MoriMoriの旅日記
ようこそ 『ＭｏｒｉＭｏｒｉ の旅日記』 へ
長い人生の折り返し地点を通過し、ふとこれまでの、そしてこれからの人生を形に残しておきたいと思い立ちました。
ＭｏｒｉＭｏｒｉは、人生という名の長い旅 の「日記」と「棋譜」を記録に残していきます。
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旅日記
動物は死して骨を残す、人は死して名を残す、と言われています。
ＭｏｒｉＭｏｒｉ はさらに「人生の足跡」を残していきたいと思っています。
過去の旅日記ー2024年01月  2024年01月31日(水) |
| 寒中見舞い―友人より |
大学時代の友人より、寒中見舞状。確か年末にあった時には何も言っていなかったような。早々に年賀状は出したけど。一月も下旬になっての見舞い状、年の瀬は大変だったのではと。小生事情は良く分からずも。 メールを送って確認するのもお節介と。昨年はここのところ珍しく喪中はがきを一枚も頂かなかった。小生が母を亡くした頃から一枚また一枚と増えて数枚頂いた年も。誰しも還暦を迎える頃にはそうなるものかと。 「寒い日が続きますがお元気ですか？お身体に気をつけてお過ごしください。」とのメッセージ。雪の降る日に読み返すと、一層身に染みて。寒中見舞い、能登半島地震と関係があるのと想像力豊なのか乏しいのか。 |
 寒中見舞い―友人より |
| 2024年01月29日(月) |
| ビリー・ジョエル東京ドーム公演―ＹｏｕＴｕｂｅ配信！？ |
Ｙｏｕ Ｔｕｂｅに、去る１月２４日に行なわれたビリー・ジョエル東京ドーム公演のアップ動画。早くも。業界関係者によるものか、全くの個人によるものかは定かではないものの、それなりに高画質・高音質。 手ぶれ補正機能のあるスマートホンによる撮影と思われるも、前半・後半と計２時間を超える録画。バッテリーがよく持ったものと。三脚は使用していないようなので、スマートホンを持つ手が疲れたのではとも。 ともあれ、貴重な動画投稿に感謝！ＹＡＨＯＯ！ニユースによると、ビリー・ジョエルの来日公演は、２００８年の同所でのライブ以来、１６年ぶり。今回のライブが最後の日本公演になる可能性が高いとの情報も。 若い頃よく聴いたアーティストがコンサート終いをするのは、少し寂しいところ。出来れば一度会場に行きたかった。。。”I never said you had to offer me a second chance” ＤＶＤは発売されるのでしょうか？ |
 Billy Joel Live Tokyo Dome Jan. 24, 2024―You Tube |
| 2024年01月25日(木) |
| 有効期限更新カードご郵送のお知らせ―百貨店カード |
先日、百貨店カード会社より、有効期限更新カードご郵送のお知らせ。料金後納郵便にて。有効期限を迎えるため、新しいカードをご登録住所へ、普通郵便にてお送りいたしますと。従来は簡易書留だったところ。 ただご希望により簡易書留も可能。普通郵便になった理由については、お客様からのお声や物流事業者の再配達削減のため。ご自宅ポストへ投函するため、対面受取りが不要になり、不在時にもお受け取りできると。 クレジット機能のついたカードを普通郵便で送ってもらうのは、いささか心配な面も。市営住宅の場合、ごく希に、他の部屋の人の郵便物が小生の集合郵便受けに入ることも。善意の第三者は使わないと思うけど。 カードの郵送では、普通郵便の他に特定記録郵便があり。対面での受け取りが不要で不在時でもお受け取りいただける。送付方法の変更理由として、外部要因が書かれているも、会社内部の事情もあるのではと推察。 小生先般、私鉄カードを申し込み。百貨店カードやショッピングモールカード、書店カード、コンビニカードなど普段持ち歩くには多すぎて。クレジット機能を外し、一枚のカードまたはスマホに集約出来ないかと。 【追記】 集約する一枚のカードは、マイナンバーカードが望ましいかどうか？個人情報が漏えいした場合のリスクが大き過ぎるような？スマホやその他のウエアラブル端末への集約が良さそう。 |
 有効期限更新カードご郵送のお知らせ―百貨店カード |
| 2024年01月24日(水) |
| 降雪―名古屋市内 |
北陸地方始め、名古屋市内でも降雪。にわか雪。市営住宅近くの駐車場はうっすらと雪化粧なるも、気象台では積雪を観測せず。通勤時にはみぞれまじりの雨も。雪になるか、雨になるかは、成り行き（雪？）次第。 昨年のクリスマス～年末寒波襲来時は、大して雪が降らず。温暖化の影響と安心していたところ。中古車の愛車、タイヤはノーマル。しかもチェーンがなく。買替えたばかりで用意できていない状態。北風冷たいや！ 交通機関の乱れを想定し、早めに自宅を出るも、私鉄沿線に混乱はなく。運転見合わせも成り行き（雪！）次第。バイト先の郵便局では、北陸地方への便に一部影響が出たそうも。小生が出勤した時には平常通りに。 愛車二代目と三代目は４ＷＤ車。スキー場へも行った記憶。ノーマルタイヤで街中を運転したことも。お金があれば、その様な中古車もあるかもしれないと。誰か雪道の足がなくなった『私をスキーに連れてって』！ ♪白く透き通る 雪が降る 音もしなやかに 雪が降る 人の汚れた心を 埋めてゆくように ねえ 綺麗なまま 生きることは 無理なのかしら ねぇ 私達も 愛し合うと いつかは汚れて しまうのかしら 「白い約束」―作詞：千家和也. 作曲：三木たかし、歌：山口百恵 |
 降雪―名古屋市内 |
| 2024年01月23日(火) |
| 医療保険相談―愛車１か月点検 |
先月購入した中古車の愛車の１か月点検。愛車に特に異常は無く。営業マンの勧めで、医療保険の相談も同時に。お店に行くと、ライフコンサルタントさんパンフレット（右図）片手に。ディーラーに保険募集人！？ 紹介された医療保険は、「健康に不安のある方も加入しやすい医療保険」。引受基準緩和型のため掛け金はやや高めで月約５，０００円の掛け捨て。入院１日につき５，０００円が給付（主契約）されるというもの。 何でも、小生、神経症で精神障害３級、睡眠時無呼吸症候群を患っているので、普通の医療保険には加入出来ないとのこと。ものづくりの後遺症は、医療保険の加入にも影響していると。誠にものづくりは罪つくり。 特約として、ガンや先進医療、三大疾病に対する補償も。ただ掛け金がその分増え。小生差し詰め、入院というよりは通院に費用が掛かり。特に横紋筋融解症では万単位のお金が。突然足がつり、救急車で運ばれた。 告知事項として、過去１年以内に病気やケガで入院や手術をしたことがないこととあり。小生昨年２月に睡眠時無呼吸症候群の検査入院し、今直ぐには加入できず。もっと良い保険はないか？とりあえず先送りに。 【追記】 医療保険は生命保険の特約とした方が安いかもと。或いは、かんぽ生命やこくみん共済などはどうかと。相見積もりは必要も、あれこれと考えると時間がとられ。今は英会話と相続アドバイザー検定試験に集中すべし。 そにしても、カーデイーラーがスマホや医療保険を売る時代。郵便局でも同じ様なものを売っているけど。事業の損益分岐点を超えられるかどうか。金融庁のいう顧客本位の業務運営という言葉も、暫し頭を過ぎり。 |
 引受基準緩和型医療保険― すこやかな未来を保険でつくる |
| 2024年01月22日(月) |
| 心の診療所受診―セカンドオピニオン |
心の診療所にて精神科を受診。先回受診から１週間。直近の平均睡眠時間は５時間４３分、平均覚醒回数は７．０７回。直前の二週間と比較すると、平均睡眠時間、平均覚醒回数ともに減少も。病状は一進一退。 関節痛、神経痛は、依然続き。胸の鈍い痛みで目が覚めることもあり。鼻腔ブ～ンも依然。フルタイム勤務に必要な睡眠の質（平均睡眠時間９時間４５分、平均覚醒回数５．５３回よりも良い状態）は、確保せず。 手足や体がピクンと突然動くことや手足の筋肉がピクピクすることもしばしばあり。睡眠時無呼吸症候群の対症療法ＣＰＡＰ装置は、使用継続中。食後や入浴時の居眠りは続き。寝覚めはすっきりとしない日も多く。 午前４時頃からの居眠りについて、未だ改善されず。前日の睡眠状態が良くないためか？正社員登用後のフルタイム勤務に向けての課題が残り。英会話、相続アドバイザーの勉強との兼ね合いもあり、考えどころ。 正社員登用の話しを聞いて、「相当頑張ったんですね！おめでとうございま〜す。（いつもより多く回しております～う！（染之助・染太郎））」と、処方箋薬局の薬剤師さん。小生自分を褒めてあげたいくらい！？  ↑ ４７０円―請求書兼領収書（１／１５ 心の診療所）  ↑ ４６０円―領収書（１／１８ 処方箋薬局）  ↑ １，４５０円―請求書兼領収書（１／２２ 心の診療所）  ↑ ４６０円―領収書（１／２２ 処方箋薬局） 2024年01月29日 【追記】 １／２２採血の血液検査結果は以下の通り。血糖値（空腹）は基準値を外れるも、ヘモグロビンＡ１ｃ（ＨｂＡ１ｃ）は辛うじて基準値内に。  ↑ 血液検査結果ー１／２２採血 |
 花のある生活―素材辞典１００巻パック |
↑ 睡眠時間と覚醒回数―１２／２６～１／２２
| 12/26 （CPAP） （5：30） |
0：30 ～ 1：00 |
居眠り |
|
| 6：35 7：00 8：10 10：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸、背中痛い |
目覚める | |
| 10：10 ～ 10：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸、背中痛い |
目覚める |
|
| 14：10 ～ 14：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 12/27 （CPAP） （3：00） |
0：30 ～ 1：30 |
居眠り |
|
| 4：00 ～ 6：00 |
居眠り |
||
| 8：40 9：00 12：50 13：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、右手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸、背中痛い |
目覚める | |
| 13：50 ～ 14：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、胸、背中痛い |
目覚める |
|
| 12/28 （CPAP） （3：50） |
0：30 ～ 2：00 |
居眠り |
|
| 10：00 10：30 11：10 11：30 13：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、右手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸、背中痛い 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸、背中痛い |
目覚める | |
| 14：00 ～ 14：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 23：00 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸、背中痛い | 目覚める | |
| 0：00 ～ 0：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 12/29 （CPAP） （8：20） |
9：40 10：00 10：20 11：40 12：00 13：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、散光ピカ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸、背中痛い |
目覚める |
| 13：50 ～ 14：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 12/30 （CPAP） （3：00） |
0：30 ～ 1：00 |
居眠り |
|
| 4：00 ～ 6：00 |
居眠り |
||
| 8：40 8：50 13：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸、背中痛い |
目覚める | |
| 13：50 ～ 14：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 12/31 （CPAP） （2：30） |
2：30 ～ 3：30 |
居眠り |
|
| 9：35 9：50 13：10 14：10 14：40 15：10 15：20 15：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、ブー、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 16：00 ～ 16：15 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 19：00 ～ 20：00 |
居眠り |
||
| 1/01 （CPAP） （7：00） |
8：30 8：50 10：30 13：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、右足つま先針痛、散光ピカ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、胸、背中痛い |
目覚める |
| 13：50 ～ 14：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 1/02 （CPAP） （2：30） |
4：00 ～ 7：00 |
居眠り |
|
| 9：20 9：40 13：30 13：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 13：50 ～ 14：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 1/03 （CPAP） （3：30） |
0：30 ～ 1：30 |
居眠り |
|
| 9：10 9：30 10：05 13：40 14：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、北風ピュー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、北風ピュー |
目覚める | |
| 14：10 ～ 14：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 21：30 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、両足袋剥ぎつる | 目覚める | |
| 22：00 ～ 22：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 1/04 （CPAP） （5：00） |
7：00 7：10 10：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
| 11：00 ～ 11：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 21：40 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、体ピクン | 目覚める | |
| 0：00 ～ 0：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 1/05 （CPAP） （7：00） |
8：30 8：40 9：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン、上階ドン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン |
目覚める |
| 13：30 ～ 13：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、顔面、頭痛 |
目覚める |
|
| 1/06 （CPAP） （2：00） |
3：00 ～ 4：00 |
居眠り |
|
| 8：20 11：10 13：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、下半身ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右足袋剥ぎつる |
目覚める | |
| 13：30 ～ 13：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 1/07 （CPAP） （4：30） |
0：30 ～ 3：00 |
居眠り |
|
| 9：20 9：30 10：20 14：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー |
目覚める | |
| 14：30 ～ 14：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 22：00 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン | 目覚める | |
| 23：00 ～ 23：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 1/08 （CPAP） （7：00） |
7：30 7：40 10：00 11：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、下半身ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル |
|
| 12：00 ～ 12：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 13：30 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ | 目覚める | |
| 13：50 ～ 14：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 1/09 （CPAP） （3：5.0） |
0：30 ～ 2：00 |
居眠り |
|
| 4：40 | 腹痛 | ||
| 6：40 8：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン、散光ピカ |
目覚める | |
| 10：10 ～ 10：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 13：20 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ | 目覚める | |
| 14：00 ～ 14：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 1/10 （CPAP） （2：50） |
0：00 ～ 0：30 |
居眠り |
|
| 6：40 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ピクン | 目覚める | |
| 9：20 ～ 9：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 13：40 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ | 目覚める | |
| 14：00 ～ 14：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 1/11 （CPAP） （7：00） |
0：30 ～ 6：00 |
居眠り |
|
| 9：50 11：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン |
目覚める | |
| 13：20 ～ 13：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 20：40 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル | 目覚める | |
| 22：00 ～ 22：40 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 1/12 （CPAP） （7：00） |
8：20 8：30 10：50 13：00 13：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右足袋剥ぎつる 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ピクン |
目覚める |
| 13：40 ～ 13：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 1/13 （CPAP） （3：00） |
0：30 ～ 1：00 |
居眠り |
|
| 3：30 ～ 4：30 |
居眠り |
||
| 8：00 8：10 8：20 11：00 12：25 13：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 13：40 ～ 13：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 1/14 （CPAP） （2：40） |
0：30 ～ 1：30 |
居眠り |
|
| 7：50 8：00 10：20 11：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、左手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 11：20 ～ 11：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 16：00 ～ 18：30 |
居眠り |
||
| 19：00 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン | 目覚める | |
| 21：30 ～ 22：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 1/15 （CPAP） （6：20） |
3：00 ～ 4：00 |
居眠り |
|
| 9：50 10：00 10：40 13：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、北風ピープー |
目覚める | |
| 14：00 ～ 14：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、顔面ビリビリ |
目覚める |
|
| 1/16 （CPAP） （2：10） |
4：40 | 腹痛 | |
| 3：30 ～ 6：00 |
居眠り |
||
| 7：30 7：50 8：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 10：20 ～ 10：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 13：50 ～ 14：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 1/17 （CPAP） （4：40） |
0：30 ～ 3：30 |
居眠り |
|
| 6：30 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー | 目覚める | |
| 9：10 ～ 9：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 15：30 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ | 目覚める | |
| 19：00 ～ 19：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、頭痛 |
目覚める |
|
| 1/18 （CPAP） （5：20） |
8：30 8：40 8：50 11：30 12：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、上階ドンドン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める |
| 13：40 ～ 13：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 1/19 （CPAP） （3：00） |
0：30 ～ 1：30 |
居眠り |
|
| 3：30 ～ 6：30 |
居眠り |
||
| 8：40 12：50 13：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 13：50 ～ 14：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 1/20 （CPAP） （4：00） |
0：30 ～ 2：30 |
居眠り |
|
| 4：30 ～ 5：30 |
居眠り |
||
| 10：40 11：10 11：30 13：30 15：00 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、体ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 15：20 ～ 15：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 1/21 （CPAP） （3：30） |
0：30 ～ 1：30 |
居眠り |
|
| 5：30 5：40 7：10 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー、右手ピクン 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ |
目覚める | |
| 11：10 ～ 11：20 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー、頭痛 |
目覚める |
|
| 13：30 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブル、右手ピクン | 目覚める | |
| 15：30 ～ 15：45 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
|
| 1/22 （CPAP） （2：20） |
7：00 7：30 |
腹痛 |
|
| 9：20 9：30 10：30 10：50 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、鼻腔ブー 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、右手ピクン |
目覚める | |
| 11：20 ～ 11：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
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| 14：30 | 手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ | 目覚める | |
| 15：20 ～ 15：30 |
手足痺れ、腕、胸まで（強い）、背中ビリビリ、体ギュー |
目覚める |
| 2024年01月21日(日) |
| 特別価格でお引越しキャンペーンー私鉄カード |
私鉄カードより、特別価格でお引越しキャンペーンの案内。メールマガジンにて。あいにく小生引っ越しをする予定は今のところなく。特別価格、平日は３５％ＯＦＦ、土日は３０％ＯＦＦ。ア～ッと驚く為五郎。 当然お支払いは私鉄カードでということになるのでしょうか？それにしても何故小生に？と考えると、先日通勤定期を私鉄カードで購入。自宅と勤務先が離れているので、このカード利用者は引っ越すかもと考えた？ そう言えば、カード発行時に自宅住所と勤務先を登録した。。。市営住宅と分かり、収入がある程度増えれば、住宅を追い出されるはずと考えたのでしょうか？ただ小生、障害者手帳を持っているのでどうなるのか？ カード会社の営業担当者が考えたのか？、昨今のＡＩが潜在顧客を絞り込んだのか？、分からずも。ちょっとそこまで私生活に入り込まれるのは。。。でも、正社員になれば、何れ、市営住宅には住めなくなりそう。 |
 特別価格でお引越しキャンペーンー私鉄カード |
| 2024年01月20日(土) |
| ３つの改革でくらしに希望をー確かな野党 |
先日街中にて、確かな野党のリーフレットを入手。３０年におよぶ経済停滞・暮らしの困難を打開するために、３つの改革でくらしに希望をと。確かな野党の経済再生プランは、庶民の暮らしに少しは足しかな！？ 失われた３０年、経済は停滞、暮らしは大変。賃金が上がらない国と連続増税で消費税１０％は、失われた３０年とロジックが繋がるも、食料・エネルギー自給率との関係が今一つ。穀物やエネルギー価格の高騰は、 最近の話しで、失われた３０年の産物ではなく。日本は３０年間デフレ経済！くらしに希望をもたらすべく改革案の非正規ワーカー待遇改善法（仮称）、消費税減税、インボイス廃止、原発ゼロは確かな野党らしく。 小生疑問点として、非正規ワーカー待遇改善には、同一労働同一賃金の考え方が反映されているのでしょうか？食料自給率３８％から５０％にするための生産力（人手など）は各農家に確保されているのでしょうか？ 農家の長時間労働に繋がらないと良いけど。大企業の内部留保に言及している点も興味深く。日本銀行が量的金融緩和政策により市場に大量に資金を供給する一方で、大企業の内部留保がその資金を吸収している。 大企業が設備や研究開発に投資をすれば、市場に資金が回っていくが、投資に消極的な場合には内部留保課税というのには一定の合理性。失われた３０年人口も失われ。少子高齢化問題にも改革提言が欲しいところ。 街中でのビラ配り。確かな野党の政策提言はＺ世代の心を掴むことができたのでしょうか？新人類世代の小生としては、大きな与党では目の届きにくい非正規ワーカーの待遇改善など積極的な取り組みに期待したく。  ↑ ４０兆円規模の「経済再生プラン」ー３０年におよぶ経済停滞・暮らしの困難を打開するために |
 ３つの改革でくらしに希望をー確かな野党 |
| 2024年01月17日(木) |
| 特定保健指導ーこころとからだの健康相談 |
バイト先の郵便局にて、特定保健指導。こころとからだの健康相談として。先の健康診断にて、腹囲と血糖値が該当項目に。局内の衛生室にて約１時間。優しい顔立ちの保健師さん、それとなく、体重減少への圧力。 日々の運動と食事の内容について説明。具体的なアクションプランとして、①スポーツ飲料の摂取制限、②就寝前の菓子パンの廃止を。なんでも、液体の糖分は吸収されやすく、急激な血糖値の上昇につながるとか。 寝る前の食事は脂肪の蓄積につながると分かっていても、腹が減っては戦（いくさ）はできぬとつい食べてしまい。お茶を飲んで空腹を濁すべきか？横紋筋融解症の関係で、運動を増やし脂肪を燃焼するのは難しく。 食事療法メインで３か月後に体重を２キロ減らす。ように頑張ろうと、今年の抱負が今一つ。小生、「ストレスがあると体重が増える。」と言うと、「どんなストレスがありますか？」と保健師さんこころの相談も。 老後２，０００万円問題。５０万円の中古車を買ったしどうやって貯めようかと、将来に対する不安もありストレスになっていますと、小生。幸いにもこの度正社員登用試験に合格したので少しは不安も和らぎつつ。  ↑ 体組成計グラフ（２０２３年１２月）ー体組成計 【追記】 睡眠時無呼吸症候群の治療器ＣＰＡＰ装置の使用に伴う胃腸の拡張による空腹感。それによる食べ過ぎも体重増加の原因の一つと、日記には書いておこう。 |
 特定保健指導ー東海郵政健康管理センター |
| 2024年01月14日(日) |
| 中途採用担当者の方へーＹＡＨＯＯ！ダイレクトオファー |
インターネットポータルサイトより、ダイレクトオファー。中途採用担当者の方へ、【お試し検索】をぜひご活用くださいと。小生、採用担当者ではないけど、中小企業診断士として診断企業にお薦めできるかもと。 以前、５０代の方へと、サプリのお試し案内があったものの。何故採用担当者ではない小生に来たのかは不明。考えられるのは、以前転職サイトを利用して転職フェアーに行ったこと。転職活動中と勘違いされた？ メールでは、毎年これからの時期は、自分のキャリアを見つめ直すビジネスパーソンが多く、候補者が増加します。候補者が増える”今”が採用のチャンスですと。４月の年度変わりに向けてということなのでしょう。 別の転職サイトでは、２０２４年上半期の転職市場は求人が増え、追い風が続く見込みとか。ただ、転職を繰り返せば、天職に巡り会えると考えるのは短絡的。転職をすると、退職金と年金が減ることも、と経験談。  ↑ 中途採用担当者の方へーＹＡＨＯＯ！ダイレクトオファー |
 サービスＮｏ．１ー新興転職サイト |
| 2024年01月12日(金) |
| 英会話授業料振込みー都市銀行 |
早くも来年度の英会話レッスンの授業料を振込み。昨年来とは違う都市銀行の支店に趣き、振込み用紙を行員さんへ。所変われば品変わるように、サービスも変わり。ＳＴＭ（税公金・振込自動受付機）は使用せず。 窓口にて手続を。キャッシュカードにて口座から振込み。店内が空いていたこともあり、ＳＴＭを使うより、楽にスムーズに。行員さん、例によって「生徒さんのお名前を･･･」と。小生が生徒さんなのですが･･･。 帰りしな、銀行アプリを勧められ。残念ながら、スマホを持っていない小生、その旨を伝え。その支店の店内、投資相談のブースが目にとまり。スマホを買うほど生活資金にゆとりがあれば、資産運用の相談もと。 英会話レッスン、授業料を納入したものの、学習計画は未だ。英検１級の受験にたどり着けるかどうかも？来年度はクラスも変わり。当然にクラスメイトも変わり。人見知りな小生、上手くお話できるかどうかも？ |
 街中支店ー都市銀行 |
| 2024年01月10日(水) |
| 新春恒例番組ーＹｏｕＴｕｂｅ見逃し配信 |
ＮＨＫスペシャルに続いて、新春番組の見逃し配信。このお正月は、能登半島地震の影響でニース番組が多く、お正月気分に浸れず。尤も、被災された方々はお正月どころではなのですが。一年の計はと、前向きに。 第６５回中部財界人新春サロン。見逃し配信はＹｏｕＴｕｂｅで。主催が地方局のためか、ＴＶｅｒでは配信されずも。この地方の主な財界人が、今年の抱負というか経済等の見通しというかを述べる賀詞交歓会！？ ものづくりの会社を退職した頃から毎年興味深く拝聴。中小企業診断士としても地元経済や地場産業の動向は気になるところ。番組で話題に上がったのは、リニア、栄地区・名駅再開発、伝統工芸、災害用電源など。 ガイシ系企業のグリーンな取組みも。化学を専攻した小生、もう少し若ければ参加したいところも。この年になってしまい、残念ながら縁がなかったと。災害用蓄電池は触れ合いあふれる豊かな暮らしの実現に貢献！ また、私鉄沿線。人身事故多発の対策とディスカバー・ジャパン（中部）への取り組みを一層推進して欲しいところ。メジャーバンクの新国際決済システムは、ポストコロナのインバウンド需要に弾みをつける？ 最後に賃上げについて、小生中小企業診断士として企業診断をする際に、どのようにアドバイスをしたら良いかと。賃金と物価の好循環は、金融政策の正常化にとって必要なことではあるけど。経営課題として提起？ |
 第６５回中部財界人新春サロンーＣＢＣテレビ主催 |
| 2024年01月09日(火) |
| 退職願ー無期アルバイト卒業へ |
バイト先の郵便局、正社員登用試験に合格。大学の卒業証明書他、登用関係書類を提出。これでやっとお正月気分に浸れる小生、めでたしかな？６５歳定年まであと５年。人生いろいろ、あったと言うにはまだ早い？ 提出した書類の中には、退職願も。この３月３１日でアルバイト（時給制契約社員）を一端退職して、４月１日より正社員として働くことに。一つのけじめと言うか、儀式と言うか。正社員は昔の国家公務員の身分。 これで都市高速の速度違反で捕まった警察官にバイト先での身分を聞かれ、時給制契約社員と言って、鼻で笑われることもなくなり。そんな故に、都市高速は利用しないことに。正社員登用後は一層交通違反に注意！ 退職願は、白紙に手書きでとの指定。これも儀式。「事務所のコピー用紙を何枚か持って行ったら？」との部長さんの心遣いも、小生無地のレポート用紙にて作成することに。表面がさらさらして書きやすいかもと。 例文をレポート用紙の一枚下に入れて、透ける文言を上書き気分で。途中、挟んだ例文を上下左右に動かながら行間と余白を調整。例文よりも部署名が長く。鉛筆の下書きを入れて計４回ほど書き直して完成、提出。 小生、３度目のチャレンジで合格。「（正社員登用試験は）狭き門だ！」とは、先の部長さん。来年もチャレンジする人もあるもよう。苦労して手に入れたこの乗車券、今回は途中下車しないように注意しなければ。 ♪誰もが一度 川の流れを変えてみたいと 若くもえたあの日の唄が どこかで聞こえている にぎやかに通りぬけ 裏通りの陰で ふっと足を止めたその時 いつも聞こえてくる 若い夢が 君のその手に育ち始めたら そっと愛を知った人へと わたしてくれるかい 小さなともしびが ひとつふたつ ともり 一人じゃないと知ったその時 明日が笑ってる はじける汗と風の匂いが 旅へと誘うから ぼくらのくつはいつも半分 すりきれているだろう 愛したあの人は 今どこにいるのだろう いつか君をむかえに行こう 約束はできないけど いつか君をむかえに行こう 約束はできないけど 「遙かなる想い」（1978年）－作詞：伊勢正三、作曲：南こうせつ、歌：かぐや姫 |
 無地ーレポート用紙 |
| 2024年01月08日(月) 成人の日 |
| 半吉ー初詣のおみくじ |
成人の日、昨年還暦を迎えた小生、「悠久の時を超え、神話が、息づく杜」へ初詣。新成人たちが参拝に多いのかと思いきや、夕刻の神宮、それほどの混雑はなく。警察官による規制もなく、すいすいと参拝できた。 破魔矢とおみくじの授与所前には十数人の待ち行列も、程なく順番にありつき。「破魔矢は１月の下旬になると売り切れになる。」との話しも。それでは早めにと、本日初詣に来た甲斐あり。先んずれば人を制すと。 おみくじ、引き当てた番号は第三番。半吉。内容は芳しくなく。周囲に理解されず、心身に不安が生ずる。願望：あせらず待て、学業：危うし努力せよ、商売：思う様にならず、病気：思いがけず長引く、との戒め。 成人の日と言えば、小生の年代はＮＨＫ青年の主張。新成人達の初々しい声は懐かしく。おみくじが神様の主張とすると、還暦を迎えた中高年の主張はいかにあるべきでしょうか？吾、六十にして耳順（したが）う？  ↑ ようこそお参りです！ー本宮授与所 |
 第三番 半吉ー初詣のおみくじ |
| 2024年01月05日(金) |
| 大学病院（その２）精神科受診ー睡眠科セカンドオピニオン |
大学病院（その２）精神科を受診。睡眠科セカンドオピニオン。診察は２か月振り。診察の待ち時間はほぼなく。年明けの院内、混雑は予想外に少なく。小生睡眠状況は相変わらず。居眠りも相変わらずの現状報告。 小生、正社員登用試験に合格したことを報告すると、「フルタイム勤務、シフト勤務へのチャレンジですね！」と、精神科医。もう少し楽な勤務を勧めて欲しかった･･･。出来るところまでやって、後は医者頼み！？ 何れにしても、ものづくりの後遺症、睡眠障害との戦いは続き。帰り、ショッピングモール薬局の薬剤師さん、「アクティビティトラッカーを使うと、スマホに睡眠状況を記録できますよ！」と、最新技術の紹介。 小生、お金があれば、そのウエアラブル端末とスマホを購入して試してみたいところ。因みに、その薬剤師さん、会社の健康保険組合からその端末を支給さたとか。不眠の原因は、愛犬に朝早く起こされるためとも。 ＣＰＡＰ装置にその様な機能を付加できそうにも。睡眠のデータ（客観）は取れても、日中の眠気やだるさ、頭脳の明瞭さには個人差が。結局のところ患者さん本人の感覚（主観）によるところとなってしまいそう。  ↑ １，４２０円ー外来診療費領収書（大学病院（その２）精神科）  ↑ １，１５０円ー領収書（ショッピングモール薬局） |
 睡眠ステージーアクティビティトラッカー  血圧測定結果ー大学病院（その２）精神科 |
| 2024年01月05日(金) |
| ＮＨＫスペシャルー見逃し配信 |
４日放送のＮＨＫスペシャル、見逃し配信で。２０２４私たちの選択 ーＡＩ×専門家による “6つの未来”ー。初回放送日は、２０２４年１月４日。ＮＨＫは京都大学などと共同で膨大なデータをＡＩ解析したと。 ３０年後に予測される “６つの未来” は、下記の如く。私たちがどんな選択を取れば、希望的な未来に近づくのか。カギは「賃金」や「働き方」「少子化」「イノベーション」などの課題とか。課題をどう克服するか？ 「賃金」や「働き方」については、経営者や労働者がその選択すれば、良い方向に向かいそう。「少子化」は、カップルがその選択をできるかどうか？「イノベーション」は、誰がどのような選択をすれば良いのか？ 番組では、その未来に至る重要な「分岐点」も。分岐点は意思決定のタイムリミット！？また、幸福度をストレスを感じる労働者数や自殺者数などで判断している点も興味深く。京都大学から研究論文がでれば拝見。 「幸福度」が◯なのは、１地方分散・マイペース社会。この社会では、人口減少と低賃金。これで本当に幸福なのかどうか？５多様性・イノベーション社会では、人口増加？、高賃金？。でも「幸福度」は✕。何故？ 私たちが選択をする前に、どのような未来が望ましいのか？その議論が必要なもよう。どんな社会になったしても、小生は幸せでありたく。「幸福度」に影響を与える他のパラメーターをもっと探す必要がありそう。  ↑ ３０年後に予測される“６つの未来” ーＮＨＫスペシャル 【追記】 男は強くなければ生きていけない。優しくなければ生きている資格がない。昨今は女性も。企業も強くなければ生きていけない。優しくなければ生きている資格がない時代に。社員の満足度と幸福度は重要成功要因！？ |
 ＡＩ×専門家による “６つの未来”ーＮＨＫスペシャル |
| 2024年01月04日(木) |
| 卒業証明書ー母校へ |
母校へ、卒業証明書を取りに。郵便局の正社員登用関係書類、大学の卒業証明書が必要なため。当初、卒業証書（学位記）のコピーを用意しようとしたところ。印刷屋さん、Ａ３より大きな書類はコピーできないと。 仕方なく卒業証明書をとりに母校へ。あいにくの年末、学校は年末年始の休業へ。「年始めは１月４日からになります。」と、守衛さん。「お客様のまたのご来店をお待ちしています。」と言ったか言わなかったか。 年も新ためて、本日母校へ。高層化の進んだキャンパス、学務課（学生課？）は確か昔の学舎！？当時研究室があったような。国家試験の試験監督でお世話になった私立大学のキャンパスに比べると、何故か見劣り。 卒業証明書の発行をお願いすると、本人確認書類の提示と生年月日、氏名を求められ。使用目的と提出先も。小生、就職は日本郵便株式会社と。卒業生ではあるけど還暦を迎えて就職と言うのは少し恥ずかしくも。 大学のホームページを見ると、２０２２年度卒業生の就職実績が。日本郵便株式会社はなく。小生が卒業した時には学部生の殆どが民間企業に就職。最近の大学生は殆ど大学院へ進学するようで。時代は変遷を感じ。  ↑ ２０２２年度卒業･修了者に関する就職状況ー母校 【追記】 ソフトバンク、野村総合研究所、キオクシア、ヤフー、日清食品ホールディングスなどへは、当時就職した学生はいなかったような。有名企業へは就職するのも大変だけど、就職した後もそれ以上に大変なようにも。 【追記（その２）】 「上記の者、卒業したことを証明する。」卒業証明書、自宅にて染み染みと見ると、過去の努力が報われたような。当時は無我夢中だったけど。還暦を迎えた小生、この学歴がなかったら正社員登用はなかったかも。 |
 高層化の進んだキャンパスー母校 |
| 2024年01月02日(火) |
| ビーフシチューーふるさと小包 |
ふるさと小包の「国産和牛ビーフシチュー」。南国四国のメーカー製。四国の和牛は黒毛かどうか？１箱６袋入り。１人前１８０ｇ、１袋当たり１２９ｋｃａｌ。電子レンジ５００Ｗで２分。のレシトルトパウチ。 お正月、「おせちもいいけどカレーもね！」ではなくても、ビーフシチューもね！と。新春ＣＭは他に、「お正月を写そう♪」も。こちらは今も健在。シチューのお味はマイルド口当たりは良く。お正月を美味しく。 同封の商品説明には、牛肉の旨みがたっぷり溶け込んだビーフシチュー。加熱した旬の野菜を添えると、彩りもよく一層美味しく召し上がっていただけますと。彩りがよいのは緑黄色野菜パック。スーパーで探そう！ |
 ビーフシチューーふるさと小包 |
| 2024年01月01日(月) 元日 |
| 年賀状確認ー初仕事 |
２０２４年辰年、新年の年始め。初仕事は、届いた年賀状の確認。出し忘れた人から来ていないか？友人・知人に変わりはないか？と、現況確認など。はがき裏面のデザインから、差出人の人柄が分かるかどうか？ 年賀状の束の中には、例によって日本郵政グループから年頭挨拶。この国のすみずみまで広がるネットワークの広がりとつながりを活かすことで、地域や社会に貢献していくことが郵便局の目指す姿と。頼もしい！ 一つの郵便局は全国の郵便局と繋がり。”One for all, All for one” 、ネットワークの広がりとつながりを活かすことができるかどうか？一社員に置き換えると、小生に何が出来るか？ということになるまでしょうか。 年賀状の友人の中には、定年後再雇用になり半年過ぎ現役引退を感じているという人も。小生還暦を迎えて正社員登用となり、現役以上に仕事を任されないか？と心配するところ。給料さえ貰えれば現役引退したく。 毎年のことではあるも、一年の計は元旦にありと。今年一年どのような年になるか？それが分かればその計も立て易いところ。特に４月からは職場環境が大きく変わりそう。友人のように現役引退と、逃げ腰の元旦。 |
 年頭挨拶！？ー日本郵政グループ |
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