→腎臓内科→脳神経内科へのバトンリレーに。筋細胞はもう死んでいる！  ↑ ＣＰＫ基準値外ー血液検査結果  ↑ ６，５５０円ー外来診療費等領収書  ↑ ３，３００円ー外来診療費等領収書（診断書分） 2023年04月03日 【追記】 労災病院を再々々診。受付の後、血液検査。筋肉の細胞が死ぬ時に出る酵素の値（ＣＰＫ）の値は前回（３／２４）よりさらに低下。基準値に迫り。再度袋剥ぎこむら返りで歩けなくなったら診て貰えるとのこと。  ↑ ２，３６０円ー外来診療費等領収書 |
 労災病院ー救急搬送  ロキソプロフェンナトリウムパックー外用薬  芍薬甘草湯エキス顆粒ー漢方薬 |
| 2023年03月16日(火) |
| コロナワクチン接種ー大規模接種会場 |
５回目のコロナワクチン接種。昨年末に予定していたものの、小生１２月始めにコロナに感染し。３か月経った本日、５回目のワクチン接種。ワクチンはモデルナ製オミクロン株対応２価ワクチン。副反応は如何に。 コロナ感染時、掛かり付け医より、「ワクチンは打たなくて良い。」と言われたものの、接種券が残り。新型コロナウイルスワクチンコールセンターでは「当方では決められませんのでご自身で判断ください。」と。 保健所に相談すると、「厚生労働省ではコロナに感染しても間隔を開けてワクチンを接種する様に推奨しています。」と。リーフレットには、接種可能な期間が３か月になりました！とあるので、そろそろかな？と。 最終接種日の近づく大規模集団接種会場は閑散と。コロナパンデミックの終焉を物語っているよう。予約時間より早く到着するも、待ち時間なく接種手続。本人確認と医師の問診、接種、経過観察とスムーズに進み。 「（コロナに感染しても）打った方が良いですね。副反応は４０℃熱が出ましたよ！」と問診医。先の保健所の接種会場とは異なりお土産はなく。眠くなければ飛行機でも見るのも良かった。時の流れの変化を感じ。 【参考】  ↑ 新規陽性者数の推移（日別）－厚生労働省 データからわかる－新型コロナウイルス感染症情報－ 2023年03月19日 【追記】 副反応の経過は以下の通り。
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 接種可能期間が３か月になりました！ー厚生労働省 |
| 2023年03月15日(水) |
| 「劇場版 銀河鉄道999」無料配信ー東映アニメーション |
【追悼・松本零士】YouTubeチャンネル「東映アニメーションミュージアムチャンネル」。先日亡くなった漫画家・松本零士さんへの感謝の気持ちとして、『劇場版 銀河鉄道999』（1979年7月公開）を期間限定で 無料公開。３月１３日まで。小生、思わず懐かしく見入り。銀河鉄道９９９に乗って、機械の体を手に入れる！Boys, be ambitious. 鉄郎少年の大人への旅は始まる。機械の体を手に入れることが幸せなのかどうか？ 機械の体で長い老後を過ごすのは退屈なような、と水を差すつもりはないのですが。ストーリーの中で少年は、母を失い、友を失い、夢を失い。得たものは、世界を変えた旅の思い出。ラストシーンは別れのシーン。 鉄郎少年、大人への階段を一つ上がり。♪そうさ君は気づいてしまったやすらぎよりも素晴らしいものに 地平線に消える瞳にはいつしかまぷしい男の光･･･小生、出来れば宇宙戦艦ヤマトも無料配信して欲しいところ。 |
 「劇場版 銀河鉄道999」YouTube期間限定無料配信 ー東映アニメーション |
| 2023年03月14日(火) |
| 『こころつなぐ。笑顔かがやく。』ーホワイトデー |
ホワイトデー。英会話のクラスでバレンタインデーにお菓子を頂いたのでお返し。スイーツ詰め合わせ。倍返しとまでは行かないものの、皆さんに幾つか行き渡るように。ネイティブ講師は、 ”Three times” とも。 『こころつなぐ。笑顔かがやく。』と洋菓子メーカーの企業スローガン。スイーツを通して「こころ」と「こころ」をつなぐ架け橋となり、かがやく笑顔を広げたいという想いを表していますとか。瞳も輝く！？ 一通の手紙を通して「こころ」と「こころ」をつなぐ架け橋となり、かがやく笑顔を広げたい･･･とすると、郵便局のスローガンにもなりそう。お菓子を小包で送って頂ければそうなる？三寒四温、進化するぬくもり！ 英会話はコミュニケーションなので、言葉は通じなくても、「こころ」と「こころ」がつながれば、以心伝心で。英会話も心弾むかもと期待するも、年度末、レッスンも残り少なく。ホワイトデー効果は限定的！？ |
 『こころつなぐ。笑顔かがやく。』ー洋菓子メーカー |
| 2023年03月11日(土) |
| 検索は、チカラになる。ーＹＡＨＯＯ！ |
検索は、チカラになる。検索サイトの継続的復興支援。3.11と検索すると、良いことがあると。例によって3.11と検索してみると、以下の順にサイトの案内が。因みに、阪神淡路大震災は1.17、関東大震災は9.1。
内閣府防災情報 特集東日本大震災のページには、支援活動として「助けあいジャパン」の紹介。支援活動にはさまざまな方法があります。情報を収集し「自分にできること」を少しずつ始めてはいかがでしょうかと。 被災地には、息の長い支援が必要。内閣に期間を定めて設置されている復興庁がある限り、復興支援は続くことに。現状では、小生に何が出来るのか？と問われると、毎年3.11と検索する位しかないのかもしれない。  ↑ 3.11企画 これからも、できること。ーＹＡＨＯＯ！＆ＬＩＮＥ |
 検索は、チカラになる。ーＹＡＨＯＯ！ |
| 2023年03月09日(木) |
| ご入金のお願いー信販会社 |
信販会社よりご入金のお願い。携帯電話にも、それらしきショートメールが！！請求額請求金額には身に覚えが。そのクレジットカードを使用した時のものと。問題は、何故そのような督促状が来たのかということ。 書面を良く読むと、ご利用いただきました右記ご請求金額につきまして、お支払い日にご指定口座より引き落としできませんでした。下記いずれかの方法にて、至急ご入金いただきますようお願い申し上げますと。 いずれかの方法とは、①イオン銀行振込口座への振込み、②三菱ＵＦＪ銀行振込口座への振込み、③コンビニでのご入金。コンビニ入金が手軽で良いかなと思いつつ、支払指定口座のあるショッピングモール銀行へ。 行員さんに事情を説明すると、「取りあえず支払指定口座へ入金した後、支払指定口座から①イオン銀行振込口座へ請求金額を振り込んでください。」と。この方法で対処すれば、振込手数料がかからないとのこと。 指定口座からの振込みにはパスワードが必要なため、忘れたパスワードの変更手続。郵便局の銀行口座から、一万円ほどショッピングモール銀行の支払指定口座へ送金。別のＡＴＭへ移動。ＡＴＭは一つにならない？ 支払指定口座から①イオン銀行の振込口座へ送金して、一件落着。そもそも大手信販会社のクレジットカードを使用していれば、このような問題は起らなかった！カード使用時に、支払指定口座の残高を確認すべき。 結局、郵便局の銀行口座からの振込に手数料が発生してしまった。現金を引き出して①イオン銀行口座に入金すれば手数料は無料。ただ、１０万、２０万円となると、現金で引き出すのはちょっと気が引けるところ。 |
 ご入金のお願いー信販会社 |
| 2023年03月08日(水) |
| デザイン一新ー百貨店カード |
不在受取りの簡易書留にて送られて来た、デザイン一新の百貨店カード。クレジットカード路線から、あっさりとしたプリペイドカード路線へと変化！？縦長のスマホアプリのデザインに合わせたのでしょうか？ 最近、百貨店に行く機会が減り。そもそもアルバイト。高価な買い物をしなくなり、と言うか出来なくなり。自宅にある在庫品で用を済ませてしまう毎日。ものがなくなれば、ショッピングモールで事足りる世界。 クレジットカード始め幾つかのカードが更新され。以前亡くなった母のカードが届いたことも。小生のカードも何時まで届くのやら。残念なことに、それらのカードは使う機会が現状少なく。カードレス社会！？ 早く睡眠障害が治って、フルタイム勤務が出来れば･･･と。ターミナル駅のデパ地下は時々行くけど、それでも百貨店で買い物をする機会は少なく。庶民にはほど遠い存在となりつつ。カード一新、消費行動も一新。 |
 デザイン一新ー百貨店カード  横型ー旧百貨店カード |
| 2023年03月04日(土) |
| 大学病院（その２）呼吸器内科―入院検査結果 |
大学病院（その２）にて、呼吸器内科を受診。先の睡眠時無呼吸症候群の入院検査結果の報告。先回２０１９年５月の検査入院から睡眠の状態も変わっているのではとの予測の中、ＣＰＡＰの設定は同じで良いと。 ＴＲＴ（検査時間：消灯～点灯）は、５０２分。ＳＰＴ（入眠～最後の覚醒）は、４８４分。看護師さんに起こされて目が覚めたので、最後の覚醒は点灯時とすると、消灯から入眠までは１８分の計算。普段と同じ？ ＴＳＴ（実質睡眠時間）は、３３２分。睡眠効率は、６６％。１０時間寝ても、実質は６時間半ほど。普段と同じ！？この睡眠効率は、３０％以上あれば検査として成立するとか。先回の検査の値７９％よりも低下。 睡眠の深さについて、ＲＥＭ（％ＴＳＴ）は１６．０、Ｎ１（％ＴＳＴ）は２４．７、Ｎ２（％ＴＳＴ）は５８．８、Ｎ３（％ＴＳＴ）は０．５。最も深い眠りＮ３が、２分（＝３３２分×０．５％）足らずの結果。 普段自宅でも、深睡眠はこれ位なのでしょうか？Ｎ３の時間がもっと増えた場合、無呼吸・低呼吸指数（回数／ｈ）ＴＳＴの値１．３に変化があるのかないのか？素人ながらあれこれと様々なことを考えてしまい。 また、いびき（％ＳＰＴ）は０となっているのですが、普段自宅で寝ている時には、鼻腔ブン（いびき？）で目が覚めることも多く。さらに、手足体がピクンと突然動いて目が覚めることもあり。普段とは違う点も。 良く眠れなかったのは、「センサーを体中一杯つけていたから。」と呼吸器内科医は言うけれど。最も違ったのは昼にコーヒーを飲むことを禁止されていたこと。コーヒーを飲んでいれば、もっと良く眠れたかも･･･ 呼吸器内科の睡眠外来も４月から体制強化とか。外来担当医師が一人増え、診察時間も昼過ぎまで延長。診察が延びた場合、医師の昼食は３時くらいになる？大学病院なので診察が毎日ある訳ではないけど大変そう。  ↑ 睡眠効率６６．０％ー終夜睡眠ポリグラフィー報告書  ↑ ４，２７０円ー外来診療費領収書 |
 質の良い睡眠のイメージーＹＡＨＯＯ！画像 |
| 2023年03月02日(木) |
| 復刻版！？ー懐かしの深夜放送 |
ＹｏｕＴｕｂｅにて、懐かしの深夜ラジオ番組の復刻版？を見つけ。オールナイトニッポンPremium。タン・スタタン タン・スタタン タラッタン タッタララ・タッタラ～♪パーソナリテイも懐かしのアイドルと。 高校生当時は、シンガーソングライターのパーソナリティがお気に入りで面白かったと記憶。上方落語家の時も興味深く聞き入り。自己紹介の特技『面白い小話』は、実はその時の番組から拝借させて頂いた･･･。 この場を借りてお詫びとお礼。戻って懐かしのアイドルの番組。同期のアイドルの話と歌で盛り上がり。業界裏話！１／ｆの揺らぎの様に、脳に心地よく。小生、当時の受験勉強と同じく、英会話の勉強も些か捗り。 そう言えば、深夜のテレビ番組でオールナイトフジというのもあった。最近では、深夜放送をめっきり聞かなくなり。テレビ番組の見逃し配信を見ることが多く。２４時間何時でも繰り返し見れる聞ける深夜放送。 |
 オールナイトニッポンPremiumーＹｏｕＴｕｂｅ配信 |
| 2023年03月01日(水) |
| 確定申告ー還付税あり |
今年も確定申告。期間内に忘れずにと、昨日国税庁の確定申告書等作成コーナーにてｅ－Ｔａｘ。源泉徴収票と試験監督の支払調書を基に。今回はNISA（少額投資非課税制度）関連の譲渡所得等、税処理はなく。 医療費控除の申告もなく。昨年１０月から、健康保険が日本郵政共済組合に変わったこともあり、医療費の明細書がどちらからも届かずじまい。障害者控除の節税効果は大きく感じ。結果３，０００円余りの還付税。 申告手続の途中、マイナンバーの登録。さらに、公金受取口座の登録の画面。こちらはややこしそうなので、また昨年の緊急支援給付金の受給時に公金受取口座を登録した記憶があるので、今回はパスし。申告完了。 |
 受付完了ー国税庁 確定申告書等作成コーナー |
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